(ヽ´ん`)｢布団で寝ながら勉強できる環境整えたゾ♪」敵｢悪い姿勢だと集中できないし腰を痛めるよ！」(ヽ゜ん゜)｢」 [152212454]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/27(金) 16:32:55.95 ID:lbK2kBpJ0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/chahan1.gif
正しい姿勢と集中力

座る姿勢を正しくすると、胸郭（きょうかく）が開き、深く呼吸ができるようになります。
呼吸が深くなると、酸素を取り込む量が増え、脳への血流が良くなり、集中力も上がります。

正しい姿勢の座り方ってどうするの？
ポイントは6つ
1.イスに深く腰掛ける
2.床に足裏がつくように椅子の高さを調整する
3.足首、膝、股関節の角度を90度にする
4.上半身は耳、肩、腰の位置が一直線になるようにする
5.あごは少し引く
6.肘の角度は90度で作業する

https://www.ai-medical.co.jp/store/ai-media/health/3778

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/27(金) 16:33:14.27 ID:lbK2kBpJ0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/chahan1.gif
何をやっても否定される

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/27(金) 16:34:03.60 ID:Y0XYHnm+0.net

そうやって他人の意見ばっか気にしてるから駄目なんだよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/27(金) 17:03:50.84 ID:RiPpSMDyr.net

まじかー🙀

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/27(金) 17:38:44.02 ID:DunpVx0ux.net

ぐぬぬ