精神科医「うつ病の治し方はとってもシンプルです。　その時に一番楽しい事をしてください。」 [929998197]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 20:16:20.08 ID:sQtyoPTu0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
羽根メンタルクリニック

代表的な病気と治療について簡単に紹介します。

さて、うつ病の治療です。うつ病の治療で一番大切なことは、心身ともに休息を取ることです。
仕事や家事を休んだり、誰かに任せることです。

そのためには、家族や職場の人たちに、本人が安心して休める環境や状況づくりに協力してもらうことが大切です。
うつ病は本人にとっては非常に辛い体験ですが
周囲の人たちにはそれほど重くはみえず、怠けや気の緩み、弱さと受け取られることがよくあります。

従って、周囲の人たち、取り分け家族の理解が不可欠となります。
また、休息のコツには三つあると、私は常に患者さんに伝えています。

まず、何もせず休んでいることが必要なのですが

もし楽しいこと、楽しめることがあるならやってもよいということです。
ただし、疲れない程度で切り上げ、楽しくなくなったらすぐにやめることを約束してもらいます。
楽しいことは精神的なエネルギーを高めるからです。

しかしうつ病では普通楽しめることはないので

その時々で一番楽なことをすることが二番目です。

一日中寝ていたければ、一日中寝ておればよいのです。
数日ゴロゴロしていたとしても、トイレには自分で行くでしょうし、家の中で少しは動いているものです。
体がなまったりはしません。
外出も、自分が行きたいと思わない限り控える方がよいでしょう。

自分が望まなければ、周囲の人の｢気分転換のための誘い｣も断る方がいいでしょう。
無理に散歩することもやめましょう。

｢規則正しい生活をしなければ｣と言う人は多いのですが、
規則正しい生活ができるようになるのはかなり回復してからのことです。
まずは「怠け者」と見られるような生活をすることが大切なのです。
最後に、嫌なことはなるべくしないことです。
嫌なことはエネルギーを浪費します。
嫌なことをすると、こころもカラダも疲れるからです。

治療で次に大切なのは、薬を飲むことです。
うつ病はこころとカラダの中間の病気です。抗うつ剤がよく効きます。
しかし薬だけではよくなりません。心身の休養と薬の相乗効果でよくなることを忘れてはいけません

http://www.myclinic.ne.jp/hane/pc/free2.html

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 22:32:30.84 ID:GvTR0qNB0.net

>>99
5割じゃ効かんぞ7割はヤブ

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 22:34:28.51 ID:EMukbkSI0.net

何してても面白くないから鬱なんだろうが

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 22:34:52.11 ID:Cujl2K6Q0.net

>>106
やたらとコロナ不安を煽ってばかりいるワイドショーの筆頭格

あれ見て精神汚染されたジジババがかなり多い
ある者は自主警察に、あるものは外に出るのが怖くなり社会不安症に

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 22:35:26.44 ID:ZncfyzgI0.net

>>52
エロイプ(死語)してそう

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b05-a1I9)：2020/05/31(日) 22:38:04 ID:DI6pyVJC0.net

楽しい事はないんだよ
苦しい原因を排除するしかない

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 22:47:11.79 ID:wB5/7bKi0.net

ゲームやろうとしても同ジャンルで元から操作慣れてるやつしか無理になる
ネタ抜きにチュートリアルすらやり遂げるエネルギーがない

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 22:51:53.56 ID:9V3Qj2Gm0.net

楽しめないんよ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 22:59:19.44 ID:QpmHk7QO0.net

>>1
楽しいことするのが不可能だから欝になるんやぞ
数億もらっても可能にならなきゃ欝

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:01:46.18 ID:ZQmhJet+0.net

>>69
そんなもん聴いたら鬱になるわ
シャッグス聴いたら元気

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:02:14.77 ID:OKmClgdW0.net

無職ですが異常者？

122 ：アザラシ伍長 ：2020/05/31(日) 23:02:26.53 ID:/HcTgdLN0.net ?PLT(99999)

http://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif
>>119
1にアンカ付けるならちゃんと内容を読みなよ

> まず、何もせず休んでいることが必要なのですが

> もし楽しいこと、楽しめることがあるならやってもよいということです。

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:04:10.74 ID:8KECmn6f0.net

>>2
友達のボンボンが鬱だからそれは違う
ていうか甘えられる環境こそが鬱を生む
働かなきゃ死ぬ環境のやつが鬱になって飢え死にしたなんて聞いたことがない

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:06:23.92 ID:lGJ2YGFx0.net

>>36
アルコール依存症

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:07:25.62 ID:zh36syXe0.net

寝取られて鬱になった奴とか何したらいいんだろうな

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f91e-8qtQ)：2020/05/31(日) 23:09:00 ID:MO8Vds1C0.net

セックスやパチスロを抑制するコロナは鬱製造病だよ

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:11:44.55 ID:8nBJnPUNa.net

>>2
ロック様はい論破

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:14:33.41 ID:JnbmJnKc0.net

>>126
負け犬は低俗な楽しみしか無くて可哀想だな

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:14:46.61 ID:x3e72L9ja.net

ない
川の日光の乱反射みてたら不審者情報にのったからドラム式洗濯機を回してその反射をみてる

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 91e2-d935)：2020/05/31(日) 23:23:38 ID:U3bs2TnX0.net

どうやって？

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5964-AZJG)：2020/05/31(日) 23:24:14 ID:wB5/7bKi0.net

うつ病でも楽しめる娯楽ってある？

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93de-S6aK)：2020/05/31(日) 23:24:22 ID:6PiZChHe0.net

女のおっぱい吸うことかな

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:35:25.17 ID:HXO2CvpL0.net

>>97
うつ状態なのは間違いない。睡眠障害、食欲不振、朝か夜に強烈な不安感があればうつ病だと思う

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:36:19.30 ID:r1q5mrQL0.net

その時楽しいことが何も思いつかない時は？

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:37:32.56 ID:W7P/eb3g0.net

ブラック会社を辞めて
筋トレかジョギングして
スーパー銭湯でサウナ入って
それなりに旨い飯食って
夜は早く寝る
これでほぼ解決する

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5388-AV50)：2020/05/31(日) 23:46:00 ID:Olpi+Q3q0.net

兄が医者にそう言われて無職生活してるけどもう15年くらい無職だぞ
無職長すぎて今度は社会復帰しようとしてもパニックになる不安障害みたいになってるしもう脳が破壊されてる気がする

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/05/31(日) 23:50:37.15 ID:BM8fZl450.net

ダラダラしてたらあっという間に十年経ってしまったが誰が責任とってくれんだよ
無責任なこと言ってんじゃねえぞ藪医者が

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b12-8a5Z)：2020/06/01(月) 00:00:26 ID:bTecRxtY0.net

鬱は脳がぶっ壊れる病気っていうか怪我に近いんだよな
元には戻らない
どう付き合っていくか

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 91e2-lQq9)：2020/06/01(月) 00:01:37 ID:6HmDVMIq0.net

自意識から外れた思考はコントロール
できない

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5bea-moxv)：2020/06/01(月) 00:01:42 ID:3C3r2cKl0.net

他人を罵倒したり煽ったりするのが人生唯一の楽しみなのがお前らもめんジャマイカ
もめんみたいになったら人生終わり

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/01(月) 01:59:43.94 ID:DsnBnIrxH.net

無理矢理にでも有酸素運動でもしたらちょっとはマシになるのかな
それともやめといたほうがいいのか

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM7d-zDUT)：2020/06/01(月) 02:25:41 ID:mT/4sgjKM.net

>>128
マウント病は鬱よりタチ悪いぞ
大きな括りだと神経症にあたる

143 ：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b9e2-NXVu)：2020/06/01(月) 02:51:54 ID:sISoYVvT0.net

楽しいことを思いついて
かつそれを実行できる時点で鬱じゃねーよ🥺

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 511c-Y6Mr)：2020/06/01(月) 02:52:51 ID:1Gy3JWBH0.net

楽しいことが永続しないと治りません
一時じゃ無理だろ

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 996e-GNjF)：2020/06/01(月) 02:57:05 ID:pPY9htJJ0.net

何をやっても楽しくないし
体はなまってバキバキだし
昼夜逆転して自律神経がおかしくなるし

とんだヤブ医者だな

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b4f-+GDy)：2020/06/01(月) 03:00:19 ID:N9pThBC/0.net

言うよね〜

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 91e2-yrNF)：2020/06/01(月) 03:09:03 ID:IR8S9N150.net

そういうのが見つからないし出来ないのがうつ病なんじゃないの

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW db6c-7mMA)：2020/06/01(月) 05:06:32 ID:veY27LLv0.net

うつ病だって気分に波があるんだから
極度の鬱状態がずっと続くわけでもないでしょ

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b35-+GDy)：2020/06/01(月) 10:51:16 ID:lQ/fsQJN0.net

>>123
その前に自殺するからね

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 990e-moxv)：2020/06/01(月) 10:51:36 ID:8zqrcliN0.net

>>123
たった一人を見て決めつけるのはねえ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/01(月) 11:00:06.30 ID:J3KOSQO30.net

楽しいことなんて美少女jsとセックスくらいしか思いつかないんだが犯罪

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 213a-AHzR)：2020/06/01(月) 11:09:24 ID:+PbHeN300.net

>>129
あなたには短文で人を惹きつける文才みたいなものを感じるよ
何か書いてみたら？

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-ZE56)：2020/06/01(月) 11:11:12 ID:FFZUeg7rM.net

オナニーしまくってええんか？

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9392-tvvc)：2020/06/01(月) 11:13:14 ID:cHXpHBUN0.net

楽しいこと？無いんだなぁこれが

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-ql3F)：2020/06/01(月) 11:16:24 ID:WLr1qesd0.net

楽しいことがやれてるなら、それはもう鬱病ではないのでは

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/01(月) 11:16:59.95 ID:AbZl2F020.net

ますます落ち込む

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/01(月) 11:18:00.94 ID:TZNMnjNSM.net

ねンだわ

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H25-AZJG)：2020/06/01(月) 11:33:41 ID:DsnBnIrxH.net

眠れなくて寝不足で憂鬱状態→憂鬱だからまた眠れない
これ欠陥生物だろ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 937d-moxv)：2020/06/01(月) 11:38:21 ID:mFuvC0ni0.net

結局生まれ持った性格が大きく影響するからどうしようもない
岡村とか根暗でガンコジジイみたいなとこあるから病みやすいんだな

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/01(月) 12:11:14.01 ID:DfhN+DgKp.net

超絶可愛いJCと結婚したら鬱治るから超絶可愛いJC来てくれ！！！




いや、無理だろ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/01(月) 13:29:16.76 ID:hXah1Bo7p.net

>>2
治療費に3億もかかる難病じゃねえか