「マルチビタミン」みたいな「サプリメント」って効果あるんか？みんな何のサプリ飲んでる [633649563]

411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 04:32:41.33 ID:eO/MY13m0.net

iherbで買っとくのが一番マシ、国産買う奴は情弱、
自分の場合DHA/EPA、ビタミンB群、C、D、シリマリン、
アルギニン、シトルリン、亜鉛、COQ10、ルチン、
ノコギリヤシ

後は頓服的に大食い前にギムネマ、睡眠前メラトニン、
疲労時にクエン酸、百草丸と同じ成分あるベルベリンは
消化不良に使う

ビタミンは水溶性脂溶性見極めて用法用量決めないと
無駄に排泄してたり過剰症になるからの