【朗報】ヴィーガンに対する批判、全て論破されるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [227847468]

860 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/11/05(土) 13:02:25.07 ID:axb+PgNCa.net

よほど栄養管理とか厳格に実践しないと
いっぱんの素人がビーガン食を本気でやったら栄養失調になりがちなんだよね

肉とか動物性食品を食べないとビタミンB12はまず欠乏しやすい

厚生労働省のサイトからの引用
tps://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/14.html
＞菜食主義者
天然のビタミンB12供給源は動物性食品に限られるため、厳格な菜食主義者や完全菜食主義者では、
乳卵菜食主義者や非菜食主義者に比べビタミンB12欠乏症の発現リスクがきわめて高くなる[5]。