【悲報】ぼく（３７）、肩が痛い腰が痛い膝が痛い あと40年こんな思いをして生きないといけないのか😭 [738032876]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:03:50.58 ID:dBXJgbhR0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/o_anime_usodesu.gif
老化とは何か？
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka/rouka.html

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:13:46.24 ID:XvmtDBks0.net

>>18
病院に行けば治るという認識が間違い
医者にできることなんてほぼ無い

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:13:47.63 ID:+kTYoeOP0.net

朝起きたときからぐったりしてて何もやる気が起きなかったけど、毎日一時間のウォーキングと一時間のストレッチと一時間の筋トレして、食事を改善したら毎朝起きたときから元気いっぱいになったぞ

一日三時間無駄にす　ことになるけど、その価値あるからやってみな

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:14:27.86 ID:XpwEy0zX0.net

もう終わりだよこの身体

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:17:08.63 ID:sc3Z4xfed.net

>>2
これ好き
久し振りに見たな

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:22:29.60 ID:sc3Z4xfed.net

>>4
水泳
クロールが効果てき面

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:25:36.19 ID:wU7YsCEi0.net

リンパ癌になると節々痛むんだよな

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:26:32.49 ID:Eevpyd670.net

37でそれだと70までは生きられん

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:27:30.08 ID:gdwdPHr2K.net

ぼく同世代
体元気です

日頃から体調管理してるし腰が危ないけど激しいことしないから平気

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:31:57.47 ID:NLYBehH8a.net

自転車に乗りなさい

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:31:58.89 ID:l0HH0s9x0.net

温泉行けば治る

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:34:52.44 ID:/fjrPton0.net

肉体労働だとしても運動不足
ヨガやれ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:35:17.23 ID:CDuIs2170.net

もう半年腰椎椎間板ヘルニアで腰痛い
上手く歩けない
保存療法で本当にいいのかいつも悩んでる

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:38:36.17 ID:m0z2hYAt0.net

運動不足定期

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:39:31.42 ID:a3ghnPRaM.net

肩と膝は大丈夫だが腰がだめだ
祖父と父がヘルニア
母は何ともない
弟も腰やばいから遺伝だよなこれ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:40:12.06 ID:mUZ8gmx80.net

痛いって思わなければ痛くないよ、気持ちいいと思えば気持ち良くなってくる

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:42:10.76 ID:cN+wnTLM0.net

若い頃運動し過ぎで壊したのか単なる運動不足のデブなのかって感じだろうが
どちらにしてもポンコツ過ぎて50代で死ぬんじゃないかな

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:48:30.93 ID:dUjsMErS0.net

整形外科へいけ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:48:42.41 ID:T92xWNxU0.net

あと１０ねんだろ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:49:33.90 ID:2Ob0haFn0.net

>>18
そんな時はこちらの敷布団が何と！
にまんきゅうせんはっぴゃくえん！！

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:50:08.03 ID:8Ktbkgdb0.net

運動しろデブ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:51:43.98 ID:qUUKx8Nr0.net

>>18
ヘルニアってレントゲンでわかるんだっけ？

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:51:49.30 ID:SaXK5rI40.net

魚食えよ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 10:57:42.93 ID:5cmuCrr5d.net

布団変えろ
捗るぞ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:03:00.34 ID:uRKAmO9f0.net

腹筋ローラーでフォームが悪かったのか腰痛になって3ヶ月治らない
もうローラーは諦めた
負担掛けずに腹筋鍛える方法って何がいいんだ？

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:03:29.78 ID:QezypfTt0.net

水泳と姿勢良くするとマシになるぞ
あと固めのマットレスにして枕も変えろ
年取るとフカフカのベッドは体に合わなくなる

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:04:03.90 ID:kP0WP6XA0.net

どこもいたくねーよ運動しろ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:05:02.69 ID:jA0d4zFdM.net

バンテリーン

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:06:32.69 ID:Jxiiep0BM.net

夜中にやってたアリナミンとかキューピーコーワの重ツラCMの気持ちがわかる

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:07:32.11 ID:qMR6r42A0.net

ゴールは自分で決められるぞ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:14:59.49 ID:vNXUxTo8a.net

リウマチかよ可哀想に

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:19:01.08 ID:NZuolAlh0.net

一部が悪くなるとそこをカバーしようと他が無理をする。肩も臓器と同じ。そうやって弱って死んでいく。
元に戻らない

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:20:26.44 ID:ME1fz0IGa.net

肩凝りとかまだわからん

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:20:57.54 ID:A8XyKyE10.net

腹筋とローイングしたら腰が痛い
いつまで経っても割れない、助けてくれ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:21:24.65 ID:U3tGlWn7a.net

サウナいけよ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:23:23.64 ID:ecXPSHdNa.net

寝る前にストレッチしろ。俺はそれで劇的に治った

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:23:40.92 ID:qrSn5+qX0.net

俺も今こんな状態だわ
しかも夜食がやめられなくて昨日の夜シチュー食ったら起きたこの時間ですら胃がもたれていてえし今肩のマッサージ中だわ
メンテナンスに時間かかる

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:24:23.10 ID:KaMBi8+E0.net

ぼくじゃねえだろハゲ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:24:32.19 ID:lefUcG920.net

なんでそんなにあちこち痛いん
柔軟体操とか栄養、睡眠とかやったらどうか

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:44:17.20 ID:lZ9WMUYp0.net

>>40
ある程度わかるよ
腰椎の隙間が普通より狭くなってるわけだから

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:45:25.70 ID:vHYdzidx0.net

目は見えなくなるし歯も抜けるぞ。

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:47:52.07 ID:o/DVRTN2M.net

風呂入ると筋肉痛になるの何あれ
入らないとならない
風呂は悪だよ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 11:55:50.47 ID:uEYlv4ml0.net

>>1
20年たったらあの頃の痛みは何だったのってなるくらい痛いぞ

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 12:05:06.26 ID:97y9q7ttp.net

あと5年したら痛いどころじゃなく起きた時関節が固まってて動かなくなるぞ
寝起きは完全に障害者みたいな歩き方になる

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 12:23:19.44 ID:zlQWQfZ00.net

飛蚊症も酷い

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 12:28:59.22 ID:cSqgDc4m0.net

ガン摘出したら酷い肩こりが治った
最近また肩こりが酷くなってる

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 12:47:29.04 ID:fBW2fLOdM.net

３７歳だけど膝はちょくちょくくるな

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 16:18:16.48 ID:sc3Z4xfed.net

>>43
仰向けに寝て両足を真っ直ぐ上げる
爪先までぴんと伸ばして膝に力を入れる
横から見ると直角
出来るだけ長くこの体勢を続ける
地味だけど毎日１０分位やってたらお腹のぽっこりが消えてうっすら線が入ってきたよ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 16:21:57.95 ID:EedzAb+Va.net

このスレ読んだあとシャワー浴びてたらギックリ腰になった
ロキソニン飲んで寝てる....

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 17:00:17.90 ID:Oc0g7Gy+a.net

寝ても回復しないからな。全快にはならん

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/09/20(月) 17:08:09.32 ID:+YL/affW0.net

ようこそこちら側へ
生きてるだけで関節痛の世界へ