【健康】すまん、「納豆」ってやっぱメチャクチャ健康に良い食べ物らしい　安い、美味い、健康に良い　もう最高じゃん [633649563]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9745-/6An)：[ここ壊れてます] .net

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｢脳の健康を守り､平均寿命を伸ばす｣70代になったら積極的に食べたほうがいい"3つの食べ物" 1000年以上前から健康食として知られている

https://president.jp/articles/-/60903

いつまでも健康でいるためにはなにを食べればいいか。

老年医学の専門家である和田秀樹さんは「それは納豆と肉と野菜だ。これらの食材は脳を健康にする効果がある。特に70歳を過ぎたら、積極的に食べたほうがいい」という――。

本稿では、肉とともに、高齢者こそ摂りたい他の食べ物について、お話ししていきましょう。

まずは、健康食の代表格、「納豆」です。

話が飛ぶようですが、平安時代の宮廷医に、丹波康頼という人がいました。

日本史に名を残す「最初の名医」といえる人物で、984年に日本最古の医学事典『医心方』を著しています。

同書は、世界記憶遺産への登録運動も始まっている名著であり、大著です。

2012年、古典医学研究家の槇佐知子氏の全訳が完成し、医学界で大きな話題になりました。

私も、全巻読破とはいかなくとも、拾い読みしてみたのですが、その中に「納豆はひじょうに優秀な食品で、解毒作用がある」という意味の一節がありました。

1000年以上も前の医師が、すでに納豆の食品としての優秀性に気づいていたのです。

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:17:24.87 ID:BSAMEfun0.net

>>163
キムチ・梅・漬物とかをローテして混ぜて毎日食ってる
タレだけじゃきつい

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:18:20.84 ID:rXag6OuY0.net

まあ大豆だしな

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:20:02.77 ID:Z2Py/Wc+0.net

毎朝納豆1パック、夜はヨーグルトとトマトジュース
健康かと言われればそうでもない

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:22:08.25 ID:ofOkiMhja.net

タレ抜きを買ってきて色々味変して楽しんでる
今の時期だとちょっといいポン酢をちょろっと掛けると食欲が無い日でもサラッと搔き込めてヨシ

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:34:56.48 ID:+6JvLa020.net

豆乳でいいやん

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:38:56.60 ID:yQKyDYPd0.net

クソ汚いけど納豆とひじき混ぜて食え、マジで完全食

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:43:19.10 ID:3xDR/J6o0.net

納豆が美味いんじゃくてタレが美味いんだろ

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:44:54.30 ID:nmIsuMDC0.net

おまんこだけどおまんこが納豆っぽい匂いなんだがまあまあstandardか?

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:52:07.46 ID:Rr7Z5iEX0.net

納豆はまあ食えるんだけど
納豆オムレツとか納豆トーストみたいな熱通した納豆がゲロマズすぎる
このスレでも勧められてるけど騙してるだろ絶対

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 20:55:37.19 ID:A9njULxK0.net

>>295
えー納豆は何にでも合うよにゃ
納豆汁、納豆パスタ
最高

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:03:57.87 ID:6FDZUT/m0.net

>>295
わかる
納豆とキムチは火通したら台無しだと思ってる
いろんな料理に合わせるにしても最後にのっける方が断然美味い

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:06:25.67 ID:ifnAfV150.net

和田秀樹自身の健康状態がねえ

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:09:54.08 ID:m15xMn8Ga.net

>>295
納豆は熱するとナットウキナーゼが破壊されるしな

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:15:23.24 ID:nmIsuMDC0.net

>>298
受験の本よく読んだ

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:28:21.96 ID:aj7f5tFla.net

楽　安い

ポテチ並に身体に悪くても食うわ

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:34:07.30 ID:IhaT24Cb0.net

納豆汁( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:39:23.38 ID:75Gbc4H4a.net

ゲロマズじゃん
令和になってあんな糸引いてる豆を食べるとか頭おかしい

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 21:45:51.36 ID:CB1uLRr6a.net

納豆とヨーグルトは毎日食っとけって92歳の爺ちゃんが言ってる
爺ちゃんまだボケずに元気だよ

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:05:37.05 ID:czJJWMJ7d.net

>>163
ペヤングに入れるとうまい

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:08:25.93 ID:6PPAR/hKa.net

わさびはマジで納豆に合うぞ
カラシより合うわやってみろ

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:09:42.37 ID:6k2TCKK40.net

納豆うまいけど味がワンパターンすぎ

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:15:04.96 ID:ssNrdjrJM.net

>>163
天ぷらが至高
あとたこ焼きに納豆とかも良い

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:20:28.38 ID:IhaT24Cb0.net

>>306
山わさび( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:26:55.87 ID:ETNcVtI00.net

鶏卵とチーズと蜂蜜も毎日食ってる

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:30:34.74 ID:CFbUjBtg0.net

>>5
おれは今まで食への感謝を忘れていたんだな
このアホ見て気付いたわ
ありがとうな

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:39:13.33 ID:foaJVawo0.net

なんとなく食ってるけど食わなくても別に体に変化は感じない

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:54:04.14 ID:J3npmaLyM.net

アツアツのご飯に納豆ドバー
こんな美味い貧乏飯ないよ

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 22:58:07.69 ID:5+ai4uBja.net

納豆菌で「水質浄化」に世界が熱視線！　河川から家庭用の水槽まで活躍
tps://dot.asahi.com/aera/2018012400012.html?page=1

そういやこの話とんと聴かなくなったけどどうしたんだろ

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/21(水) 23:31:51.41 ID:jUHtXgeL0.net

>>13
ニンニクを忘れてる
玉ねぎやラッキョウを入れてもいい

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 00:11:12.76 ID:BHGUEkB70.net

二郎に納豆入れると、最ッ高にウマい

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fffd-8mCy)：[ここ壊れてます] .net

食べすぎると腸内環境壊れるから注意な

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 03:43:13.65 ID:1Wx16WL50.net

最近気付いたんだが
納豆食べると下痢するわ

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 06:13:05.09 ID:wkuxyAIW0.net

キムチ納豆と味噌スープ
と玄米と卵とキャベツと人参
私の体はほぼこれだけで出来ていると言っても過言ではないです🍚🙏ありがとうございます

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 06:28:36.75 ID:+tOi4mM3d.net

>>318
これかなぁ
毎日朝夜食ってるけど下痢多い

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 06:32:44.93 ID:qrUKdrJq0.net

下痢の原因は腸内環境の乱れ
納豆菌が善玉菌を食っちゃうんだよ

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 07:46:26.07 ID:K/EjzATU0.net

最近納豆スレでもニカッっていう奴少なくて寂しい

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 07:49:43.83 ID:4NuIYKm70.net

>>295
普通の納豆は食べられるけど火を通したら食べられない
臭いがキツすぎるんよな…

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2022/09/22(木) 08:24:58.03 ID:koYzOmgy0.net

刻んだ納豆で作った納豆巻が納豆入門に適してると思う

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 08:33:03.93 ID:s85DQCws0.net

>>1
1000年前の書物に「納豆は体にいい」と書かれてるとしても、現代の納豆とは違うだろ

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 08:39:55.81 ID:MCrAY7QD0.net

>>324
ひきわり　な

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 09:01:15.87 ID:hPPX7LE+M.net

もう納豆は嫌儲公認食だろ

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 09:04:11.97 ID:1hQR4xRPH.net

ワーファリンとか飲んでる人は納得は禁忌なんだっけ
持病抱えてる人は医者に相談し目食べないとアカン

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 09:08:30.65 ID:DQmX7Gfg0.net

タレが本体

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 10:07:41.42 ID:mClDCiZJd.net

プリン体的に1日4パックまでが限度らしいぞ

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 10:09:02.77 ID:5Lr8YniWD.net

食い過ぎると女体化するだろ
精神も肉体も女体化するのがイソフラボン

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 10:14:53.22 ID:bVAZKD/j0.net

>>83
俺も昔食べれんかったけど40越えたら旨い毎日くう

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 10:30:25.20 ID:0EGm1eEg0.net

>>151
むしろ菌やウイルスは最先端ナノテクだから
ナノテク極めていくと菌やウイルスに行きつく

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/22(木) 10:33:09.13 ID:OHzZ+Adh0.net

>>331
豆乳大好きおじさんが巨乳になっててやばい動画が中国で話題になってたな

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-MmXA)：[ここ壊れてます] .net

アメリカではネバネバしない納豆が売られてるらしいが、逆に気持ち悪く感じる

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 97d1-okD4)：[ここ壊れてます] .net

>>335
一方ドイツでは燻製にしたのであった。