「ゴルゴ１３の名言」で最初に連想した名言 [517885725]

意外とこれニートでも成り得ることで
異常に物音とかに敏感な奴は何をするにも寝てる以外毎日脳や目を酷使し続けるんだよ
どうなるかと言うと過労の一種になってくる
過労死は働いてる人がなるイメージだがこの脳や目の酷使が毎日続くと
ある日突然死ぬ場合がある
その前兆として寝ても何しても疲れが取れなくなってきた頃なんだよ
ここまで行くとそのままの調子でやってると数年後ガチで過労死似の病気で死ぬことがある
PCで行ったら脳がCPU部分になる目はまあメモリだとかその辺だろうな
この2つがやられれば当然PCは動かなくなるわけで
どうすればいいのかと言うと一切の音をシャットダウンするしか無い
そういうタイプは殆ど聞こえないような音でも目や脳でその音をずっと追っちゃうんだよ
それをイヤーマフなどでシャットダウンする
それだけでは足りない人は毎日部屋である程度の音を出すことだな
TV、PCからの動画の音、携帯からの音楽などの音、換気扇の音、エアコンの音
こういうタイプの人は人間の物音にだけ異常に反応することが多いんだよ
機械音というのはうるさいけど脳や目は追わないことが多い
イヤーマフで若干気になる人間の音がまだ残るようなら上記の機械音を慣らし続ける
これで人間の不快な音を殆んど脳や目が追わなくなる
何故かと言うとそれ以上のうるさい機械音が部屋中でなってるから
脳や目が人間の音の方に意識がいかなくなる
まあ普通の人ならこのやり方で特に脳が疲れるんだけど
人間の音に過剰に反応する人には有効
これらをやってもまだもうちょっと足りないんだよ
脳や目を酷使し続けると想像以上にエネルギーを使ってしまう
そうなると普段食べてる量ではカロリーが足りなくなるから
いつもより少し多めに量を撮ることになる
またエネルギーを過剰に放出してしまうとビタミンD←これが非常に大事
何故なら体内で作れない食べ物で補うしか無いから
あまりビタミンDが豊富に入ってる食べ物は実は無いんだよ
じゃあどうやってビタミンDを摂るんやとなるんだけど
実はこれ太陽光を体内に取り入れるだけでビタミンDが作られることが分かったんだよ
毎日日中外に出て30分その辺歩いてるだけで1日のビタミンD摂取量を賄える
実はと言うかさっきのエネルギーの過剰放出をしてしまうことで
体内に必要な栄養素がどんどん抜けていくんだよ
そうすると余計に物音が気になるのサイクルから抜け出せなくなる
徹底してバランスの良い食事を摂り続けるだけで自然と人間の不快な音も気にならなくなってくる

・まずは栄養
・毎日太陽を浴びる
・毎日運動をする
・毎日お風呂を沸かしてお風呂に浸かる

この生活習慣を徹底していくと脳や目の酷使がどんどん薄れていく
つまり疲れがたまらなくなる