大至急うつ病を治す方法教えろ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ [309235366]

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:34:47.33 ID:dPjckbpwd.net

>>137
そりゃ睡眠薬は意志に反して強制的に寝させてるようなもんだし
自然に寝るというのを目指した方がいいんじゃないの
寝る数時間前に軽い運動
寝る1時間前に風呂
ここら辺が効果がある