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これさえ食っとけば栄養的に大丈夫ってもの、何がある? [324064431]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:04:29.05 ID:KN5YkSL80●.net ?2BP(2300)
- https://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://shokusai-life.com/three-ways-to-diagnose-nutritional-balance/
自分の体の栄養バランスを知りたくない?簡単に栄養バランスを診断する3つの方法【食品従事者記載】
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:05:08.74 ID:QWkkpPDC0.net
- ピザ
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:05:18.76 ID:w+QThnYxr.net
- 豆
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:05:44.75 ID:LaGSO0sH0.net
- そんなものないでしょ何言ってんの
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:05:51.30 ID:HvSnURND0.net
- 尻に優しいもの
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:05:56.97 ID:hTJmUjP30.net
- 豆
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:06:11.46 ID:XV0Id13Z0.net
- エンシュアリキッド
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:06:30.36 ID:wOBK9h0n0.net
- トマト
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:06:32.83 ID:uKDZSts60.net
- 卵とほうれん草だけで一日分の栄養クリアできるんじゃね 知らんけど
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:06:40.15 ID:3hW7CeFr0.net
- ビックマック
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:06:48.04 ID:8v6V1YTK0.net
- 玉子
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:06:55.98 ID:xQx+a/9F0.net
- うんち
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:07:25.95 ID:x9GZI/dGM.net
- 納豆ご飯
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- うんこ
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- 日清のオールインシリーズ
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:08:41.97 ID:XptbugJWr.net
- ハンバーガーだな
パンに肉と野菜で完璧だ
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:08:48.21 ID:H/8zKX790.net
- トマトと青魚がマジで大事らしい
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:09:09.25 ID:710mmAEk0.net
- ソイレント
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- オートミール
豆
卵
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:09:12.94 ID:AiQtPn0x0.net
- 血
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:09:21.89 ID:C849rZlA0.net
- 安倍晋三
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- 玉子は完全な栄養食
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:09:59.89 ID:8fuKaAW10.net
- 仙豆
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:10:26.86 ID:7wPBBCzm0.net
- 安倍晋三
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- キムチ
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:10:52.31 ID:4ncYedc20.net
- 豆やぞマッコイが言ってただろ
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:11:01.02 ID:ukwxntzL0.net
- 納豆
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:11:18.44 ID:EFb6P11r0.net
- 色んな食材一万円分
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:11:27.57 ID:8Zm2lxlKr.net
- 塩と酢
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:11:42.66 ID:2XCyEX9s0.net
- 鍋
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:11:44.38 ID:QXe2Mrrma.net
- 野菜炒め
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:14.40 ID:4g5p/ewr0.net
- カレー
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:14.92 ID:JrfDb0PS0.net
- 半額菓子パン
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:18.82 ID:1fLG82T00.net
- ゆで卵
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:24.53 ID:WsSGUsLWM.net
- 完全食飲んでるけど飽きるんだよなあ
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:26.91 ID:u8Gv8c6E0.net
- 米
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:36.00 ID:JY5RjY760.net
- >>16
元横浜、巨人のクルーンはハンバーガーしか食わなかったらしいな
それでもプロ野球で活躍できるからハンバーガー最強説はあながち間違ってないな
長生きはできんかもだけど
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:39.45 ID:ib7zbJAlH.net
- 肉
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:12:50.24 ID:bvItCeDTa.net
- 豆腐
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:13:33.06 ID:ZlDRoWelx.net
- お好み焼き
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:13:35.41 ID:FaMI1K0ba.net
- 精子
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:14:10.38 ID:Yoxa37YCd.net
- 卵、豆腐、ブロッコリー、鶏むね肉
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:14:25.66 ID:hGbT09ox0.net
- 納豆
食うと快便
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:14:57.11 ID:2EukcepZa.net
- マジレスすると、
卵
レバー
モロヘイヤ
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:15:24.37 ID:2D3m9EvFM.net
- ブッコロリじゃなかったっけ
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:15:49.32 ID:Zjh+kKrwa.net
- トマトは過大評価されすぎ
そもそも観葉植物だぞあれは
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:15:53.81 ID:RbC9Eot60.net
- 餃子は完全食って山岡さんが言ってた
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:16:20.48 ID:73ybc1yNM.net
- 餃子
山岡が完全食だっていってた
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:16:21.69 ID:XwKsO/Jm0.net
- 卵
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:16:46.15 ID:u8Gv8c6E0.net
- >>46
物騒な名前だな
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:17:00.65 ID:oiGofT4Y0.net
- 蜂蜜
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:17:42.55 ID:myxLQSMK0.net
- 蕎麦
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:18:28.68 ID:jZ8vmnYPd.net
- >>48-49
ちょwwwww
ぽまいら結婚汁w
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:18:32.16 ID:ksuZZfyK0.net
- 野菜ジュースの絶対的信頼感
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:18:42.65 ID:4aqR1UAN0.net
- >>48
>>49
何だおまえら握手しとけ
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:19:01.79 ID:Z9goXQz/0.net
- https://i.imgur.com/uEKH5WB.jpg
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:19:15.59 ID:UZfPsZ9O0.net
- 納豆
ネギ
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:19:42.34 ID:QWkkpPDC0.net
- チーズバーガーとかピザに飲み物はオレンジジュース これで完璧
乳製品+ビタミンCで問題ない ビタミンC以外は乳製品で補える
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:19:42.66 ID:EpSpj3BN0.net
- 食べて交われば子ができる
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:20:00.73 ID:pK0xeoYJ0.net
- ポトフ
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:20:47.47 ID:Omb7OaK10.net
- 中華丼
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:20:53.49 ID:PsoXz0Fd0.net
- エレンタール
市販して欲しい
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:21:09.56 ID:cmfmz+Fmd.net
- 卵と納豆
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:21:09.87 ID:CvNcENbY0.net
- キムチ鍋
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:21:21.45 ID:ioEVf7ZpM.net
- カレー
イチローも言ってた
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:21:59.86 ID:9PNltsgf0.net
- キンカン
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:22:22.98 ID:vdZpN6t+0.net
- 味噌ラーメン
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:22:39.86 ID:UeJNp8b50.net
- 餃子かお好み焼き
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:23:15.81 ID:rgte94Yv0.net
- オートミール
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:23:23.64 ID:+5DdKsub0.net
- >>21
なんだろ、ほっとするわ
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:24:19.18 ID:Cb7iZwaoM.net
- 卵
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:25:25.41 ID:/zJQMuhVd.net
- ドングリ(´・ω・`)
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:25:45.79 ID:MZWDs5co0.net
- 納豆
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:25:52.72 ID:cmfmz+Fmd.net
- 卵食ってビタミンCを別にとればほぼ完璧
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:26:34.87 ID:6u/zQuZ3x.net
- 豚汁
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:26:52.25 ID:NYkR/aHDp.net
- 豆
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:27:02.31 ID:2q/gpNta0.net
- 玄米と大豆
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:27:15.67 ID:zlnlQUuL0.net
- 実際ソイレントとかコンプとかだけ食って生きてる奴って居んのかな
普通に肉と米とマルチビタミンミネラルでも食ってた方が体にも財布にも優しいだろうけど
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:27:42.63 ID:7+qdOw9+0.net
- もずく
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:29:19.89 ID:qHqv1DBw0.net
- 一個選べって言われたら卵だろうな
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:30:04.65 ID:bdaPOmjI0.net
- チリビーンズ
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:30:14.89 ID:1GULRq7cM.net
- 牛乳
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:30:30.49 ID:KM/SFllXM.net
- アボカド
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:32:52.24 ID:un62/XCm0.net
- 卵
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:33:51.28 ID:KmBKhjHG0.net
- 魚ってコスパ悪くね?うまいけど
鶏の胸肉的なポジションの魚って無いかな
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:34:42.69 ID:ppJ0hnAGM.net
- そんなものはない
答えがないのが栄養学
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:35:46.45 ID:ZlDRoWelx.net
- >>86
鮭
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:35:55.84 ID:RrlNh+L20.net
- 大豆だろ
人間の柱になる食物だからな
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:39:03.85 ID:Yw9PYYvTM.net
- カロリーメイト
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:39:34.04 ID:QHnS1O7v0.net
- どんぐり
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:39:36.43 ID:El2WEe3g0.net
- 納豆とりんごと鯖
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:43:52.01 ID:RghgjqUSM.net
- 天下一品のこってり
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:46:04.37 ID:wGqoSPCv0.net
- 納豆卵かけネギご飯
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:47:41.70 ID:E1xyUu/c0.net
- 卵納豆バナナ
ビタミンA目的で人参の油いため
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:53:46.13 ID:PkGNBf8Q0.net
- スニッカーズ
カロリー摂っておけば後の栄養素は太陽光と水で補えるから
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:54:56.23 ID:5/H9HyOFa.net
- 沼
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:56:27.73 ID:aidc4Ay4M.net
- >>73
かわいいね
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/24(日) 23:59:02.88 ID:PqQ36Alha.net
- 完全食のベースブレッドは毎日食ってる
毎食じゃないけど
三ヶ月目以上続けてるけど飽きはしないかな
他の完全食はどんな感じだろうか?
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:03:25.50 ID:G49tDp5Id.net
- 牛乳
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:03:26.99 ID:TWD+eNu80.net
- 海苔
卵
カニカマ
青汁
アーモンド
バナナ
キューピーコーワi
キューピーコーワゴールドA
俺が毎日欠かさず摂ってるメニューね
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:03:39.63 ID:7ruv2Ba60.net
- エビ
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:04:17.01 ID:dI0Wb9Nu0.net
- ユーグレナ
…でしたっけ?
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:10:08.26 ID:FRxvXgLf0.net
- きったないケンモ飯ほとんど納豆乗せてある説
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:11:59.76 ID:JJdWC4Mo0.net
- アフィカス
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:12:52.35 ID:T6WHtUdH0.net
- 玄米がかなり完全食に近いって昔聞いた
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:13:55.06 ID:M5J3q2ng0.net
- ここまで解答なしか
お前ら全然だめだな
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:14:48.40 ID:7S6VJLG00.net
- 納豆
- 109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:14:50.98 ID:Q/au4UjI0.net
- ブロリー
カカロット
- 110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:16:50.25 ID:svsr4vOg0.net
- トマトとブロッコリー食っときゃ間違いないらしいが両方嫌いだから辛い
- 111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:17:29.30 ID:PHxlOtXX0.net
- トマト
- 112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:20:32.74 ID:eL1jJ/140.net
- 納豆とあと一品だな
納豆だけだとビタミン類が不足だ
- 113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:21:35.54 ID:6xYa6nKEr.net
- ブロッコリーええな
ブロッコリーさえ食っていれば
他に何食っていても問題ない感じ
- 114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:22:42.86 ID:TrmGKpvt0.net
- プロテインとマルチビタミンでなんとかなる
低糖質食にすると結果高タンパクになるんで結構いいかも
タンパク質は最低限取らないとカタボるんで良くないと思う
- 115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:23:48.66 ID:taDo52kfM.net
- 医者が三大食ってるもの
・トマト
・納豆
・ヨーグルト
- 116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:24:11.88 ID:T4vehIlz0.net
- 餃子は完全食とよく耳にする
- 117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:24:51.95 ID:Gj6SZQAy0.net
- キャベツは栄養バランスとしては最高
野菜が足りないと思ったらとりあえず大量に食っとけ
大体の成分は補充できる
- 118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:26:48.97 ID:HZw2k0Isp.net
- トマトあんま好きじゃないし高いから食わないんだよなぁ
- 119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:27:42.80 ID:QU1kGJ32M.net
- 納豆もヨーグルトも体に良さそうだけど、2つ一緒に食ったら納豆菌が乳酸菌を全て駆逐してしまうからな、注意しろよw
- 120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:29:02.28 ID:jHzhTDxid.net
- 生卵
牛乳
キャベツ
納豆
キムチ
- 121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:29:27.29 ID:+91yCBVU0.net
- 栄養的に大丈夫で、さらに安いってのが知りたい
たぶん、卵になるんだろうけど
- 122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:32:59.92 ID:wua+MHtS0.net
- やれやれ二郎は完全食理論が
また証明されてしまったな
- 123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:34:23.44 ID:QtZWVkjXM.net
- 俺50代の肉体労働者だけどBCAAとグルタミンかな
前までBCAA飲んでたけどグルタミン入ってるBCAAに変えたら体が動く動くw
後はエゴマ油ね
豆乳にグルタミン入りBCAAとエゴマ油4g入れて飲んでから肉体労働しても疲れ方が全然違うね
他にもLypo-C飲んだりビフィズス菌と乳酸菌やオリゴ糖も組み合わせている
- 124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:39:17.49 ID:kWF/8VmB0.net
- サツマイモ
納豆
たまご
- 125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:44:02.84 ID:HtTaqxYW0.net
- 納豆カレー最強説
- 126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:44:52.05 ID:IhuBpK3x0.net
- 納豆に生卵入れて食う
食い合わせ悪くて吸収率下がるらしいが美味いから関係ない
- 127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:45:58.04 ID:z6I3iF1P0.net
- 美味しんぼで餃子って言ってた雄山さんが
- 128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:46:10.95 ID:15kYs3B+0.net
- >>122
あれ冗談抜きに小松菜ドバドバ入れてくれれば
完全食なんよ
- 129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:49:02.21 ID:83lXIWWKr.net
- ここまでサバ缶なし・・・
たんぱく質
カルシウム
ビタミンD
DHAとEPA
ここまで完璧な食品はない
- 130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:56:49.75 ID:VlV2XW/00.net
- 🍌
- 131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 00:58:45.79 ID:+Si0oaZGM.net
- カロリーメイト
- 132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:02:15.93 ID:32+Y4wFw0.net
- バナナ
豆腐
野菜ジュース
そして外での運動
- 133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:10:03.83 ID:/opqdawW0.net
- 餃子
だけど市販のは大抵ダメ
味の素なんてもってのほか
かなり高いやつか手作りするしかない
- 134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:24:55.37 ID:m1/JnExc0.net
- 牛肉さえくっとけばなんとかなったわ
- 135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:25:28.27 ID:m1/JnExc0.net
- ただし金はかかる
- 136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:26:35.93 ID:KREk8AFt0.net
- 濃厚豚骨ラーメンはガチ
髄がいっぱいだから身体にいい
- 137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:27:24.51 ID:3ZwIK51Bd.net
- >>86
鯖缶
- 138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:28:59.26 ID:5QZadwk30.net
- 牛リブロース
足りない栄養もあるはずだけど長期間これだけの人がいる
- 139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:37:31.14 ID:PeHj+jo90.net
- 卵とマルチビタミンミネラル
- 140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:39:07.52 ID:PeHj+jo90.net
- >>114
低糖質にするとマグネシウム不足になるからサプリメントで摂取しといた方がいい
糖質制限ダイエットで突然死する理由はマグネシウム欠乏だからな
- 141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:44:33.45 ID:oYUvTgd90.net
- 明日のジョーで力石が減量してるときトマトしか食べなかった
あの印象でトマトがすぐ思いつく
- 142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:47:02.96 ID:Y14Q39O20.net
- 餃子
- 143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:50:30.25 ID:fbEulDcpM.net
- スーパー行くの面倒だから胚芽押麦とプロテインとマルチビタミンだけでここ一ヶ月生活してる
今のところ不調は無い
押麦は炊いてお茶漬けか調味料ぶっかけて食う
- 144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 01:52:51.54 ID:WiH3auSt0.net
- 生卵入り納豆
発酵食品ならあとはぬか漬けで米を食えば完璧
- 145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:07:20.82 ID:qAi06tu90.net
- りんご
- 146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:08:47.49 ID:IWDEk8I20.net
- 卵と牛乳
「それ」だけで育つものは栄養満点
- 147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:11:20.02 ID:hKdJhr5n0.net
- >>129
塩分摂取過多になりやすいから注意
- 148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:11:41.79 ID:hKdJhr5n0.net
- >>123
情報が古いな
- 149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:16:29.32 ID:IhuBpK3x0.net
- 納豆に生卵が食い合わせ悪いって
ビオチン吸収阻害だけなのか
しょうもな
- 150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:18:22.84 ID:cWa3twSq0.net
- お好み焼き
- 151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:21:25.47 ID:q0tTe/jt0.net
- COMPとbasefoodとall-in pasta
半年くらいこの三つで生活しとるけど
特に体に不都合は感じてないな
- 152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:28:31.80 ID:3kpZzO0v0.net
- 自炊するようになって野菜嫌いな俺でも無理せず食べられる物がわかってきた
手軽に摂取できるものとして各毎週1回は食べているけど栄養的にどう?
豆製品(豆腐 又は きな粉)
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし
トマト
ブロッコリースプラウト
- 153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:40:24.50 ID:Viom8nXa0.net
- >>152
葉物野菜がそれだけで週1は少ない。
豆苗、チンゲン菜、春菊もいいよ。
緑黄色野菜じゃないけど、白菜、キャベツもクセなくて食べやすい。
- 154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:49:51.68 ID:Dz9DYf2K0.net
- 朝は最近ずっとトマトブロッコリーヤクルトやわ
体調に関していうたら万年体調不良だから良くも悪くもなった感じは無い
- 155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:53:59.21 ID:9YPgRJXI0.net
- 卵は完全食に近い
- 156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:54:32.15 ID:9YPgRJXI0.net
- >>151
健康診断の結果とか問題なし?
- 157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 02:57:15.25 ID:3kpZzO0v0.net
- >>153
ありがとう
それらも食べられるように頑張る
- 158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 03:12:16.52 ID:q0tTe/jt0.net
- >>156
今年度はまだ行ってないわ
すまんな
- 159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 03:15:11.48 ID:PtCjKixv0.net
- サラダチキンとヨーグルトだけ食ってる
- 160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 03:19:09.67 ID:U23YW3DH0.net
- ガイジ「カロリーメイト」
- 161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 03:26:08.34 ID:0WR+An4V0.net
- 納豆とオーツ麦がパーフェクト
- 162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 03:37:20.56 ID:1/SUy1CS0.net
- トマトと卵
- 163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 03:44:31.03 ID:HJpQUuk60.net
- バナナ
- 164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 04:17:54.39 ID:JCfaZtnip.net
- グリザイアで豆って言ってた
- 165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 04:21:13.03 ID:7CaddsWU0.net
- ケール、オートミール、玉子、納豆
- 166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 04:24:00.37 ID:N3n0d1ZG0.net
- 日替わり定食
- 167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 05:38:51.09 ID:7CaddsWU0.net
- カロリーメイトなんて脂質高過ぎだろ
- 168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 05:39:24.02 ID:FOc8jxFA0.net
- 干し柿
- 169 :後藤 :2021/01/25(月) 05:39:55.56 ID:+r9Wo5290.net
- E G G
- 170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 05:55:27.61 ID:f8qJDzXra.net
- ツーパーデイ
- 171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 09:48:34.81 ID:d9ZYNNcTM.net
- 豆食ってりゃ死にゃしねえってマッコイさんが言ってた
- 172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 11:17:37.14 ID:+m/b86nwa.net
- >>129
缶の処理が面倒
- 173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 11:18:07.70 ID:HkGs8+79a.net
- バナナやろ
- 174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/01/25(月) 12:16:17.60 ID:WLHLWgXQ0.net
- さつまいも
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