クソガリ｢ダンベル20�s持てたぞ！｣　(ヽ´ん`)｢フォーム崩れてる！反動使うな！普通にやったらお前10�sも無理｣　嫌儲筋トレ大先生の魅力 [411361542]

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/21(土) 17:19:14.42 ID:f3nWDhFKd.net

>>106
いやあげないよ
何故なら俺は自分で言ってるようにストリクトと可動域確保はドロップセットの最後の二、三セット目でやれば良いだけで体を壊さない程度に可動域とストリクト犠牲にして重いものあげないと神経が発達しないよ

俺は20キロバーベルで馬鹿みたいにストリクトと可動域に厳格にやってた時は40キロなんてヘコヘコ上がらなかったが無理して60〜70キロやってたら40キロでストリクトと可動域確保できるようになったからな


第一でかい奴ら見てみろって
馬鹿みたいにストリクトで可動域気にしてやってないからね

ドロップセットやれば良いだけの話なのにストリクトが〜可動域が〜とか馬鹿だからね