【ケンモ飯】ケンモメンってちゃんとバランス良くご飯食べれてる？凄く偏食なイメージなんだが [773782618]

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 19:19:35.86 ID:s7akthFa0.net

>>13
で、効果はどうなんだよ？

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 19:20:47.54 ID:yePh+sSc0.net

とりむね 鯖の水煮 ゆで卵 ブロッコリー くるみ アーモンド 納豆 無印の塩バターパン

平日は毎日これしか食ってない
たんぱく質と食物繊維と脂質は足りてる

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 19:30:06.33 ID:QbSnJ3zjM.net

今日の晩飯

冷凍食品のカツで作ったカツ丼
レトルトのひじき
キャベツたっぷり味噌汁

https://i.imgur.com/rtcURO3.jpg

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 19:53:45.27 ID:CSkaj2BD0.net

ほぼ毎日
カレー
米
卵
ブロッコリー
納豆

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 19:55:58.71 ID:gl48PtdCM.net

>>15
くるみとかカシューナッツってチンポビンビンザーメンドバドバになるらしいな

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 19:58:07.22 ID:wSUbGS3m0.net

今日はからあげとご飯とうまい棒食った

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 20:46:24.94 ID:U0c8PlKyM.net

>>14
まだ始めて一週間だから効果を感じない

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/05/24(月) 21:33:54.50 ID:quxgNwq2a.net

今日は美味しんぼ風すいとん作った