ジョギングで5kmを24分20秒で走れるんだけどもしかして嫌儲最速か？ [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 10:49:09.93 ID:iTpvsWGE0.net ?PLT(13001)

https://img.5ch.net/ico/af1.gif
記録発表会してもいいけど過去の栄光じゃなく現在の記録で頼む


https://news.yahoo.co.jp/articles/7b3c57b9a280a60e92453524816d50097f9bcbdb

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:11:08.34 ID:/dN1hMIpM.net

膝壊れちまうわ(´・ω・｀)

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:13:54.06 ID:41x5lHzFr.net

サブ4とかサブ3とか神の域

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:17:18.23 ID:cZhvDWb90.net

15分21秒がベスト。お前らブタどもとは違うエリート。5ちゃんだから話しかけていいレベル。現実世界ではお前らブタどもとは関わってはいけない男。

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:17:55.47 ID:doqq9iD+M.net

>>11
5キロで20分切りはそこまでではない
10キロ40分切りならなかなか

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:18:11.73 ID:MnjZo9kg0.net

普段は10キロ43分だわ
みんな本気になればこんなもんだろ

ハーフ走るとキロ5分台に落ちる
フル走れる気はしない

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:18:41.68 ID:gfzyQ2/20.net

まあまあスタンダード

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:19:24.78 ID:eLpDnFIq0.net

中高で1500m走を4分台で走ったモメン多すぎ問題あったよな
実際4分台て陸上部の上位じゃないと無理なのに

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:19:27.35 ID:V687B0rz0.net

半月板損傷してからジョギングはしてない
走れるやつ羨ましい

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:20:34.98 ID:SQgnqt3F0.net

誰かに強制されてない条件だったらまあまあ早い
警察自衛隊だったらノロマ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:21:06.18 ID:Pbq/ctUFM.net

マラソンやった頃10キロ50分切ってたな
いま10キロ走る自信ねえ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:21:22.76 ID:MX4YUwjKd.net

>>1
速すぎる

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:21:34.05 ID:doqq9iD+M.net

>>67
それでハーフ5分台は遅くね？

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:22:21.48 ID:MnjZo9kg0.net

>>70
俺は頸椎症で片手は振らずに走ってる
しんどいわ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:23:09.68 ID:22WQKXkV0.net

24.20kmを5時間ならギリいけるかも
最後のほうで電車使うかもしれんが

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:27:14.29 ID:MnjZo9kg0.net

>>74
1時間超えると肩の痛みに耐えられなくなる

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:28:23.45 ID:iTsnqu+t0.net

嫌儲オークション会場はここですか？

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:28:34.25 ID:CriJsBbO0.net

ジョギング始めたけど5キロ40分なんだがどうやったら体力つくの？

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:29:12.01 ID:xoEWj8X1M.net

5キロ走れるだけで大半のケンモメンより上だよな

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:29:58.38 ID:940V0yvU0.net

5kmだったらそれで走れるけど
10km同じペースは無理

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:30:01.14 ID:zNbV/nmu0.net

完走する時点で超人なのにすごい

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:30:36.64 ID:MSmt02pad.net

すぐオークションを始めるがケンモメンの9割は5キロも走れないだろ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:30:47.87 ID:pANB2h9V0.net

選手でもないのに速くなる必要なし
自分のペースで走ればいい

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:37:13.91 ID:d+7qI3Qt0.net

>>79
走り続けるしか無いんだろうが
キロ6分30秒からは全く縮まらなくなったわ
これ以上のペースだと足が痛い
オッサンランナーはこの辺が限界

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:37:19.68 ID:sLufFuimM.net

運動して偉いねー
野菜も食べようね

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:53:13.37 ID:psMLBcpGM.net

15分歩くだけで後悔するんだが

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:57:13.59 ID:23AHQ30X0.net

最近ジョギング始めて、最初は5km35分かかってたが今は27分まで縮まった
しかしここから中々縮まらん

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 12:58:47.43 ID:zPCfs7wz0.net

ほぼ毎日走ってた時でも5km20分切れなかった🥺

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 13:12:32.16 ID:2Typ00pm0.net

>>1
つい昨日5キロタイムトライアルやって23分45秒叩き出しちゃったわ
フルマラソンで3時間30分切りを達成しようとしていてキロ5分切りをコンスタントに出すトレーニング中ですわ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 13:14:02.50 ID:mVb1tGvy0.net

先月からランニング始めて10キロでキロ5分切れそうで5:06とかを超えられないんだが継続あるのみか
気持ち速く走ろうとしてもペース配分が難しい

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 13:17:27.93 ID:IYGqmPdF0.net

モメンなのにみんなスペック高すぎだろ、運動不足だから久々にランニングと思ったけど、5kmはしるのに2時間くらいかかったぞ……

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 13:32:05.81 ID:DLjieMgL0.net

>>92
それ徒歩

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 13:35:26.56 ID:UOr1UsSCr.net

>>85
それ走ってない
早歩きのレベルだぞ
おっさんだとしても一キロ四分台でも遅い
よほどだらしない身体でもない限りたったの一キロなら三分で走れないと
十キロならキロ四分くらい目指せ
フルマラソンならサブスリーとは言わないからサブフォーくらい走れないと終わってる

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 13:45:14.66 ID:ng85hicI0.net

え、ブロッコリーさんってそんなに走れるの？

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 14:05:02.60 ID:DAjR0E2j0.net

羽でも生えてんのか？

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 14:08:18.02 ID:Rohx0IkCd.net

ルームランナー13キロで24分走ったらお前の記録抜けるな

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 14:11:46.65 ID:YxVLRYS30.net

普通は車使うよね

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 14:16:01.75 ID:HVi/lXaq0.net

5キロを45分ぐらいでいいんだよ！

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 14:30:13.83 ID:O4ZOlfS60.net

https://i.imgur.com/xwtO9YN.jpg
先月測ったこれが限界
今週も計測したけど10秒位タイム落ちてた…

>>91
やっぱりインターバルとかで心肺とかに負荷かけて苦しさに慣れたりする必要あるんじゃないかと思う
偉そうな事言えませんが

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 14:34:32.48 ID:Qc5xOTqc0.net

>>92
徒歩(笑)

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 14:36:42.09 ID:Vqd9CP/h0.net

>>93
徒歩は10 min/kmだぜ
ほふく前進モメン

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 15:14:03.20 ID:U4ALxnl3a.net

ジョギングエアプわきまくりでわろた

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 15:26:11.00 ID:5GR1MFno0.net

結構速くて草

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 16:38:23.96 ID:cttcpBAx0.net

>>55
ほぼサブ3.5だな

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 16:39:11.38 ID:ZPce5v2S0.net

こんなのでもオークションはじまるのかよ

107 ：1@clie ：2021/09/18(土) 16:51:52.19 ID:geYaySjTM.net

ゆっくり息が上がらない程度に走っても25分くらいなんだが

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 17:26:03.09 ID:bQwnu6UVa.net

5km45分のランニング週2でしてるけどこれでもそこそこきつい

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 18:17:25.69 ID:PRdNkdw20.net

俺だって1時間20分くらいかければ走破できるが？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 18:20:29.35 ID:mxWPUS1l0.net

48歳、4.3�`を32分
これが限界、雨や暑い日以外毎日走っとるで

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 18:23:19.48 ID:0u3T+XX00.net

早すぎる10代か？

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/18(土) 18:45:22.71 ID:Ln84CG2pa.net

今でもキロ5分切れるかな
5キロだと多分無理だな