豆腐、ほうれん草、牛乳だけ毎日食ったら一月で体重１０キロ減ってワロタ [374943848]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a378-H7B0)：2020/05/26(火) 12:42:51 ?2BP ID:oECFakiM0●.net

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
ほうれん草はゆでる？炒める？　栄養逃さない野菜の食べ方どっち
https://jisin.jp/life/health/1839721/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 33e0-ZK1r)：2020/05/26(火) 12:43:53 ID:XClWgJeB0.net

でも誘惑に負けるよね(　´･ω･`　)

https://i.imgur.com/A9cO2mH.jpg

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 97c2-f9J/)：2020/05/26(火) 12:44:32 ID:ZU5OlBeV0.net

ほうれん草100円は
茹でておけば
何にでも応用効いていいね

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1ff9-/6fz)：2020/05/26(火) 12:44:56 ID:qDp4G3aP0.net

>>2
いうほどカロリー高くない
せいぜい300

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1aae-2Sm/)：2020/05/26(火) 12:45:11 ID:KTSAfSoh0.net

>>2
おいしそう

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ms4D)：2020/05/26(火) 12:46:06 ID:eNTA28Byd.net

>>2
ほうれん草のカレーにしてチャパティ焼けば良くないか？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa92-uavN)：2020/05/26(火) 12:47:16 ID:bSdno6T3a.net

止めたら太るのわからんでやってるアホ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a3ae-m9j6)：2020/05/26(火) 12:47:27 ID:hD/k/Ci00.net

>>4
ナンとカレーだけで500はいくだろ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 63c7-n4wQ)：2020/05/26(火) 12:47:35 ID:O9LqVJVv0.net

12ヶ月後には無になれるのか…

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1ff9-/6fz)：2020/05/26(火) 12:50:49 ID:qDp4G3aP0.net

サラダゼロ、ナンは100くらい、カレーが300くらい

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9abf-crVl)：2020/05/26(火) 12:51:18 ID:qEGlmLZr0.net

ゆでる or 油炒めって
茹でないとシュウ酸やばいだろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-n4tY)：2020/05/26(火) 12:51:23 ID:CUPvZ/sGd.net

>>2
股なめてる猫に見えた

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 12:51:47.99 ID:clCjvPEf0.net

シュウ酸おじさん「ほうれん草はシュウ酸がな…」

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df43-pAHh)：2020/05/26(火) 12:52:41 ID:Ol9bJd1d0.net

昼飯はネギトロ巻きと鶏胸1枚唐揚げとマグロの佃煮だったわ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0366-l92Q)：2020/05/26(火) 12:52:53 ID:GZLxezt10.net

>>8
もっといくよ
牛丼並ですら700あるんだから

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec5-UC1D)：2020/05/26(火) 12:54:54 ID:mxV62Fo30.net

ほうれん草と牛乳だけで生きてく上で必要な栄養素をまかなえるってマジ？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df76-crVl)：2020/05/26(火) 12:55:49 ID:NlDcH4oq0.net

がんばったねえ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 12:59:54.80 ID:zFb+rSQa0.net

>>13
一緒にカルシウム摂ってるから排出されるぞ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-WALC)：2020/05/26(火) 13:01:35 ID:+CvfOT2kM.net

結石は？

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 13:03:35.84 ID:iA+BIiMb0.net

そんな結石一直線な食生活よくできるな

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 13:04:02.50 ID:0p2TVrRj0.net

ほうれん草と牛乳、これは良い組み合わせですよ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dfc7-JDz3)：2020/05/26(火) 13:09:43 ID:qdCPzZI+0.net

>>7
筋肉減ってる分、辞めたら即座に太るだろうな

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 13:15:48.79 ID:w5DIqQLhd.net

食事制限は気を抜くと戻るな
自分の許容範囲も含めて考えると体重計は毎日乗ったほうがいい
ヤバイと思ったらまた制限すれば良いんだしな

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-wInn)：2020/05/26(火) 13:39:03 ID:LPk6nD7b0.net

やつれとるだけや

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f41-crVl)：2020/05/26(火) 13:41:50 ID:zNZ0KsTq0.net

牛乳のカロリー舐めるなよ
知人に毎日1パックのみ干すジジイいるが2年前に脳梗塞で入院した際に糖尿も見つかって、ぎゅうぎゅう一切飲むなって止められてたわ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 13:43:35.45 ID:16gKKv460.net

牛乳はいいけど豆腐ほうれん草は
割と痛風に良くないので気をつけろよ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 13:45:11.45 ID:qPx7NPTF0.net

極端な食事続けてると便通がおかしくなる
卵一日3個食ったらうんこが異常に臭くなったし
豆腐や納豆ばっか食ってたら便秘になったし

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 13:45:13.32 ID:+DtjvxGdM.net

脂質と炭水化物を絞りすぎて適量摂らないと身体に悪い
必要なものだから美味しく感じるようにできてるわけで

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5b12-zjqJ)：2020/05/26(火) 13:52:47 ID:JgAU7hbi0.net

リバウンドやばそうだな

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1a33-4hjF)：2020/05/26(火) 14:11:27 ID:0K4JxumA0.net

そりゃやつれるわな

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/26(火) 14:23:02.12 ID:pNu0DbzF0.net

リバる

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-fBeG)：2020/05/26(火) 15:36:00 ID:JkXVVogqM.net

福島産の10kg2000円くらいのアヤシイお米食っとけばもっと減るぞ