大至急うつ病を治す方法教えろ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ [309235366]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:18:29.90 ID:sAhuNPsl0.net ?2BP(1002)

http://img.5ch.net/ico/yakimochi.gif
「うつですね」誤診で悪化…医師が見落した“国民病”の正体
https://gentosha-go.com/articles/-/27508

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:38:53.93 ID:skOxSaufa.net

>>186
沖縄は日本で1番貧しい地域だぞ…仕事なくて鬱病になるよ

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:39:13.53 ID:mY1q69G/0.net

うつは甘え気合いが足りないだけ

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:39:20.78 ID:6BTzeIK30.net

大金もらう

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:39:38.13 ID:ARJtjU0V0.net

>>24
横から失礼しますが、
ありがとう。気が楽になった

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:39:39.44 ID:oPJqmXKmd.net

肛門浴いいぞマジで

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:39:40.13 ID:gAfO004K0.net

運動と規則正しい生活

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:39:51.25 ID:0VcmC3230.net

まずは部屋の掃除ができる事を目指せ

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:39:54.41 ID:WXU7nibD0.net

ストレスの元を断て
ちなみに俺はそんなことできないので10年鬱のままよ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:06.89 ID:dPjckbpwd.net

人間は生き物なんだということを自覚しよう
太陽の光を浴びない生物
一日中布団から動かない生物
そんな生き物が上手く体を動かせるわけがないだろう？
とにかく動いて光を浴びろ
家の中でちょっとやるだけでいいから

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:17.19 ID:ucka/IdH0.net

>>203
沖縄ってそんな必死に仕事しないと生きていけないのか？

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:20.54 ID:cS909tXO0.net

運動するためにジムに入ったけど入会して以来行かずに退会
高い筋トレグッズ色々買ったけど無駄
唯一出来るのはつま先立ちで上下する運動ぐらいだけど多分何の意味もない

野菜や魚も、食わない人生だったけどここ2年沢山食ってる
ビタミンDも取ってる
結論としてなんも変わらんし悪化してるわ

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:28.68 ID:skOxSaufa.net

正直言うと鬱病に1番効く薬って大麻だと思う…

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:33.66 ID:r41oYV9J0.net

>>199
本当の鬱病は自殺するからな
何年も鬱病の奴とかいない

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:34.80 ID:jVl/yEs50.net

無理に治そうとするな
難しく考えずに生きろ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:37.92 ID:es59W0g8H.net

アヤワスカとかどうなの？
アカシア茶一時期話題なってたじゃん

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:47.77 ID:y5NgoGhTa.net

俺のとっておきは、昭和の軍人の映像を見ること
自分よりずっと辛かったんだろうなと思う
特に昭和天皇の軍服姿は最高だ
あと3倍は頑張れるという気持ちになる
俺はこれで半年の過労死ライン越えを乗り切った

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:48.38 ID:CMsi26Um0.net

10年前寝たきりのとき、
賞味期限3ヶ月切れの菓子パン食ったり、2年切れのポテトチップス食ってた俺が、うつ病と診断されないんだけど

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:53.03 ID:dhsEw+G50.net

ナツメグ一気飲み

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:56.55 ID:3x3khPtu0.net

来世に期待

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:40:56.79 ID:uaXU4FRk0.net

一度かかったら終わり死ぬまで戦いなさい

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:00.13 ID:zbHyVcrb0.net

10代鬱C→回復する→20代鬱B→少し回復する→30代鬱A→ちょっとだけ楽になる→
こんな感じで楽になる期間あっても、また鬱に戻ると症状が強くなってる
この先どうなるんだろう

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:05.31 ID:itO5xAk40.net

死ぬ😇

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:06.06 ID:/znA0MZY0.net

今世に期待するな
諦めて来世に賭けろ

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:08.87 ID:Nuh2cIf90.net

治ってないけど仕事辞めたら大分良くなったわ

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:10.86 ID:PmoWRfEW0.net

うつ病は焦らずゆっくり治すしかないだろ

うつ病にならない予防の立ち回りが重要

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:11.05 ID:cS909tXO0.net

>>214
これな
やってみたいのに安倍のせいで出来ない
ジャップランドにこそ大麻は必要だろう

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:13.20 ID:skOxSaufa.net

>>212
そもそも仕事が無いんや…

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:15.17 ID:c8Zp9/qm0.net

家族仲よくて友達多くて貯金億あって健康なのに死にたい
なんというか、やりつくした感じ

自分でもわけわからん、脱ヒキして頑張って成功して、欲しかったもの手に入れたのに、ちっとも幸福感がなく虚しいだけ

明日は恋人と会うけど大して愛してないから、セックスも会話もしたくないな、寝てたほうがマシだ、みんなやさしいのに自分がクソすぎてイヤになる

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:17.75 ID:RjVhZAHb0.net

抗うつ剤まじでおすすめ
2週間で実感できるくらい変わった

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:18.05 ID:31oeh9SUa.net

YouTube　樺沢　精神科医　うつ

基本は朝散歩、午後3時以降の断カフェイン

あと睡眠は処方箋に依存するな
金のある奴はロゼレム、ない人はメラトニンで
眠る予定の時間に照準を合わせて
予め飲んで寝ろ

そんなモノは効かない！処方薬でないと！は精神的依存だからな　

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:21.05 ID:OzWixGMS0.net

>>213
放射能汚染してるんじゃね?

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:21.64 ID:zffvNE4Y0.net

脳を交換するくらいしかないだろ

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:41:39.25 ID:W/ubnRb7d.net

　 　 　 　 ＿＿＿
　 　 　 　{＿＿＿}
.　 　 　 ,.――――､
　 　 　 ||￣￣￣￣||
　 　 　 || ンホﾟロヒ||
　 　 　 || philopon ||
　 　 　 || : : : : : : : :|／⌒ヽ
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　 　 　 ｀ー―――と´ 　 ﾉ
　　　　　　　　　　　し'(＿)

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:42:05.82 ID:rC6+p6yz0.net

運動一択
脳への血流を良くする事で色々改善される

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:42:25.76 ID:Y7Kz45kRM.net

呑気にネットしてる余裕があるうちは大丈夫

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:42:28.93 ID:adhp9xUcd.net

仕事辞めろ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:42:31.15 ID:mY1q69G/0.net

直ってもある日突然再発する恐怖があるよな

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:42:45.45 ID:aAB3rtu60.net

良くはなるけど元には戻らんのよ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:42:48.16 ID:ueCFyetR0.net

>>214
これで我慢しろ
https://i.imgur.com/4q7FO1i.jpg

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:43:12.64 ID:WXU7nibD0.net

ここ見るのやめるといいと思う
マジで

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:43:21.15 ID:19I4DQAg0.net

>>163
1時間前に風呂かあ
ちょっと風呂はいるの早すぎたな
も一回シャワー浴びてこよ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:43:31.55 ID:p5snv4qn0.net

嫌なことから逃げれば良い

仕事がいやな奴は仕事を辞める
貧乏がいやな奴は金持ちになる
生きるのがいやな奴は死ねば良い
これで治る

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:43:37.53 ID:Km27Rz8XM.net

近所のスーパーまでウォーキング
あとは比較的手軽な川釣りとか

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:43:46.27 ID:oPJqmXKmd.net

サウナいけサウナ

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:06.70 ID:b39EITg60.net

ザナックスって奴はどうなの
あとリーンってやつ
今アメリカの若者の中で大流行らしいけど、使ってるモメンいるか？
てかそもそも日本で合法なの？

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:13.05 ID:ejsyvIw40.net

甘えるな！
以上

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:32.56 ID:yCtxQTBE0.net

ただの甘えん坊の被害者意識だから気にすんな

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:36.53 ID:G12C9auV0.net

体調が良くなるまでは考え事をせず、打算的にならず、時間を気にせずにやり過ごす
悩み事を解決する気力も能力もないのに、あれ
これと考えすぎると体に良くないよ

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:43.33 ID:N4uOgiuwx.net

治んねーよ精神病はマジで死ぬしかない
鬱だ鬱だって何年も生きながらえてる奴はファッション鬱でただの人生甘えてるガイジ

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:49.39 ID:LjqaeFy10.net

結局、気の持ちようでしょ？
自分を責める人間か相手を責める人間か
多少、外側に責任を求めるマインドに普段の思考を
変えてかないと社会復帰したときに
また鬱病が再発する

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:52.40 ID:ohSm/cbB0.net

「意味」から脱け出る

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:53.53 ID:lwVsRRmx0.net

コリとか冷え性も関係あると思う
憂鬱な時って手足がめっちゃ冷たい

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:57.13 ID:0nik6+8+d.net

思考回路変えるしかないんだがそんなのすぐには無理だから環境変えましょう

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:44:59.52 ID:cdsm88q/0.net

笑う
運動する
日に当たる

これだけで治るのに行動に移せないのが鬱病

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:01.32 ID:eas0JC080.net

よく寝てよく食べてよく動く
これだけやりゃいいのに鬱はやはり甘え

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:02.36 ID:cS909tXO0.net

幸せホルモン得るためにハムスター飼ってみた
可愛いんだけど、ドアとか壁紙とかあらゆるものをかじるからストレスMAX
夜中も寝ないし世話が大変

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:12.87 ID:b39EITg60.net

加害妄想、被害妄想モメンいる？
もう辛いんよ
でも病院行ったら自分がキチガイだと認めることになるから嫌なんよ

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:19.18 ID:sMRnMdhD0.net

うつは甘え！

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:19.30 ID:pfD7jdK50.net

何でそんなに元気なんだ

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:27.90 ID:0nik6+8+d.net

>>257
それができたら苦労しないんだよなあ

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:35.94 ID:Z9ihQez20.net

十中八九運動不足
歩きが一番いい、いろんなとこ歩け

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:45:48.08 ID:hFq4DbA00.net

ガチ鬱なら一生治らない　本人の性格だからね
治るような鬱は鬱じゃない

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:46:27.26 ID:ElZHelT/0.net

コロナ以降鬱っぽくなった

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:46:28.23 ID:gh8PVYkf0.net

わりと真面目に愛のあるセックス出来たら治る気がする

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:46:49.05 ID:LjqaeFy10.net

中国人が何故、鬱病になりにくいかわかるか？
つまりそういうことで、真似すればいい

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:46:53.50 ID:cS909tXO0.net

歩けば良いとか言ってるカスども
俺は去年ドラクエウォーク初めて山ほど歩いたけど
何一つ気分は変わらなかったぞ
せめて痩せるとかなんか副産物あれば良かったけど何も無い

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:46:54.98 ID:MuVDF3o00.net

理由によるだろ
禿げたから鬱なら禿直さんと無理だし

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:47:01.03 ID:6wbQgjNS0.net

>>257
それならスポーツ選手は鬱病になるわけないけどな

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:47:55.66 ID:GMx1Vn/Z0.net

ジャンボ宝くじ１等が当たる

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:48:25.70 ID:uXVYssR80.net

まだあまり知られてないんだけど
慢性上咽頭炎って、鼻の奥に慢性的に炎症が起きてることで体調不良になる人がいて
鬱の原因の一つとも考えられてる
実際長年うつ病で治療中の友達が病院で慢性上咽頭炎とも診断されて治療し始めた
ネットや本でも最近紹介されるようになってるから、鬱の人は検索してみてね
鬱じゃなくてもいろいろ体調不良の原因だから、いつも調子が悪い人に教えてあげて
近所にちゃんと治療してくれる耳鼻科があるとラッキーだよ

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:48:48.72 ID:KyIlBcoh0.net

屋外で肉体労働

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:49:12.61 ID:Edi6nK7E0.net

安倍総理の元で働く

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:49:15.90 ID:31oeh9SUa.net

ドクターシュルツの自律訓練法も良い
心身一如、肉体の変化を脳内でイメージすることで
心身に働きかける、その効果（変化）は本当に体感できる

同様に、お前らあるあるの風呂がたまらなくめんどくさくて入れなくなった時、
1日2日はそれでいいが度を超える前に自分の意思で無理やりでも入れ

「意識すりゃ入れる自分」が意識せずとも風呂に入れた頃の調子の呼び水になる

しんどい時こそ意識してやる→意識せずともやれた頃に戻る近道

家族や医者が止めるレベルの鬱の人は、こんな所を見るな

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:49:39.22 ID:hFq4DbA00.net

>>1
のソース見に行ったら俺も低血糖由来なのかもしれぬ
HbA1C4.4

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:49:49.28 ID:Z9ihQez20.net

>>268
もっとためになることしろよ
難関試験をクリアしてみるとか多読してみるとか
頭を使って下半身も鍛える
頭も右脳と左脳を両方使う方がいい

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:50:12.04 ID:RjVhZAHb0.net

>>247
あれって中身は咳止め薬で日本でも普通に市販されているブロンと成分的には似たようなもん
それを大量に摂取するとハイになれるけど違法薬物と同じくらい体には悪くて現に毎年のようにリーンのodで死ぬラッパーがいる
悪いことは言わないからやめとけ

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:50:41.00 ID:E4cV/B4e0.net

自爆テロで天国へ

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:51:04.05 ID:bXUJOBe30.net

頑張れ！

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:51:18.02 ID:bzfosJqM0.net

>>273
これはマジで効果あると思う

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7e-zAem)：2020/07/15(水) 23:51:26 ID:In/HuU3CM.net

かと言って薬止めると辛いんだよ
あのソワソワして耳が過敏になる感覚が怖い

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dde-FSiR)：2020/07/15(水) 23:51:33 ID:XkFyAuPg0.net

日光浴と筋トレ

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-6OOj)：2020/07/15(水) 23:51:46 ID:zMOvOLr4a.net

大声出せ

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 911a-JmZE)：2020/07/15(水) 23:51:50 ID:qr/9gzSj0.net

ヘルペスが原因だから無理

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5ac5-mG75)：2020/07/15(水) 23:52:02 ID:BFe4ZFjX0.net

生活リズム整えて休め

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-tNhp)：2020/07/15(水) 23:52:09 ID:qh7SM/sIr.net

甘えをなくす

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ade-GipZ)：2020/07/15(水) 23:52:38 ID:d2ehVq++0.net

鬱病は栄養不足だろ
旨いものたくさん食べろ

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-M9Tg)：2020/07/15(水) 23:52:41 ID:XIBcnZ7nM.net

鬱は甘えとか言うのに反して甘える

鬱は甘え厨は鬱予備軍だぞ

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dde-l+/r)：2020/07/15(水) 23:53:02 ID:N67ChkP+0.net

性がつきそうな名前の奴じゃないの？

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9de2-y9N+)：2020/07/15(水) 23:53:15 ID:WFmw1X9l0.net

嫌儲にスレ立てられるレベルなら大した鬱じゃないし、治療も必要ない

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0512-R8z5)：2020/07/15(水) 23:53:20 ID:AeREYCQZ0.net

一度なったらもう後はだましだましいくしかないだろ
かつての私ではなくなったってだけのこと

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7a20-JvUC)：2020/07/15(水) 23:53:25 ID:RjVhZAHb0.net

>>282
なに使ってんの
俺はパキシルを徐々に量減らして断薬したけどそんなきつくなかった

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9dc5-clLo)：2020/07/15(水) 23:53:49 ID:3kyRMNa80.net

前か後ろか分からなくて怖いから路線バス乗れないわ…

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-3Ffi)：2020/07/15(水) 23:53:52 ID:dPjckbpwd.net

5ch見てる暇があったらメンタル系の本を読め
メンタリストの本じゃないぞ
鬱病を科学的に理解しろ
理解することで対処できる

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b6e5-/wEX)：2020/07/15(水) 23:53:56 ID:nUTeehjc0.net

ここにジャンボ当選金7億円あります
全て貴方のもので、宝くじの当選金なので税金とか一切考えなくていいです
さぁ自由に使って下さい

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 015a-y1Ga)：2020/07/15(水) 23:53:56 ID:yhBSIycE0.net

LSD

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd3e-y8jz)：2020/07/15(水) 23:54:00 ID:tHdqHCvM0.net

走ってランナーズハイになればいい

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5ac5-M2Kz)：2020/07/15(水) 23:54:17 ID:mDSyY94k0.net

筋トレ　飯　生活リズム　サウナ
特に筋トレは効果絶大
ペイン&ゲインという映画で人を○した後に筋トレして精神安定を図るギャグシーンがあったが
マジで脳内物質が強制出力されるから安堵感が強いし眠りも深い
精神が不安定な奴は絶対やったほうがいい

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9dc5-clLo)：2020/07/15(水) 23:54:19 ID:3kyRMNa80.net

誤爆しちゃった

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMea-+TcB)：2020/07/15(水) 23:54:23 ID:1YaLcJQwM.net

赤木さんも鬱になった
鬱になってない他の職員は改竄隠蔽しても平気なメンタルじゃないと

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b10b-aTVc)：2020/07/15(水) 23:54:23 ID:0/KCdkJ80.net

治そうと思うとよけいに治らない
なるようになれと思っておく方が良いんだよ

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6901-hHzd)：2020/07/15(水) 23:54:28 ID:Z9ihQez20.net

>>288
それもあると思う
拒食症になってるのがうつを発症する
食べたいもの食べてしっかり運動する
これが大事