大至急うつ病を治す方法教えろ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ [309235366]

936 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 17:48:14.18 ID:RVMgyrFMF.net

>>933
相性もあるから軽いうちに一度行って本格的にやばくなったらいくというのがいい
なぜなら予約制のところはいい医者がいて
二週間待ちとかザラだから
いい医者の見つけ方
東京や横浜とかの大都市と田舎では違うのだからだとも首都圏住んでるか？

937 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 17:48:27.76 ID:TAi++N7tM.net

原因はハッキリ分かってるのに身体が動かないんだが？

938 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 17:51:17.86 ID:UG8y6ynIa.net

>>936
首都圏住み。
都内勤務
なんか行きやすいとこがいいみたいにネットで読んだから家の近くか、通勤定期券内がいいんかな
駅近の病院はめちゃくちゃ混んでそうだけど

939 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 17:51:56.54 ID:qejeZ8tb0.net

動かせばいいんだよなぁ・・・
身体が動いてから脳が働くんだから

940 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 17:52:01.16 ID:vxjYqoLtM.net

>>931
原因は自分なんだよなあ

941 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 17:52:43.75 ID:UG8y6ynIa.net

>>936
都内勤務といっても今はほぼ自宅勤務なんだよね
自宅勤務で憂鬱な気分が加速された気もする

942 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 17:56:15.94 ID:qejeZ8tb0.net

>>940
普通は無条件で自分を助ける
自分の存在を疑ったり、自分を助ける価値が無いと認知していると鬱になる
まず自分を疑わないこと、無条件で自分を助けること

943 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 18:01:22.27 ID:qejeZ8tb0.net

健常者見てみろよ
あいつら餌を見つけたトカゲと同じなんだよ
あいつら日常を爬虫類脳で生きてるの、反射で生きてるから馬鹿に見えるだろ？
鬱々してる奴は大脳使って一々考えて生きてるから膨大な脳のリソースを使ってんだよ
メモリ消費量が常に95%ぐらいで生きてるから辛いんだよ
小脳で日常を生きろ
小脳で日常を過ごせば大脳が休まって脳機能がマジで急激に回復するから

944 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 18:03:30.80 ID:ZS8VsxLRa.net

>>1
休職しろ
それが無理なら仕事辞めろ

945 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 18:04:01.92 ID:RVMgyrFMF.net

>>941
それなら一度病院に行くのがいいぞ
心療内科や精神科を並行してやってるところがいい
医者は守秘義務あるし健康保険を使わないという裏技使えば記録は残らない
いい医者の見つけ方は
ネットの評価で目安をつけて予約制の電話
その電話の時に信頼できる医師を紹介してもらう　早めに診ていただきたいのですがどなたか信頼できる医師はいますかと聞く
ネットで最初の候補を見つける他は区役所に
福祉保険課みたいなところがあってそこで
精神科医を紹介してくれる
地域を取りまとめてる精神科医だから
ポットでのやぶは少ない
このルートもおすすめ

946 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 18:35:13.30 ID:0HnWp1Vod.net

認知行動療法ってまぬけだよな
コラム法とかいうのをカウンセラーから提示されたけど、
みんな考え方を同じにしてどうしようってんだ

947 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 18:37:18.15 ID:0HnWp1Vod.net

あんなもんが本気で精神療法としてのさばってる意味がわからない
ジョークだろ

948 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 18:47:31.94 ID:UG8y6ynIa.net

>>945
保険は使うしか無いかな。金のこともかんがえたら
メンタルクリニックって名前の病院でもいいんか？
ネットの評判みたけど、人によって違いすぎて難しいな。おんなじ医者なのにずっとパソコン見ながら流れ作業という評価もあれば、とても親切で親身に話聞いてくれて色々と懇切丁寧に説明してくれると書いてある評価もある

949 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 18:52:16.55 ID:pZENiAHe0.net

小麦粉ばっか食べない→金がなくて上等なもの食べられない
日を浴びる→今雨なんだけど
引っ越す→金なくて引っ越せない
仕事辞める→辞めても当てがない、やることがない


どうしたらいいの？

950 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 19:07:23.25 ID:BpMyayBOM.net

>>816
面白かった結構しっくりきたわ
脳のプログラム書き換えれば克服できるんか

951 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 19:15:00.52 ID:DqTBNnroF.net

>>948
医師が一人か二人の場合で違う可能性もあるが
精神科医も苦手な分野はわからないし嫌いな人の話は聞かないよ
プロといえるこはわからないが
いいという評判の医師のところで自分と合うか
試すのがいいかなあ
あとホームページ見て関連病院に大きな病院が書いてある医師は大学病院出身で仕事ができる
関連病院がないやつはヤブ医者かな

952 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 19:22:49.46 ID:o6k8jFQc0.net

https://dotup.org/uploda/dotup.org2201457.png
https://dotup.org/uploda/dotup.org2201049.png

https://dotup.org/uploda/dotup.org2201051.jpg

953 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 19:24:31.23 ID:pZENiAHe0.net

いや頼むから俺どうしたらいい？

954 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 19:34:02.58 ID:mxXcY9dR0.net

>>953
副腎疲労で検索

955 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:06:06.64 ID:NZ9aW3z+0.net

>>949
大豆の缶詰とか

956 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:06:55.58 ID:C7BI0ZX+a.net

>>918
経験をもとに言ってみると、
投薬治療するなら絶対に頓服が良い

もし可能なら、投薬治療よりもカウンセリングをオススメします！

@断薬5ヶ月目、都内住み

957 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:07:14.54 ID:TgazZ/ywa.net

よく寝て太陽の光を浴びろ

958 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:09:32.42 ID:ubXfUgEe0.net

南の島に行ってイルカと遊べば一発で治る

959 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:13:02.22 ID:OjTJocNI0.net

コーヒー飲むのやめたら治ったわ

960 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:13:53.87 ID:RVMgyrFMF.net

>>949
ソイプロテインと食物繊維かな

961 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:21:58.60 ID:NZ9aW3z+0.net

情動は生化学的アルゴリズムの産物に過ぎない

962 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:25:32.27 ID:NZ9aW3z+0.net

生化学辞典って1万円もするのかよ

963 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 20:53:52.04 ID:acljvU7Od.net

>>949
バナナと豚肉取って寝ろ

964 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 21:10:07.68 ID:SG9psLmE0.net

>>755
イキロ

965 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 21:22:51.12 ID:5hVH/PGq0.net

サインバルタ飲んでるけど
この梅雨で低気圧のせいか肩首あたりがバキバキでめまいがするようになってるのと気分も落ちてると
クリニックで伝えて
エチゾラム(デパス？)というのが増えた
一発で体のバキバキは消えた

966 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:08:54.56 ID:lOiHucrL0.net

>>932
田舎の孤独って都会の孤独の数倍怖いｗ

967 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:19:06.45 ID:+RoBTgJY0.net

イライラ感があるときは絵を描くといいよ
不思議なんだが、絵は脳の傷みたいなのをおさめてくれる

968 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:23:00.38 ID:4La53QD4r.net

>>967
人様から見た自分像は大事
https://dotup.org/uploda/dotup.org2201465.png
https://dotup.org/uploda/dotup.org2201051.jpg
ﾊﾊｯﾜﾛｽ↓
https://dotup.org/uploda/dotup.org2201626.png

969 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:25:21.96 ID:KUQAxpI+a.net

ビタミンD

970 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:25:29.73 ID:vACEWnf20.net

反応性低血糖の原因は脂質やストレスな

971 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:28:01.47 ID:1VOYz7rr0.net

>>908
田舎で鬱病のやつはどうすんだよ

972 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:32:14.86 ID:+RoBTgJY0.net

デジタルじゃなくて、アナログの絵をかくといいよ
デジタルだと脳に直接こない

100均の画用紙と筆と絵の具でよくて
アートセラピーって言葉もあるように、イライラを抑えたり、鬱やトラウマにも効果ある気がするよ

多分右脳を使うのがよいんだろうなあ
世の中は左脳的にできてるから

973 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 22:37:55.79 ID:HPvQSStda.net

寝ろ

974 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 23:04:30.70 ID:yl6YOY670.net

淫夢でも観れば

975 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 23:13:21.77 ID:fHUoeuK0d.net

>>346
どうやって頼むの
アレ取ってくれって言って取ってくれるもんなの？

976 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 23:21:18.21 ID:zKRMVxBSa.net

合法的にドーパミン増やせば改善する

977 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 23:37:27.87 ID:5HF2aOXqd.net

よーし！！治ったったー！！

978 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 01:34:19.01 ID:8fa9qwBNM.net

一方、先進国ではとっくに大麻が合法だった

979 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 01:40:32.83 ID:rhO122Ao0.net

肛門日光浴はガチ

980 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 01:58:01.31 ID:THN8/mSBa.net

人生見直さないと治らん

981 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 03:15:23.56 ID:oHWm3Ch6a.net

>>950
そういう風に感じてくれる人がいて良かったわ
漫画にもあったように、他の病気も全て一緒でまずは自己虐待をやめるとこからよな、難しいけど

982 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 03:30:07.53 ID:d/09/tyr0.net

呼吸に余裕がねーんだよ。胸椎の位置を正すイメージでストレッチしれ。肺が楽になって呼吸が深くなる

983 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 04:54:27.17 ID:xm96BngE0.net

>>565
それが単に楽しい事を無視して悪い事ばかり自分から見ていると気付かせるのが認知行動療法

984 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 04:56:33.71 ID:Qjp4BU4Pa.net

甘え

985 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 05:00:37.11 ID:gjFJBe0yd.net

認知行動療法はネガをポジに解釈するのだろうけど、
インキャがポジに解釈するのは無理

986 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 05:27:55.68 ID:xm96BngE0.net

>>593
フォントが怖いは草
分かるけど

987 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 05:29:23.16 ID:v+ff8slfa.net

>>985
そのインキャっていうのは自分が決めてるだけそれが認知

988 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 05:43:57.95 ID:1QLb1xgj0.net

起きたら泣いてた

989 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 05:44:15.24 ID:eizyhRdT0.net

>>987
そもそもポジがいいってのが偏見だわ

990 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 05:48:20.22 ID:Zyc6PwID0.net

ガチだと外出したり会話できないレベルなんだが
自称鬱のくせに仕事や恋愛や通院できてる詐病だらけ

991 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 05:52:29.35 ID:YSKe6q5e0.net

最初の頃に処方される薬を間違えると詰み
一生鬱確定
ハズレて自殺したの何人も知ってる

992 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 76ed-fn/l)：2020/07/17(金) 06:15:20 ID:T+Xm79VZ0.net

1億円手に入れる

993 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 11:46:55.91 ID:5q/QRvLI0.net

鬱病でナマポ生活最高だぞ
1カ月くらいボロボロの精神病院通って元気が出ないとか鬱病の症状を適当に言ってれば
診断書簡単にもらえる

994 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 12:37:46.95 ID:AhIRVMFV0.net

歩け

995 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 12:54:28.89 ID:D/e7+Tvwr.net

ホームレスしてたときに銭湯行くようになって、温冷浴してたらいろんな感覚が復活してきていまは社会復帰できた

996 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 13:00:23.13 ID:H1qeg69ja.net

つまり自律神経の不調だね

997 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 13:11:54.14 ID:Lt73gaIaa.net

>>995
コロナがなければやってみるんだけどなあ

998 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 13:13:28.43 ID:H1qeg69ja.net

銭湯の温冷浴なんて自宅でできる
サウナじゃないだから

999 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 14:11:39.71 ID:ecedJnZYM.net

>>1
小さな事から始めろ！

1000 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/17(金) 14:12:08.09 ID:ecedJnZYM.net

>>1
スレが>>1000まで伸びた！
こういう小さな幸せを積み重ねていけ！

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。