【悲報】ウォーキング全く無意味だった……無のために多大な時間を費やす、まるで嫌儲と一緒だな [158478931]

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/21(水) 11:46:20.30 ID:+pkh2Bqi0.net

>>42
筋力や最大酸素摂取量にあまり変化がなかったとのこと
この教授は早足と普通の歩行を交互にやるインターバル速歩ってのを提唱してる
https://www.nhk.or.jp/kenko/assets/article/images/503_02.jpg