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【速報】俺氏、食事制限で週1kg、月4kgのペースで痩せることに成功 [547353723]
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/01(金) 19:03:08.99 ID:R0NQ2Esmd.net
- >>9
サラダチキンとプロテイン合わせても約60g程度しかタンパク質摂れてないぞ
80kgが減量するなら160g以上は必須、昼飯の内容次第だけど、多分足りない
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