一人暮らしの食事「鍋」「ラーメン」「チャーハン」「パスタ」に収束しがちだと話題 [633829778]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/26(日) 13:55:15.15 ID:vUmefTuv0●.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
凝ったものはやがてやらなくなるらしい




一人暮らしでもできる「栄養を考えた簡単料理」のレシピを紹介
https://gakumado.mynavi.jp/torigura/howto/cooking/MB7RQ

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ffcd-FqOT)：2022/06/27(月) 00:13:40 ID:0SqIJaAD0.net

>>251
排水溝に流せばよくね？

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0faf-BYhf)：2022/06/27(月) 00:17:53 ID:uMHS0/f20.net

炭水化物に偏りがちですね
昨日なに食べた？のシロさんも一人で暮らしてるときはパスタとかばかりだったと言っていたな
ケンジのおかげで栄養ある料理をいろいろ作るようになったんだよね

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-XsAS)：2022/06/27(月) 00:18:48 ID:KkYEeejD0.net

飲み干す一杯

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:20:20 ID:xLD6E2DI0.net

カレーシチューは3~4日食えるから楽

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:20:44 ID:xLD6E2DI0.net

>>244
冷凍

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:22:27 ID:xLD6E2DI0.net

クックドゥをローテしてたけど、自分でタレ作るようにしたわ

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:23:00 ID:xLD6E2DI0.net

>>108
珍宝ギンギンになるぞ

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0faf-BYhf)：2022/06/27(月) 00:23:56 ID:uMHS0/f20.net

炭水化物は米で摂って野菜炒めとか作るといいですよ

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:24:35 ID:xLD6E2DI0.net

>>171
キュウリよりあるけどほぼ水分だな
しかし、よく1玊食えるな…

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:25:45 ID:xLD6E2DI0.net

>>206
シャウとかアルトとかクソみたいに高いよな
あとポールウィンナーは気軽に食える代物ではなかったわ

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:26:32 ID:xLD6E2DI0.net

>>222
安全装置がウザいわ

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fad-qayZ)：2022/06/27(月) 00:26:39 ID:+/Exn4K20.net

結局野菜炒めだわ
オイスターソースがおおい

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3fb6-tCSL)：2022/06/27(月) 00:33:11 ID:CYRHR8Bu0.net

パスタはバリエーションが豊富だし一皿でメニューによって野菜や肉も食べられる

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-cM23)：2022/06/27(月) 00:35:28 ID:1GnyKv6k0.net

親子丼だろ

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf8f-lTKk)：2022/06/27(月) 00:36:56 ID:FnrWC3lc0.net

最近、具だくさんのお茶漬けをちょいちょい作るわ
天ぷらとかかき揚げ乗せたらちょっと豪華な感じになるし炭水化物以外も摂れる
野菜の浅漬け乗せたら色味添えれるしシャキシャキ食感も味わえる
チャーハンより作るのラクだし

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfdf-fBc+)：2022/06/27(月) 00:39:35 ID:76GdE59k0.net

おかゆは？
米少しでもお腹いっぱいになるし
お得感があるよ

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8fa4-xzMJ)：2022/06/27(月) 00:46:34 ID:02CIHE3X0.net

ポン酢あれこれ変えながら牛豆腐椎茸白菜etcの水炊きだけでもう10年は食ってる
他のもの全然食べてない

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4fa2-GKPB)：2022/06/27(月) 00:48:32 ID:xLD6E2DI0.net

>>267
中華風にしてくれ

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4f87-iCO3)：2022/06/27(月) 00:49:47 ID:aUTHpTPE0.net

料理好きになれるかどうかにかかってる

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-TiZ7)：2022/06/27(月) 01:10:30 ID:dMkeD6/lM.net

今週買った食材
西友5本100円のバナナ 1日1本
ツナ缶3つ198円
食パン 5枚 100円
ダイソー 鯖缶 中辛カレー 100円

パスタにカレー
米に鯖缶
ツナ缶にマヨネーズと食パン

飲み物はカルピス

野菜はペットボトルに土入れて自作してるネギ
ネギは食べ放題

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-TiZ7)：2022/06/27(月) 01:12:01 ID:dMkeD6/lM.net

卵がたけえ 殺す気か！
野菜食わんでも死なない
タンパク質だけとってれば死なない

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/27(月) 05:02:31.48 ID:dclYBgEu0.net

でもその三つで完全食だよ
他は要らない極論すると

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/27(月) 05:05:13.93 ID:AsNDTFkoH.net

包丁使うのめんどくさいからな

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8fa2-KKk4)：2022/06/27(月) 06:43:01 ID:obKwpLev0.net

独身が増えると脳梗塞増えそうだな

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-q3Lw)：2022/06/27(月) 07:07:44 ID:j8GKzP1ba.net

チャーハンいうほど作るか？
余り物のご飯で気が向いたときに作るぐらいだろ

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3f8c-ak88)：2022/06/27(月) 07:09:40 ID:sTQzjIET0.net

生涯独身男性は早死にだからな

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3f22-b/9X)：2022/06/27(月) 07:12:46 ID:3nZ5yRz00.net

一人暮らししてた時は夏でもエアコン効かせまくって鍋だったなぁ
献立考えるのめんどくさい
栄養士考えるのめんどくさい
作るのめんどくさい
片付けるのめんどくさい

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM83-J8Al)：2022/06/27(月) 07:20:56 ID:vgXcQXhpM.net

１人暮らしで鍋なんかするか？

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-2mdZ)：2022/06/27(月) 07:55:27 ID:yKc9yH6BM.net

野菜が高すぎて自炊中断してるわ

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cf89-Axwh)：2022/06/27(月) 08:45:49 ID:wobpBMUk0.net

>>151
唐揚げ食うなら外食するわ

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-0jIB)：2022/06/27(月) 09:04:23 ID:RBSYhHRja.net

トマト丸齧りしてる
ごはんとカラシマヨ昆布食っておわり

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-0jIB)：2022/06/27(月) 09:05:36 ID:RBSYhHRja.net

>>259
アスパラもシトルリン多いのか？きうりスイカは買って食ってるけど

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8faf-VgDb)：2022/06/27(月) 10:01:10 ID:FcKLAMfq0.net

玉ねぎの代わりにキャベツの芯をみじん切りでハンバーグ作ってる
炒めるなりレンチンで柔らかくするなり

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8faf-5MpI)：2022/06/27(月) 11:41:46 ID:oRChAZbD0.net

めんどくさい時はマクドもバイるオーダー
CoCo壱　牛丼　
通勤帰りに

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0f0d-/a9g)：2022/06/27(月) 12:54:27 ID:aHzQjKJs0.net

http://i.imgur.com/NC7nyqu.jpg

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/27(月) 18:39:06.12 ID:V5jfOLN20.net

>>286
こういうの死ぬほど面倒な時とかたまにやるわｗ

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/28(火) 00:35:21.95 ID:XQpA6aYE0.net

肉じゃが作れるかどうかが料理が出来る人と出来ない人の境界線

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/28(火) 00:37:28.07 ID:7fv5sEk10.net

作るのが簡単な料理ですね、よくわかります

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/28(火) 00:40:50.91 ID:H1Djf8Fl0.net

菓子パンかマック
おそうじが楽

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/28(火) 00:44:21.05 ID:4n4gBEMr0.net

冷凍チャーハン
冷凍そば
袋麺

だいたいこれ。あと、チキンラーメンの有能さに気づいた
洗い物もラーメン鉢だけで済むし。
けど何気に高いのがネック

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/28(火) 00:54:17.51 ID:RLuWk3kE0.net

>>169
スペースは作るもの

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/28(火) 00:55:06.53 ID:UxbrCqGO0.net

糖質ゼロ麺と千切りキャベツ
毎日の夕飯はこれ

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/28(火) 01:32:10.59 ID:u++1KFxM0.net

>>266
うまそうだね
休みの日の昼間は冷や汁とか水なますっていうのを作ってみるのもいいかもしれない

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-2fIh)：2022/06/28(火) 08:44:32 ID:R0KM5RtTM.net

>>293
そんなもん食ってないで運動してまともなメシ食えばいいのに

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-arY6)：2022/06/28(火) 12:34:25 ID:aCt2Px4Ha.net

>>246
少子化対策担当大臣

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-ewYR)：2022/06/28(火) 18:26:31 ID:2yh4NnaBM.net

毎日飲むから豆腐納豆、枝豆、サラダ、あと惣菜一品

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc7-5MpI)：2022/06/28(火) 19:18:21 ID:grmqyd1G0.net

豆腐カルボナーラパスタでした

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-UNJ0)：2022/06/28(火) 19:55:25 ID:HtPUdhkta.net

うどん

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-UNJ0)：2022/06/28(火) 19:56:01 ID:HtPUdhkta.net

パックごはんにふりかけ

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/06/29(水) 04:03:07.35 ID:piKmNSla0.net

だいぶ奇形な代物ではなく、動物愛護はないわw