頼む、怒りのコントロールの仕方を教えてくれ…どうすればこのイライラを抑えることができるんだよ！！ [377388547]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d7c7-H7f8)：2020/05/25(月) 20:43:43 ?2BP ID:5kJzAFKr0.net

sssp://img.5ch.net/ico/oppai.gif
ムカッ！ときたときに使える、怒りを抑える「アンガーマネジメント」って？
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200505-00010004-cancam-life

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/25(月) 21:41:18.57 ID:bH1VA7kS0.net

怒りゲージ高いときに毛髪が抜ける様を想像しなさい

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 97ec-8NCo)：2020/05/25(月) 21:45:28 ID:pY8wIL+e0.net

キレてすぐ怒鳴れる奴がある意味羨ましいわ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a388-JUjQ)：2020/05/25(月) 21:57:14 ID:cagrt2sb0.net

猫飼えよ

苛ついたときは蹴ったりして怒りを静めろ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9a2d-UkSF)：2020/05/25(月) 21:58:20 ID:/pj5vLQV0.net

怒りなんてすぐ消えるだろ
悔しいとか恥ずかしいはいつまでもなかなか消えてくれない

99 ：世界に地獄を！男全員にホモセックスを強制しろ！ (ﾜｯﾁｮｲW 7679-A+vu)：2020/05/25(月) 21:59:01 ID:282X7yzm0.net

ちなみに怒りは恐怖が原因だったりする

100 ：アザラシ伍長 ：2020/05/25(月) 22:00:35.63 ID:6h6PuRk20.net ?PLT(99999)

http://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif
>>97
そういうのは犬にしな

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-FPa6)：2020/05/25(月) 22:01:18 ID:atJslIQap.net

EFTで検索。

結構簡単で効果あるぞ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab12-wsxL)：2020/05/25(月) 22:01:31 ID:Zeg1nTmf0.net

初期仏教を信じろ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-ObE6)：2020/05/25(月) 22:04:50 ID:/zxZQ3V9d.net

反動ですごく落ち込んでくるから少し待ってろ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27e2-I6Yg)：2020/05/25(月) 22:06:18 ID:SOJ6+Kb20.net

怒りとは基本的に人間にある程度余裕や余地がある心境で起こる
死にそうな時とか死を感じる時間の中で怒りの感情は出ては来なかった

あと環境だな
基本的に人間関係において発生しやすい感情だな

つまり余裕のない、人間から遠ざかった暮らしをすれば怒りからも遠ざかるかもしれない

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0388-jiYv)：2020/05/25(月) 22:06:31 ID:8vCdnZbi0.net

鼻歌を歌うようにすると良いよ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/25(月) 22:13:04.14 ID:4njbzG++0.net

オナニーして熱い風呂入って寝る

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-nS2H)：2020/05/25(月) 23:22:45 ID:vB/P9r5+d.net

藁人形まで尼にはあるんだな

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-nS2H)：2020/05/25(月) 23:23:59 ID:vB/P9r5+d.net

>>87眠くて怠くて代謝落ちて太るだけの悪評だぞ

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-nS2H)：2020/05/25(月) 23:25:07 ID:vB/P9r5+d.net

>>97公務員をヤれよ 奴ら害虫だから

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a357-dt+j)：2020/05/25(月) 23:35:49 ID:YvTEBtXl0.net

>>32
くそ早い咀嚼に笑う

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 765f-hOhl)：2020/05/26(火) 01:08:44 ID:+KMnmUoC0.net

一時間本気で怒れたら大したもんだよ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f6b-V3sI)：2020/05/26(火) 04:02:48 ID:C24KoKoj0.net

俺も知りたい
職場で虫の居所だか何だか知らないが
上司だったり同僚だったりがクソな日ってあるじゃん
そのトバッチリでアレコレ台無しにされたり、
理不尽な火の粉かぶる羽目になって
腹立って腹立って腸が煮えくりかえってても、
すぐ他の客先と朗らかに受け答えして仕事しなきゃいけない
そういう時ってあるだろ
どうしたらいいか切実なんだわ
そんなロボットみたいに感情のオンオフできないし、
けど業務上すぐに切り替えなきゃならんし
先輩諸兄どうしてるのか教えてほしい

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8e-LM4k)：2020/05/26(火) 04:09:15 ID:FNjZfl750.net

火病ですな
日本人社会が合わないんだと思うよ
さっさと心の故郷の朝鮮半島にお帰りよ
火病の人がたくさん迎えてくれるから

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ZtLe)：2020/05/26(火) 09:35:27 ID:+Yk165kzM.net

ヘヴィメタルを聴け

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dbae-awlA)：2020/05/26(火) 13:26:42 ID:JvAzO0UK0.net

頭の中にカズローというドMのホモがいる
この取り巻きにシゲローとテディというドSがいる
カズローを二人がいかにしていたぶるかを想像すると少し納まる

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-fBeG)：2020/05/26(火) 15:49:18 ID:JkXVVogqM.net

男の怒りが〜男の怒りが〜江戸の黒豹〜♪
と歌ってみるとあら不思議、怒りが収まります

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9a6b-ROqd)：2020/05/26(火) 15:49:32 ID:R8rN+fN30.net

3149260549310531a党】河井克行前法務大d臣のパソコンから現金配布先リストが発見される ─選挙違反事件めぐり [ramune★] (661ﾚｽ)
上下前31492605493105e9(1) AAS
自民党・河井案里参議院議員の去年の選挙をめぐって、現金の配布先を示したとみられるリストが、
夫の克行前法務大臣のパソコンから見つかっていたことが分かりました。

検察は１月、案里氏陣営でのウグイス嬢買収事件をめぐって、河井議員夫妻の自宅などを捜索しています。
関係者によりますと、現金の配布先を示したとみられるリストが、克行氏のパソコンからみつかっていたということです。

検察はリストなどを基に、地方31492605493105

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fa00-fJ0b)：2020/05/26(火) 15:54:11 ID:OHfik0Tv0.net

ヒマなんだろ基本的に
それどころじゃないくらいやらなきゃいけない仕事や用事に自分を追い込んでみろ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-crVl)：2020/05/26(火) 20:07:02 ID:5Us5tKSL0.net

職場の周囲に何人か怒りのコントロールが出来ない人間が居てウンザリ

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-nS2H)：2020/05/26(火) 23:09:24 ID:66skYKchd.net

昔は憤死する人がいた
菅原道真とか崇徳院とか
高貴な人は怒って死んだ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 76b0-2SPt)：2020/05/26(火) 23:46:43 ID:lihPCuuE0.net

ループレバーと2ボタン

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-MNxi)：2020/05/26(火) 23:51:09 ID:7ep6+2wcM.net

(´･ω･`)最近思うが、怒りってのはそれを地下に置いてマグマのようにモチベになるんだ😇👍見えてるばかりが世界じゃない、まっくら森の歌

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 23:56:41.24 ID:afiVrIim0.net

ガソリン準備していつでもカチコミできる状態にしたら精神安定
アニメ会社に特攻した人みたいになるにはかなりのエネルギーが必要

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdf3-n1zo)：2020/05/27(水) 06:10:22 ID:8OIAAb/Fd.net

金さえあれば敵の居場所特定や武器の調達、なんなら闇依頼と、殺りやすくなるが、
金遣い切るまで踏ん切り付かないからな
持たない無敵の人が最強だよ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f1de-bbOF)：2020/05/27(水) 06:15:26 ID:mre2yBnO0.net

２ちゃんで叩けばいいじゃないか

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ abf4-moxv)：2020/05/27(水) 06:18:56 ID:M8FheGwX0.net

諦念
これで大体は心に平和がやってくる

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 41de-bbOF)：2020/05/27(水) 06:21:12 ID:ldavLSh+0.net

何かぶっ壊すのが一番
壊してもいいもの置いとけ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c1c5-VESM)：2020/05/27(水) 06:21:23 ID:9uJhZc6k0.net

コンサータ

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 07:14:47.79 ID:UImk0Tz3d.net

>>128怒り鎮まらないぞ インチュニブだろ眠気で気力失くすのは
あと怒りを収めるのは抑肝散や柴胡加竜骨牡蛎湯と言った柴胡剤入りの漢方薬だな
それか大麻

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdf3-n1zo)：2020/05/27(水) 10:07:51 ID:UImk0Tz3d.net

殺りたい地方公務員が居るんだ そいつの惨殺死体をありありと思い描いて二年半になる
そろそろ実現してもいい頃だな
死ぬ前に実現しないとな

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:09:28.43 ID:XgokzG8A0.net

聖書を読みなさい
これの17分ぐらいからの説教でもいいぞ
https://www.youtube.com/watch?v=s44IDy3emkI

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:12:03.97 ID:+We9G7Gz0.net

トランプが地球温暖化に文句いってた少女にアンガーマネジメントって知ってる？って言ってたよな
あれ、トランプが側近から薦められてた時だったんだろうな
大統領必須科目みたいなので勉強させられてさ

知ったばかりの事を他人に言いたくなるじゃん
大統領を身近に感じる瞬間ｗ

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:32:56.42 ID:ga9zC7sH0.net

怒りにも傾向が有るから、其れを回避するしか無いべ
顔を見ると殴りたくなるなら其奴に関わらないようにするとかさ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:37:08.52 ID:2t73/sv7d.net

ってか
自分がクズで出来損ないの馬鹿であるって自覚がないから
怒るんだよ
自分の事を理解すれば他人に怒りなど感じないぞ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1cc-7mKy)：2020/05/27(水) 10:38:18 ID:oS91VT1p0.net

ヤクザの事務所で暴れてくればいい

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:41:36.12 ID:+We9G7Gz0.net

怒りのピークが6秒だのなんだのっていう話だから
その6秒耐える思考回路組み込んだらいいんでないの
後は訓練だから適度に怒ってコントロールするのを繰り返せばいいだろ

そっから哲学だのなんだので諦めの心境とか
負け惜しみの学問極めればいいだろ

敗戦国の国民でも生きていけるんだからｗ

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:44:09.67 ID:+We9G7Gz0.net

やばいのが怒りなれてないやつだな
カッときて取り返しのつかない暴力に発展したりする
40年連れ添った老夫婦で一度も手を上げたことない〜ってのが
ちょっとした一言でキレて殴ったら3日後に脳内出血で死んだ〜とかさ

一度も喧嘩したことないやつが社会的挫折でいきなり包丁もって暴れたとかさ

学生時代は大人しい子だったのにｗｗｗ


慣れてコントロールするために多く失敗の経験をつまないとｗ
学生時代にやるべきだった

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:46:05.83 ID:Q8rcgQ2+0.net

お互い様の精神よ
中にはどうしようもないやつもいるが怒ったりケンカしてもしゃーない

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-buwy)：2020/05/27(水) 10:52:57 ID:T3OVBWeQM.net

怒りのコントローラの右スティックで調整できるよ

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/27(水) 10:54:01.90 ID:BSEQkVj00.net

怒りが発生したときに発生源と戦う
自分がアホだと自分が発生源の可能性もある

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e15e-bbOF)：2020/05/27(水) 10:55:28 ID:XgokzG8A0.net

許すと過去にやらかした罪が許されるらしい
しかも許した相手に罪があれば神様がキッチリ報いを受けさせるらしい
裁くのは貴方じゃない
神様にお任せする
貴方は許すことで自分の罪の首輪を外し
相手の首により重い罪の首輪を乗せる

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4bc2-MGEO)：2020/05/27(水) 10:56:12 ID:cllrkWbB0.net

真面目に言うとそれ軽度の認知症だぞ
コミュニケーションを改めないとどんどん悪化してく

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7950-moxv)：2020/05/27(水) 10:56:45 ID:+We9G7Gz0.net

怒りは自然な感情だから
悪者だって抑えすぎると逆に人格歪むんじゃないの

猫とかも転移行動ってストレスを爪研ぎや変顔で発散してるだろ

溜めこむと爆発して包丁もってやらかすんじゃないのｗ
押さえつけてたらサイコパス犯罪者に心理的に寄ったりしてｗ

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93c5-MYP1)：2020/05/27(水) 10:59:20 ID:CnkIt1w/0.net

ヒクソングレイシーがハルクに教えてた