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【悲報】ウォーキング全く無意味だった……無のために多大な時間を費やす、まるで嫌儲と一緒だな [158478931]
- 135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/10/21(水) 11:48:52.33 ID:ZSW6DTPK0.net
- >>94
筋トレ🥺
ありとあらゆるエビデンスが筋トレこそ最強だと認めている
ただ筋トレだけだと動脈硬化起こしやすくなるから
適度な有酸素はやはり必要
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