俺「健康のために1日2食にしろ」　お前ら「それだけじゃお腹が空くわ！」👈あのさぁ [426566211]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:29:20.97 ID:vQo3mYpIM●.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/fujisan.gif
マジで現業以外は二食にしても生きていける、てかむしろ頭冴えるだろ
日本人の1日3食信仰は異常だよ


1日3食は多すぎ!? 医師が勧める「半日断食」の絶大な効果とやり方
https://news.yahoo.co.jp/articles/a4bfcf0a98788b62efa47916a78730b6cfa27e54

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:43:45.36 ID:3WGDGtdNd.net

>>4
抜くなよ
玄米くっとけ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:50:05.62 ID:A2HEMpHE0.net

やっぱ食べる絶対量は減らさないといけないと思って
1日一食だけなんだけど続く気がしない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:50:57.11 ID:rGXHQ/JT0.net

現業はどうすればいいか言えよ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:52:10.65 ID:USp+BXHC0.net

ソバカススレ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:52:30.41 ID:OUSF90fV0.net

そばかす

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:53:12.64 ID:qCkjAod7d.net

朝昼はしっかり食べて夜は酒とつまみだけ
この一年半で10km増えた

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:58:34.41 ID:9cAM2BTn0.net

もっととおくまで

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:59:26.36 ID:UC36RcPO0.net

消化器に常にダメージ与える３食信仰ってなんだろ？
人類なんて３食食うようになったのはここ１００年だろ
それ以前は二食、もっと言えば何万年も狩猟採取やってて食える時に食ってたんだろ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 21:59:58.07 ID:6ta+dD8Q0.net

自宅でしかウンコしたくないから
朝昼は食わない

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:00:38.03 ID:atiH0urvM.net

朝昼はうんこみたいな量食べて夜にドカンと食べてるな
日中は腹減るけどあんまり食べると眠くなるから水とかお茶でごまかしてる

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:02:39.95 ID:ZV14rMXza.net

慣れと何を食べるかだな
脂肪分多めの食事なら割りと持つけど

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:03:10.45 ID:fo90j7d90.net

Coccoかと思った

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:03:15.24 ID:nzv6+ZzS0.net

むしろこまめに少量食べたほうが良いんじゃないの？と思ってる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:04:14.29 ID:Vsu4yhI60.net

>>2
これ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:04:51.11 ID:wzq+GVkx0.net

>>37
一番エネルギーのいらない夜に大量に食べてどうするんだ・・・

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:06:04.34 ID:RxB51FgGK.net

笑えないエピソードだな

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:06:36.86 ID:S+hY7+4Ga.net

思い出は〜

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:06:55.22 ID:Vsu4yhI60.net

夕飯食べないだけで2週間で3�s痩せた
59�sから56�s

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:08:13.30 ID:dxYxhxsKM.net

一日一食にしろ　午前中に食事してそれで終わり　

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:08:22.17 ID:kPyM3Lw00.net

朝食うのやめるのが一番楽
朝しっかり食えって言う奴は洗脳されてるか他人を陥れたい奴だろ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:10:09.08 ID:RxB51FgGK.net

前夜に飲み過ぎて朝は食えない事が多い
健康に良かったのか

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:10:10.17 ID:8s1Sxd7M0.net

2食とか言って朝飯だけ抜かして
不摂生間食酒やって体ボロボロなのが嫌儲爺だろw

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:10:27.81 ID:/8sWdrJHa.net

40すぎたら一日二食で十分になったわ
なんなら一食でも大丈夫

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:19:25.07 ID:Ol3/ntXw0.net

本当は切ない夜なのに

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:20:23.50 ID:atiH0urvM.net

>>42
夜は食事を楽しみたいだけでそういう視点じゃないからな
本当は朝食べるのがいいけど寝てたいし

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:27:32.92 ID:Ztfn6yPSa.net

そばかすの数かぞえとけよ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:28:04.71 ID:9tWkqP0td.net

>>2
はい。

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:28:43.26 ID:5Z8D6mT70.net

１日2000カロリーだとしたら３食だと何も食えねえ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:31:04.67 ID:/pnn1uqS0.net

>>52
全く同じだわ
夜たらふく食うのが一番うめぇ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:31:31.76 ID:auy4MNIs0.net

活動量に合わせて食えばいいだけだぞ
1食ガイジも2食ガイジも3食ガイジもただのマニュアルバカ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:50:42.60 ID:i9EvsF9y0.net

https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org1795.jpg

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:56:49.46 ID:atiH0urvM.net

>>56
体に悪いことが一番満足感が高いからしかたねえんだ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 22:57:58.99 ID:302bazIo0.net

どうして赤の他人の健康を心配してくれるの
母ちゃんなの

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 23:18:58.88 ID:w6coADFi0.net

晩飯抜くようにしたら早く朝飯が食べたいが為にさっさと寝るようになって早起きになった

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 23:43:33.40 ID:A/Ll0uGQa.net

>>2
どうしてかしら

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 23:44:43.07 ID:bHUw/jIq0.net

いつ食べたかも思い出せないわ〜

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/19(日) 23:57:21.49 ID:Fl6hPZPJa.net

朝はバナナ2本と牛乳で昼は食わないな

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 00:25:18.49 ID:sc3Z4xfed.net

>>64
夜は？

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 00:26:48.04 ID:znaog3eb0.net

血糖値の変化緩やかにするために食の回数減らすなって聞いたけどどっちが有効なん

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 00:29:32.22 ID:3ALGA28Y0.net

朝は腹減ってなければ味噌汁コーヒー唐辛子飲む
腹減ってたら味噌汁とキャベツの千切りに青魚の缶詰載せ
昼は唐辛子飲むだけ
腹減ってたらプロテインバーも食べる
夜は適当に好きなもん食べる
ビタミン剤も飲んでるけど最近こんなかんじだな
外食は腸が乱れるから好かない

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 00:38:11.79 ID:dW9p22020.net

>>2
確認

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 00:45:49.43 ID:UGjyHqwm0.net

このスレ見て晩飯食ってないの思い出したわ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 00:56:07.77 ID:JahYilnd0.net

>>8
こんな夜更けに安倍晋三かよ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 01:52:53.93 ID:jML2ONdua.net

>>8
大嫌いだったチンカス

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 02:19:11.84 ID:q2MoherMa.net

血糖値スパイクで寝落ち気持ち良い

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 02:21:01.16 ID:/yvBaxJT0.net

夕食と夜食の二食にしてたらここんとこ胃腸最悪

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 02:22:54.30 ID:IB8Iup8W0.net

そばかすスレかと思ったら最初の方だけだった

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 02:48:48.51 ID:jzvPI3kW0.net

朝は基本食わないな
食っても菓子パン一個とか
冬はバナナ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 03:25:04.81 ID:YFmtelvm0.net

朝飯抜いて昼は仕出し夜ガッツリ食ってたら半年で8キロ落ちてBMI24から21になった
太って中性脂肪上げるだけの朝飯はガチで不要
昼飯迄の空腹感が脂肪を燃やす

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 03:27:22.24 ID:ctfEDVsY0.net

どっちがジュディでどっちがマリィだったの？