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【速報】 米科学誌「マルチビタミンは効果ないぞ」 これマジ? [324064431]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/09/22(日) 23:06:41.89 ● ?2BP(2300).net
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
ダマされるな! 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…?
サプリ大国、アメリカでは、'13年にマルチビタミンサプリを含むほとんどのビタミン剤について、
「明白な恩恵があることは証明されなかった」という論文が科学誌『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』に発表され、大きな話題を呼んだ。
テキサス大学教授で、同誌の副編集長でもあるシンシア・マルロウ医師が言う。
「確かに現代の食生活ではビタミン不足の人が増えています。だからといって、マルチビタミンのサプリを摂るのは間違いです。
その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました」
マルロウ氏によれば、ビタミンAやビタミンE、ベータカロチンなどは、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があり「アンチエイジングやがんの予防にもつながる」と宣伝されているが、摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」危険性があるという。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:07:02.08 ID:/LfjfrLhH.net
- 栄養が不足してないからだろ
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:07:18.24 ID:/LfjfrLhH.net
- >その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
だからマルチビタミン取るんだろアホか
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:07:47.14 ID:0Ah8YCHr0.net
- アナルエンターテイメント
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:07:58.11 ID:/LfjfrLhH.net
- 不足してれば普通に効果あるよね
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:09:46.87 ID:uPf33XsD0.net
- 「むしろ摂取しすぎは良くない!だから体に悪い!」
極論馬鹿
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:10:28.24 ID:yZB6X6fo0.net
- マルチビタミンC
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:10:32.99 ID:b+lYcA/u0.net
- マジかよ人工ビタミンこええ
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:10:52.97 ID:g/Wpng1C0.net
- まあマルチビタミン飲んで効果を感じたことはないわ
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:11:17.03 ID:pDLtQohe0.net
- またこのスレかよ
過剰摂取は良くない、栄養不足に効果があると認めてる時点で効果ありまくりじゃん
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:11:30.39 ID:TE8TAYrL0.net
- あるよ
黒セサミンで白髪減ったわ
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:11:53.48 ID:9nphteSQ0.net
- そりゃ牡蠣食いまくったあと亜鉛とったら取りすぎて禿げるだろ
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:14:16.45 ID:vfmMfZxfM.net
- >>1
普通にある
ニキビも口内炎も治ったし風邪も引かなくなった
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:14:39.40 ID:uhvxnYsT0.net
- 脂溶性ビタミンを取り過ぎたら悪いなんて
散々言われてるじゃん
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:17:01.88 ID:b1O+MOzox.net
- だいたいビタミンなんて足りてないんだから飲んでおけばOK
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:18:07.97 ID:ZlY+bQYT0.net
- 個々人で体内バクテリアが異なるので
必要な栄養素も異なる
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:18:15.77 ID:9Sl1bw2N0.net
- 納豆食ってればだいたいOK
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:25:00.72 ID:5yaVVTnf0.net
- ビタミンCは医者によっぽどじゃないと取りすぎなんてならないからってビタミン剤出されたけど
他のビタミンは取りすぎるとまずいのか
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:26:15.77 ID:UyLDAUFe0.net
- ビタミンCは水溶性だからすぐおしっことして出て行くのが分かるわ
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:36:09.36 ID:GRlCjIqNx.net
- 外食ばっかしてる独身男なら取って損はない
明らかに偏った食生活してるから
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:36:19.76 ID:IO2Kg+HL0.net
- 強力わかもとは許された
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:43:39.64 ID:ItZHEj/7x.net
- 医薬品のビタミンB2とCのサプリだけ取ってる
効果は分からんが口内炎は一切出来なくなった。
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:49:03.79 ID:mkPh9UDV0.net
- ビタミン欠乏で口内炎できるって相当やばい状況ですぞ
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:50:57.86 ID:jdm+RUjod.net
- あんなもんわざわざ買ってまでして採りたいんだから好きにさせてあげろ
あれ買って何なら携帯とかして採ることはできるけど食生活は管理できないんだろ?意味がわからない
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:52:05.79 ID:8cp1sOw4M.net
- ビタミンB群が10mg入ってるやつとかどうなの
Bなんて1mgで十分やろ
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:53:05.54 ID:6Na+XsFnr.net
- 海外のマルチビタミンは1日摂取量の10倍とかザラだから下手すりゃ害になるけど
日本のはボッタクリの癖に1日摂取量レベルが殆どだから毒にも薬にもならんのかなと常々思ってる
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/22(日) 23:57:54.16 ID:Tt1Hm6xS0.net
- 5chだと海外製のが含有量多くてコスパ良い!国産のはゴミ!って言われてるけど
国産くらいの含有量のが過剰摂取にならずほどほどに補えて良いのかもな
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 00:00:25.10 ID:9Pt7ZMFF0.net
- ビタミンCは過剰だと尿とかででるんだろ
それ以外はヤバイんじゃないの
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 00:02:23.16 ID:aw9scQJpa.net
- ほどほどに取れば良い。メガビタミンはリスクある
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:24:51.64 ID:NS0BW6Jsx.net
- >>27
どうせ複数錠なんだから減らせ
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:25:52.46 ID:zJgSSE750.net
- 定期的にこのスレ立つけど何なの?
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:27:50.11 ID:iOk699FX0.net
- 体感かなりあるけどな、風邪ひかないとか
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:28:35.81 ID:8J0rK/Er0.net
- 『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』余裕
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:28:58.74 ID:3fzxYK6E0.net
- おしっこは黄色くなるやん
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:29:40.57 ID:c3aJVsWo0.net
- ヒント:ガン細胞も栄養を求めている
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:32:03.26 ID:b7UkzS4m0.net
- 菓子パンばかりの奴とか飲んどけよネイチャーメイド
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 01:34:57.72 ID:VGgcDtvw0.net
- まーた1日1食ガイジ茨城の定期クソスレだよ
そもそも体に必須の栄養素だからビタミンと呼んでるんだよ
不足していたら病気になる
ただし足りていた場合に飲みすぎても意味はない
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 02:07:47.74 ID:yaXBeZbjM.net
- 注意が必要なビタミン
B6、C
A、E、D、K
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 02:15:38.66 ID:dHgBZ9Wi0.net
- 過剰摂取するバカが死ぬっていうスレタイ詐欺定期
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 02:17:07.13 ID:8ArZNwqt0.net
- >>3
取り過ぎるとダメなものもある
食事で何をどれだけ摂取して不足してるのが何でどのくらいか知るのが肝要
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 03:04:51.62 ID:VmvyV9Aa0.net
- >>37
コンビニ弁当、カップ麺、ラーメン、ファストフード足りてないわな。
この手の論文はちゃんとした食事で栄養足りている健康な人にどうかという話になるので前提が違うわな。
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 03:09:02.77 ID:LxL47nFE0.net
- >>27
割ればいいだろwww
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 03:57:45.72 ID:eO6VrNEc0.net
- >>40
成分見れば分かるが、摂りすぎになるほど入っちゃいない
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 03:59:22.02 ID:rG+Fp6NlM.net
- たかがサプリで害になるほど過剰摂取できるわけなかろう
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 04:24:08.38 ID:L+HnLLR0d.net
- アナル
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 05:02:54.70 ID:5AbJNR6x0.net
- 無職のおっさんがガキ絞め殺したけど、おっさんなりに可愛がってたんだろうな
http://xocik.monobasin.net/fw0l6dws/5s65qie7501466.html
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 05:05:44.79 ID:x/qB2afC0.net
- サプリよりスマドラのほうが効き目実感するわ
個人輸入禁止にされたやつあってつれーけど
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 05:07:22.78 ID:8wOALGf10.net
- マルチビタミンミネラル錠飲まずに寝ると次の日動けない
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 05:09:16.12 ID:M+/aGUkAd.net
- >>22 俺は、DHCの買って飲んでるが
本当に口内炎にならなく成ったわ
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 05:10:41.76 ID:2fjbSVZp0.net
- こういう主張って営業妨害にならないの?
正しいかどうかは置いといて、サプリ会社はそれで稼いでるわけだけど
もしこれで売り上げが落ちて会社が潰れたら、大学やらの研究機関が責任取るってことでいいんだよね?
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 05:18:52.70 ID:LOjb9yNj0.net
- >>27
つうか国産とか海外産とか関係なく天然素材物以外のサプリはアウト
普通のサプリは吸収の効率良すぎて体に支障出してるレベル
例えば有名なので冠動脈石灰化リスクある
ただ天然物もそのままのは重金属とか不純物あるから検査必須
そもそもサラダと肉定期的に食ってればまずビタミン不足する事ないけど
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 09:32:38.56 ID:PfF+yuFD0.net
- ビタミンC1500くらい飲んだら屁が止まらなくなった
ブボボボ
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 10:13:43.65 ID:IrpRKkdIM.net
- >>50
そもそも効くと言って売ってるわけではなく、効くと信じてる人が買えばいいだけやから
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:26:20.94 ID:AgJwruegM.net
- け
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:30:51.31 ID:k4ZSSF8z0.net
- そもそも栄養学自体が血液型とおなじでエセ科学
タンパク質の機構の解析もできてない時代になにかわかったような事言ってるのは全てたんなる信仰
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:37:39.28 ID:sF/2Dmu70.net
- 不足してないのに特定のビタミンが豊富な野菜を食べるのは有害なんじゃね
バランスのいい薬飲むわ
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:00:01.91 ID:w5qrUNwH0.net
- マルチミネラル&ビタミン飲み始めて白髪は減ったな
抜け毛は変わらん…
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:33:11.37 ID:x/qB2afC0.net
- >>50
サプリはみんな幻想だと思って買ってるんだから
こうやって定期的に否定形ニュースも出さないと業界が維持できないんだぞ
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:35:05.64 ID:fEG6F0rY0.net
- サプリは肝臓に負担なだけで体に悪いとか
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:35:19.93 ID:EmJRqKay0.net
- >>55
未熟な学問だろうけどエセではないだろ
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:37:14.14 ID:XAjbfJF+0.net
- 外人で貧困層は飲めば飲むほど健康になると思ってそうなイメージだが
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:39:52.93 ID:0I281whr0.net
- 意味あるから取りすぎるなって言ってんじゃん
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:41:14.56 ID:ISGd1ePw0.net
- >>11
わかってないようだから言っとくが
ここで言う「ビタミンサプリ」は石油合成品のことで
胡麻とか自然食品から抽出されてるものは含まないんだ
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:46:27.67 ID:ISGd1ePw0.net
- >>37
ビタミンAの過剰症は常識だぞ
ビタミンAが多過ぎて流通すら禁止されてる魚(の肝)とかある
プレビタミンAであるβカロテンは普通は過剰症はないと言われてるがな
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:51:41.85 ID:pyMvhcxWM.net
- 栄養が不足している人間に効果があったかなかったかではなく過剰に取りすぎた人間の害について語る意味あんのか?
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:57:11.29 ID:v0ezX0n50.net
- 自分に何がどの程度足りてないかなんて簡単にわからないだろうに
てか義務教育の家庭科でビタミンの過剰症について習うだろ
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:58:02.53 ID:ZY+eDXwra.net
- 日本人の一人暮らしはほぼ何らかのビタミンが不足してるから摂取する意味はあると思う
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 16:00:55.18 ID:vjTssrB10.net
- >>66
過剰リスクより欠乏リスクの方が高いから常識的な範囲内でサプリに頼るのは有益。
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 16:23:35.61 ID:v2vNb0azd.net
- ビタミンCはどうなの?
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 19:17:30.89 ID:LtQgfFa10.net
- あg
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