自律神経をガチムチに鍛える方法ってないの？どんな環境や状況でも揺るがない自律神経が欲しいんだが [231882153]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:09:57.09 ID:EUEDnyRwd.net ?2BP(1000)

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コロナのストレス不調を改善する2大ポイント 自律神経研究の第一人者が指南
https://news.yahoo.co.jp/articles/adfe6235e75e9eb7ba3f1b2ffd4e50df9a2ed191

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:10:08.34 ID:/XQqrBjt0.net

安倍晋三

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:11:50.96 ID:aWDWiV6Qr.net

嫌儲を辞めろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:11:52.27 ID:RKt0wMXK0.net

精神安定剤はプロテイン
昼でも真っ暗な部屋はトレーニングジム

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:12:11.44 ID:7OokIcTo0.net

散歩

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:12:37.26 ID:qCkjAod7d.net

マインドフルネス

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:12:50.26 ID:7mn9Uqb80.net

タンパク質とビタミンd摂れよ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:12:59.42 ID:iE0Dv0S7M.net

ベータブロッカーでドーピング

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:13:13.75 ID:6RIRpwIQ0.net

恋人を作って心の底から愛されろ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:14:31.41 ID:L6EuOLb00.net

スレタイわかる
揺るがなき自律神経欲しい

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:14:44.13 ID:RXgZmACna.net

瞑想

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:15:05.96 ID:NPN3IIll0.net

親ガチャ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:16:26.62 ID:k6GUlp0C0.net

最近では、レジリエンスというストレスを柳のように受け流す能力がメンタルは大事らしいぞ。

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:17:40.24 ID:GrFYo261d.net

自律神経訓練法というのがあるぞ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:19:41.54 ID:Jro3I7yaa.net

夜は画面を見ない

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:19:41.94 ID:HqK4tsxE0.net

>>14
それを鍛えまくったとして例えばヤクザの事務所に連れ込まれても平気なレベルに達する事って出来るんかな？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:19:56.38 ID:8fethBM00.net

正直サイコパスになりたかった

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:20:35.68 ID:VfjlYIvO0.net

徹底的に自分勝手になる
他人の目を気にしない

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:20:45.98 ID:4908pCcQa.net

薬でドーピングお勧め

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:21:35.79 ID:mqf0C05t0.net

無理せずデパス飲め

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:29:04.95 ID:hOEOKwgsM.net

季節の変わり目に手の皮がボロボロ剥がれるの困る

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:30:24.43 ID:Gd1CzCwg0.net

やらないか

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:31:08.49 ID:6bhMZdEA0.net

自律統合失調症になりそう

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:31:21.32 ID:o+Z8Njrua.net

はなみずき
夏には白い花を
秋には赤い身を

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:33:22.92 ID:ZTIav9f60.net

まずは睡眠だな

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:35:57.86 ID:XOcuUWjk0.net

自律神経ってどういうものなの

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:40:09.92 ID:NpStwOM20.net

自律神経シャッキっとする薬開発してくれよ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 14:41:29.02 ID:Yzmgxr7K0.net

シャブ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 15:23:20.86 ID:hboWfzBE0.net

冷たい水風呂長め。
サウナ短め(最低でも20分)のローテーション

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 17:08:16.27 ID:q6RekC10d.net

アシュワガンダ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:42:19.37 ID:VX3C4vno0.net

ないね、諦めるしかない

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2021/09/19(日) 21:56:43.56 ID:DCbeDOEh0.net

寝ろ!

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:01:24.49 ID:RFV8FATu0.net

お前の自律神経はお前の人格よりよほど勤勉で責任感があって年中無休で繊細な仕事をしてくれてるんだから余計な事しない方がいいぞ
自律神経の邪魔をしない様に生きる方が長い目で見てずっといい結果になる