糖尿一歩手前なんだがどうやって直せば良い？ [971283288]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:46:00.36 ID:36az4KK2r●.net ?PLT(14001)

https://img.5ch.net/premium/1372182.gif
金かかる方法はなしで

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:46:14.55 ID:G//TZxzrr.net

痩せろ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:46:27.34 ID:b+JxlC3Q0.net

断食

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:46:28.80 ID:PkJIUk1Ma.net

２歩下がればいい

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:47:07.95 ID:O2EqAqkt0.net

糖質制限

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:47:08.67 ID:V1UTg5nMr.net

ふだん、どんな食生活を送ってんだ？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:47:19.32 ID:8HZ5tEkEa.net

糖を切らせばいい

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:47:56.50 ID:gHO4N+GP0.net

一歩手前なら食生活と運動で余裕
血管と内臓にダメージ出始めてからが本番

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:49:10.76 ID:vuEC0DRId.net

>>5
これしかないだろ🥺

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:49:54.66 ID:BtkOEuyP0.net

宝石と俺は似てるから痩せたらたぶん割とモテるぞ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:49:55.36 ID:+/ePQX7k0.net

納豆、野菜中心の生活をする

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:50:11.41 ID:ZR3v9oS7K.net

これ食ったら目が潰れる足が腐ると思えばダイエット余裕だろ
甘いものだけじゃなく炭水化物もな

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:50:23.51 ID:F/69K4jD0.net

>>1
おまえはサイゲの木村にまず土下座謝罪文して来い
話はそれからだ
デマ、嘘吐きのネトウヨヒトモドキの豚

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:51:04.96 ID:jIglkAY9M.net

乳製品の乳清タンパク質「ホエイプロテイン」が糖尿病リスクを低下　食後の血糖上昇を抑制
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030562.php

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:51:05.05 ID:LaC/QEu70.net

獣王「男の価値は過去へのこだわりをどれだけ捨てられるかで決まる」

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:51:24.33 ID:TnehZv3S0.net

1日2時間歩け

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:51:24.49 ID:Q5tC8alu0.net

2型なら食事療法と運動
1型ならインスリン打つしかない、素直に医者行け

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:52:33.67 ID:1bTenO0K0.net

できるだけ炭水化物を抜く

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:52:38.87 ID:cPTMaG9/a.net

俺は寝る前の森永ムーンライトとコーヒー牛乳で治った

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:52:43.41 ID:pFSYAZ/ud.net

運動

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:53:15.29 ID:dhjhP7d5M.net

>>13
こいつはち〜んの亜種だから
何言っても無駄だぞ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:55:17.47 ID:WoO+M0700.net

手前って、HbA1cいくつよ？

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:55:47.63 ID:jeASaws80.net

まずは運動。レンジとかスクワット

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:55:50.81 ID:AOXgkVG30.net

腹を切る

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:56:46.54 ID:eoH3F+ggd.net

糖尿九年目だが最近歯がボロボロ欠ける
ヤバい

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:57:28.41 ID:x/1DRcWg0.net

漢字から治した方が良い

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:58:30.54 ID:JOuuUdbF0.net

まず間食を辞めろ
三食以外で糖分を取るな

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 21:59:05.90 ID:k9E2Rin50.net

諦めろ
数年後には両足壊死で目は失明、そして人工透析だよ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:01:01.30 ID:zcMJk/Ky0.net

2年前のヘモa1c12.3、ちょうど今日定期検診行ってきて5.3（ってか退院3か月後以降今まで5.2〜5.7キープ）の俺から言わせれば、
　・痩せる
　・（経験上体重増減にはほぼ意味ないけど）1日30分以上の運動
　・夜は炭水化物系一切食わない
　・ソフトドリンク、総菜系＆菓子パンは厳禁
これさえ守ってれば半年で血糖下がるわ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:02:06.19 ID:36az4KK2r.net ?PLT(13001)

https://img.5ch.net/premium/1372182.gif
>>28
やだ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:02:45.23 ID:36az4KK2r.net ?PLT(13001)

https://img.5ch.net/premium/1372182.gif
>>29
ポカリスエットもダメか？

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:04:03.56 ID:NLQFZEe+a.net

ポカリ飲んで測ったら600まで上がった

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:05:33.18 ID:2MLy1vTW0.net

胃切れよ
胃切仲間の重症の糖尿の人たちはみんな血糖値正常値になったってさ
俺は元々正常値少し超えたくらいだから劇的に変わらんかったけど

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:07:36.03 ID:AqWnHSvF0.net

>>8
鼻血がでやすくなった…

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:09:18.89 ID:AqWnHSvF0.net

>>19
そういえばダメだったわね

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:15:18.21 ID:e1gJ7JRs0.net

7秒スクワット

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:15:25.32 ID:L7bpdh0Ca.net

もう一歩前に進め

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:27:57.16 ID:2+QfT7Voa.net

>>25
糖尿と歯って関係ある？
有名どころは目、腎臓、足の３大合併症だと思うけど

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:56:20.04 ID:WIsijQgw0.net

>>38
分からんけど結構ショック

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/23(金) 22:57:40.70 ID:viJclX1m0.net

空腹時にランニングとかすればいいんだろ？

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/24(土) 00:03:38.95 ID:0B2nOhMfM.net

身体から毎朝ケトン臭してたものだけど、一年緩くチャリンコでウーバーやったら治ったわ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/24(土) 00:52:40.12 ID:TSlAMQWMp.net

HbA1cはどんくらい？

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/24(土) 00:56:08.83 ID:OhHt6t7S0.net

塩舐める

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/24(土) 00:56:22.56 ID:FEKRoTfU0.net

糖尿って自治体の健康診断の血液検査の項目じゃわからないものなの？

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/24(土) 01:06:04.80 ID:l3SGCV9VM.net

>>1
一日１食で腕立て２００回ヒンズースクワット２００回ピストルスクワット１００回をやれよ
糖尿病とかすぐ治るよ
腕よりも足腰
ボディービルダー見たいなハリボテじゃなくて身になる筋肉をつけろよ
https://o.5ch.net/1qdyq.png