腰やったら終わりおじさん「最近膝も痛い」 [445518161]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 17:51:11.53 ID:TcaW1Zozd.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/anime_monar02.gif
自宅でのデスクワークによる腰痛を予防する5つのポイント

科学系ニュースサイトZME Scienceが、自宅でデスクワークする際に腰痛を防ぐためのポイントを、5つにまとめて解説しました。

1：定期的に立ち上がって体を動かす

2：姿勢に気をつける

3：自分に合った椅子を見つける

4：腰に負担がかからないような眠り方をする

5：運動

腰痛を放置すると大きな問題に発展することもあります。そのため、ZME Scienceは上記のような対策をしても痛みがひかない場合には早めに医療機関を受診することを勧めています。

https://gigazine.net/news/20201024-prevent-back-aches/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 17:51:29.74 ID:dJs2fV7qd.net

終わりじゃん

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 17:52:56.75 ID:o3/fTTBW0.net

なんJ民増加キャンペーン中だからジジイ自重してくれ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 17:55:29.23 ID:pL6GCChG0.net

軽めでもダンベル持ってブルガリアンスクワットやると膝が鳴るんだけどもしかしてやらないほうがいい？
100ｋｇぐらいの普通のスクワットだとなんともなかったのに

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 18:00:14.05 ID:G4DQxWKWa.net

ケツ筋がガチガチなんよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 19:00:09.91 ID:PoQ18eOW0.net

ワロタ
そろそろ寝たきりかな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 21:35:31.66 ID:jls0oOSK0.net

昔はよく古紙が痛くなったけど
最近は全然委託ならねーな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/10/25(日) 21:38:15.18 ID:zpHLjgYY0.net

結石がよくできるから血尿に慣れてきたら、最近血便も出る