「マルチビタミン」みたいな「サプリメント」って効果あるんか？みんな何のサプリ飲んでる [633649563]

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sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
あまりに激しい品質の差…サプリメント選択における「外せないポイント」とは？
https://gentosha-go.com/articles/-/45295


健康になりたい

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-W93Z)：[ここ壊れてます] .net

鉄
赤血球値が低いって言われたから

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5b-MhoU)：[ここ壊れてます] .net

確実に効果ある
野菜一切食わないけどサプリ飲んでるから健康だよ

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff89-BKIV)：[ここ壊れてます] .net

効果ないよ
これだけサプリメント世界的に飲まれてんのに健康になった国ある？

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b714-wcE4)：[ここ壊れてます] .net

EPA
ビタミンD
美容系ビタミン
亜鉛

飲みすぎかな

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メラトニン飲んだら、すとーんと眠れて草

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チョコラBBは2ヶ月飲み続けると肌の感触が良くなる
唇や指も冬でもプルルン

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-PDCc)：[ここ壊れてます] .net

コラーゲン

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdbf-ASS4)：[ここ壊れてます] .net

まったくない
アホが騙されてるだけ

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>>153
たしかに！俺は白髪が減るって聞いて飲んでたけど二枚爪がなくなったな

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アナバイト

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1日に15種類ぐらい飲んでるけど飲み過ぎかな

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-jxZW)：[ここ壊れてます] .net

あるわけねーだろ

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マリアアザミ
すげー効いた
さすがドイツだと医薬品

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安いからマイプロテインのアルファメンを飲んでいる

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 178f-ldZd)：[ここ壊れてます] .net

・マグネシウム
・ビタミンD
・亜鉛

このあたりは意識して食生活変えないと取れないからサプリ飲んだほうがいいよ
特にビタミンD以外のビタミンなんて家系ラーメンとかですら取れるレベルだからマジでサプリで取る必要ない

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d78f-xDWn)：[ここ壊れてます] .net

>>256
飲み過ぎというか多分無駄な物がある
でもそれだけの種類飲んでるとどれが効いててどれが効いてないのかわからなくなってるはずw

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f7e5-9eyF)：[ここ壊れてます] .net

>>132
北海道米とか沖縄米でもだめ？

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>>256
普通の食事はしないの？

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f44-E+l9)：[ここ壊れてます] .net

意味は無いよ
妊婦の葉酸と医師から処方されている人以外は不要だってイギリス政府は言ってるほど
普通に食事してたらビタミンなんてまず不足しないからね

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-79pF)：[ここ壊れてます] .net

ポポン等の医薬品以外価値なしやで

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-+AF8)：[ここ壊れてます] .net

顔面テカテカで脂ぎってるケンモジサンはパントテン酸飲もうね！

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不眠で酒量が増えすぎたんでメラトニン10mg注文してみた

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-H5Op)：[ここ壊れてます] .net

内脂サポート
ビタミンC
満天野菜
EPA・DHAサプリ
コレステ習慣

全部ファンケル。DHCのようなクソ会社は絶対使わないw

一応血液検査結果は改善しているから効果はあると。

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>>264
普通の食事がまずできないんや
一日、朝そこそこしっかり食ってって言っても、野菜の味噌汁、卵、白米、板海苔のルーティーン。昼は豆腐だけ、夜も食うか食わないかわからんで終わる‥
あ、ヨーグルト食ってるわ‥ とにかく食べるのが苦痛

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d7d2-Xik/)：[ここ壊れてます] .net

TPD飲み始めて風邪ひかなくなった

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f44-E+l9)：[ここ壊れてます] .net

>>262
玄米はヒ素がやや多いから注意が必要
しかも体に有害な無機ヒ素
ヒ素を溜め込むのは米の性質だからどうしようもないことだけどね

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-mzSJ)：[ここ壊れてます] .net

サプリ飲んでると胃が悪くなる(特に亜鉛とビタミンC)んだけど俺だけ？

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こういうのって成分表示同じでもメーカーによって差があるの？
DHCだけいつも安いけど

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>>272
ビタミンCはカルシウム拮抗で中和されてるのがお勧め
亜鉛は代わりにビール酵母でも飲めば

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 77a2-Tvu3)：[ここ壊れてます] .net

>>273
DHCの社長は右派だから応援しろ

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d7d2-/PCR)：[ここ壊れてます] .net

>>273
栄養成分以外の錠剤にするための混ぜ物の品質管理レベルとかかなり差がありそう

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-lbsD)：[ここ壊れてます] .net

サプリってのは体が弱ってるとき飲むと実感出来るもんや

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f73f-E+l9)：[ここ壊れてます] .net

DHCのカルシウムとビタミンBの飲んでる

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-Lqx4)：[ここ壊れてます] .net

高くなｯたとはいえtwo per day ダブを１日に1粒(朝半粒、夕半粒)のんどけばええやろ

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-h6s5)：[ここ壊れてます] .net

まず不足してる栄養素知るために
専用の健康診断受けるのが良いんだろうな

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-h6s5)：[ここ壊れてます] .net

>>273
安いの買うんなら１００均かiHerbでいいよ

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>>65
カルシウムはサプリだと血管の石灰化につながるって研究結果あったぞ。
カルシウムのサプリは情弱。
なんで売ってるのかも謎なサプリ界の罠。

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-h6s5)：[ここ壊れてます] .net

>>282
ただビタミンC摂取しすぎると
カルシウムの摂取阻害するんじゃなかったっけ

カルシウムはマジでどうやって摂取するんだよ

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-ldZd)：[ここ壊れてます] .net

マルチビタミンとマルチミネラル
安いしこれだけ摂っとけば概ね大丈夫だろ

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d7fd-E+l9)：[ここ壊れてます] .net

人間の体ってビタミン足りなくなると、消費量も減るらしいな
長い期間欠乏しないと差がわかりにくいかも

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「田七杜仲精」これって腎機能の改善に本当に効くのかな

飲んでいる人いる？

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f716-BFIy)：[ここ壊れてます] .net

ハトムギオメガ3ビタミンBとD
肌はきれいってよく言われる

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マルチビタミンミネラル
Lカルニチン
プロテイン
BCAA
CCD
クレアチン

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ウラジロガシ流石粒

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f06-ldZd)：[ここ壊れてます] .net

マルチビタミンほど効いてる実感ないサプリは存在しない説

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-BU9n)：[ここ壊れてます] .net

飲み始めてからもう何年も口内炎が起きてない
マジでいいぞ

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-zWgG)：[ここ壊れてます] .net

マルチビタミン
ビタミンB
ビタミンC
亜鉛マカ
アスタキサンチン
マルチミネラル

正直効いてる気はしないが気休めに飲んでる

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf7d-U3Hc)：[ここ壊れてます] .net

5-HTPとメラトニンで睡眠と日中のだるさ改善した

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f7e5-9eyF)：[ここ壊れてます] .net

>>271
ありがとう
玄米やめとくわ

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f7e5-9eyF)：[ここ壊れてます] .net

>>283
マグネシウムも一緒じゃないとだめじゃなかった?

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-m8sw)：[ここ壊れてます] .net

プラシーボの巣窟やな

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d7a2-H5Op)：[ここ壊れてます] .net

除脂肪中にお腹の調子が悪くなって
ビオフェルミン
ミヤリサン
エビオス
を摂るようにしたら少し改善したけど、どれが効いてるのかわからない
セブンのファイバーや乳酸菌のソーダが効いてるかもしれん。
逆に人工甘味料で腹を壊してるのかもしれんし

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>>273
成分が含まれてる量がピンキリ
日本のサプリはほぼ効果ないレベルしか入ってない
DHCは他のジャップサプリより有効成分が多めに入ってて安いけど社長がキチガイ

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d7a2-H5Op)：[ここ壊れてます] .net

今までで効果を実感したのは
キューピーコーワiくらい
高いし、常飲すると耐性付くけど

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fa2-E+l9)：[ここ壊れてます] .net

DHCを飲んだらネトウヨになっていくぞ
安いのならasahiにしとけ

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 170d-v9er)：[ここ壊れてます] .net

普段からちゃんと飯食ってるやつは飲んでも変わらねえだろ
欠乏症になりかねないレベルの偏食家なら効果あるだろうけども

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マジのガチで効果を実感できるサプリなんてクレアチンだけ
あれだけは明らかに違う

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>>32
だったら飯食わないで薬だけ飲んどけ

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b778-v9KA)：[ここ壊れてます] .net

ジャイアントビタミン　スリーセブン
マジでいいよ　NHKも推奨してる

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マルチビタミン摂ってりゃ毎食ポテチでもいいよな

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d7a2-H5Op)：[ここ壊れてます] .net

>>302
重曹は？

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-GrPB)：[ここ壊れてます] .net

圧倒的に野菜不足＆アル中だからネイチャーメイドのマルチビタミンと牡蠣ウコン飲んでる
効果があるかは知らんが俺がまだ生きてんだから効果あるんだろう

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コスパの良い商品教えておくれ

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d7a2-H5Op)：[ここ壊れてます] .net

>>308
プロテイン
だいぶ値上げしたけど…

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7787-cCmm)：[ここ壊れてます] .net

花粉症に効くのはない？

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-GrPB)：[ここ壊れてます] .net

>>308
だからネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルと、GREEN DA･KA･RA

40になるアル中少食オジサンが健康診断肝臓以外セーフなのはこれのお陰だと思ってる

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-U1Zt)：[ここ壊れてます] .net

キューピーコーワゴールドプレミアムとパキシルのおかげで働けてる感じする

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f769-E+l9)：[ここ壊れてます] .net

通常版からストロング版にしたら胃炎になって胃腸を壊したからやめたわ
一緒に飲んでたEPA・DHAもやめてしまった　
EPA・DHAだけ再開しようかな

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b778-v9KA)：[ここ壊れてます] .net

新潟の薬局アットマークって店で売ってる総合ビタミン剤がいいよ
だって医薬品だからね　効果があることは証明されているし価格も市販品よりも安い

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d7d2-oDTX)：[ここ壊れてます] .net

マルチビタミン
カルニチン
コエンザイムQ10
プロテイン
エビオス

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サプリじゃないけど塩タブレットはすごく効いた
あれのおかげで夏が乗り越えられた

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>>242
関節が弱いならコンドロイチンは効く
骨粗しょう症で歩くのもヒーコラ言ってた母親が猫と階段で追いかけっこしてる
ただ、効果が切れると元どうりになる

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薬局アットマークならガチのコエンザイムQ１０が
ユビデカレノン錠10mg「サワイ」（旧名：カイトロン錠）　100錠
価格:2,838円
で買えるよ

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d7a2-H5Op)：[ここ壊れてます] .net

>>310
カルピスのアレルケアは？
プラセボかもしれんけど

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ビタミンC、B群、D3
マグネシウム、亜鉛
トゥルーフォーカス

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効くと思って飲むと効くのがサプリ　効かないと思っても飲んでも効くのが医薬品
サプリはまあ気休めだな

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-zyzx)：[ここ壊れてます] .net

ビタミンD
1000IU/day摂ると食事内容を変えずに筋肉が増えて脂肪は減る
とかいう論文があるらしいけど
誰かやってるやついんの？

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ナウフーズのやつ飲んでたけど
何の効果も感じなかった
ただ小便がオレンジになるだけ

324 ：文鮮明はサタン (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-TmI4)：[ここ壊れてます] .net

好きなもん食べて何の処置もしないと口内炎だらけになるからマルチビタミンだけは必ず飲んでる

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-dJLv)：[ここ壊れてます] .net

QPコーワで良いのよ

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-U2tI)：[ここ壊れてます] .net

ここ一年野菜食ってないが、健康体保てるぐらいには効いてる

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>>326
食物繊維だけはどうしようもない
いずれ胃腸が壊れる

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脂溶性ビタミンは取りすぎると害なのにやたらめったら入ってて選べないマルチビタミンはあかんわ

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食物繊維は炭水化物にも入ってるから肉ばっかり食べてるとか
じゃなきゃ大丈夫でしょ

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毎月アイハーブで500ドルくらい買ってる
円安ガチできついわ

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>>330
それ何買ってるの？
安いMVMとジジババ用のコンドロイチン＆グルコサミンとカルマグぐらいしか買う物がない

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ここまでムクナ豆無し…
うつが治ったわ💪

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>>8
それ吸収できなかったビタミンだから無意味だよ

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-zWgG)：[ここ壊れてます] .net

>>323
それ元々足りてるから排出されてんやん

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ハーバード研究でマルチビタミン効果ないって結論出してたぞ
何十も効果ないという論文はあるがその逆は全くないのが証明
ビタミンDはなくともないがビタミン欠乏症レベルでやっと効果が出るだけ

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>>171
Ｌシステインは止めとき白髪増えるで
肌にはビタミンB群がええよ
昔謎の肌荒れしたときに言われた
安モンでええからB群飲んどきってな
それから肌の調子ええよ

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検証すればいいのに
欠食気味の成年がDHCのビタミンCをしばらく飲んでても肌に効果は出る
DHCなら亜鉛もチンコに効いた
MVMでは成分量関係なしにそこまでじゃない不思議

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5b-ldZd)：[ここ壊れてます] .net

>>32
> 本当に効果あるならもうそれは医薬品だよ

ビタミンCは医薬品ではないよね
美容目的・がん治療でのビタミンC点滴は保険適用外だしね

でも口内炎の治療とかでビタミンCが出される事もあるんだよ
ドクターズサプリって奴ね
もちろん保険が適用される
だが医薬品ではない

薬学と栄養学がごっちゃになってるし
有害以外の何物でもないから
もう書き込まないほうが良いよ

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いぼ痔に効くサプリなんかねぇ？

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff13-ahfG)：[ここ壊れてます] .net

アマニ油
小鼻の黒ずみがなくなった気がする

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-ldZd)：[ここ壊れてます] .net

サプリじゃなくて飲料のタイプを目覚めに少し飲んでる

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-zWgG)：[ここ壊れてます] .net

>>337
ちんこに効いたって立ちやすくなったてこと？
俺もそれ目当てで亜鉛飲んでたがあまり改善されず亜鉛マカ飲み始めた
ヒョロガリなんで最近は週一だけどジムも行き始めた
まだ34だから終わってはないと思うんだけどな…
フェラされても立たなかったときはマジで申し訳なくなったわ

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爪に効くサプリ教えて　ボロボロなんや

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f43-ldZd)：[ここ壊れてます] .net

>>343
チョコラBBとマルチビタミンのカルシウム飲んでる
かさぶた全然ないよ

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1f3a-okD4)：[ここ壊れてます] .net

>>342
効く効かないは朝立ってるかで判別してる
個人的にはTPDとか摂ってて注文切れで間が空いたりしたらCと亜鉛だけは欠かしたくないとかある
そんな時にDHCの安いCと亜鉛だけ飲んでる方が効果を体感できたりする
あと眼がわるい奴は肝油ドロップを瞬間的に死ぬほど喰え
肝油が効くならすぐ効果が出るよ
ただ老眼だけはなんともならん