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金ない人はとりあえず肉魚食えってマジ? [663277603]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:30:06.63 ID:5o0L3vt+M.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/anime_zonu01.gif
とりあえずツナ缶?
https://www.google.com/amp/s/www.asahi.com/amp/articles/ASM9P53HTM9PUTIL00M.html
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:32:50.83 ID:f3AwY2Pd0.net
- 缶詰は便利だけれど割高
焼く手間はかかるが冷蔵鮮魚がよさげ
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:33:37.84 ID:7A7keP+40.net
- ツナ缶って油のとりすぎにならんのかな
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:34:10.53 ID:nNe/DDq20.net
- 鯖缶だろうよ
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:35:26.22 ID:5o0L3vt+M.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/anime_zonu01.gif
>>3
ノンオイルがあるじゃん
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:36:45.27 ID:vjTssrB10.net
- ブラジルの鶏肉
チリのサーモン
アメリカの牛肉
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:37:14.20 ID:fMxfgg8N0.net
- 鶏肉だけで生きていけるわ
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:38:02.45 ID:kjmYCAzh0.net
- 鶏肉食っとけ
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:40:18.25 ID:fEG6F0rY0.net
- 親子丼とチキンのトマト煮がコスパ最強
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:43:23.54 ID:ObBOzo+d0.net
- 貧乏人は小麦粉やろ
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:44:09.85 ID:5o0L3vt+M.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/anime_zonu01.gif
>>10
タンパク質がみんなとれてないと聞いたぞ?
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:44:15.18 ID:woE2h+nN0.net
- シンガポールだっけ?牛肉より鶏むね肉の方が高いんだよな
「タンパク質が多いから」って理由で
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:44:32.74 ID:K/27RT/E0.net
- 惣菜買うよりコスパ良いよな
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 13:49:32.44 ID:woE2h+nN0.net
- メインは肉と魚と卵
味付けはオリーブオイル
間食はナッツ
炭水化物は控えめ
酒は基本禁止(数ヶ月に一度の宴席程度なら可)
タバコは厳禁
これで取り敢えず健康は保てる
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:04:45.55 ID:TdaAMzZaM.net
- 人魚に見えた
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:13:52.53 ID:RB7NDLmz0.net
- 魚肉ソーセージだろ
ガキの頃は粉末オレンジ🍊ジュースもあり不味いなんてもんじゃなかった
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:30:52.63 ID:UN8OIOpU0.net
- イモとかバナナとか
古くから主食にされてきたもん食っときゃいいんだよ
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:36:03.33 ID:Sb2uqj4R0.net
- >>14
便の量が少なくて便秘になりそう
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 14:58:15.72 ID:woE2h+nN0.net
- >>18
その為のオリーブオイルだよ
地中海では整腸剤として飲んだりもする
ちなみに「エクストラバージンが〜」「本場イタリア産の純正オリーブが〜」とか関係ない
精製オリーブオイルでも便を柔らかくする効果ある
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:02:01.52 ID:cYiXPyPkK.net
- 納豆だよ
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:04:58.85 ID:gsqa2+HC0.net
- 魚は高い
鶏胸中心にして
ときどき鯖缶食うくらいでおk
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:08:31.45 ID:gsqa2+HC0.net
- >>18
論文レベルは食物繊維を減らすことで便秘や膨満感解消してる
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:08:43.04 ID:bfxPsWbj0.net
- 玄米と納豆だろ
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:10:00.93 ID:EwINKeZSd.net
- ギョニソー薄く焼いてソースドバドバ
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 15:11:06.29 ID:gsqa2+HC0.net
- >>19
偽物のキャノーラオイル食うより
半分はオレイン酸な牛脂の方がいいと思うな
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 16:26:10.12 ID:AD7ncAvAa.net
- ツナ缶ニャンコにあげてみるか
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/09/23(月) 17:56:51.03 ID:wIDcH80N0.net
- 鯖缶食ってれば健康になるみたいだけどすぐ飽きるよなあれ…
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