マジで夜寝れない、どうしたら寝られる？たろすけ [725733882]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)：2023/01/28(土) 02:56:36.64 ID:GlUNOR4r0.net ?2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/u_hoshi.gif
マジで寝られない

https://news.yahoo.co.jp/articles/39d6b5a041ea6e85cd6c5a1db081a2b55089af9f

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-fj3/)：2023/01/28(土) 02:57:01.11 ID:yKOQ2EJsa.net

寝るな
ワイと朝まで起きてろ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1744-VTcK)：2023/01/28(土) 02:57:36.14 ID:rxraEF/A0.net

マックバカ食い(´･ω･`)そして気絶

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)：2023/01/28(土) 02:57:38.50 ID:GlUNOR4r0.net ?2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/u_hoshi.gif
>>2
やだーー

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-de/q)：2023/01/28(土) 02:57:43.48 ID:w6mc81Ktd.net

病院で睡眠薬もらう

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8a87-JCKB)：2023/01/28(土) 02:58:05.99 ID:weQZg/KP0.net

米軍式睡眠法をマスターしろ
最初は難しいが、できるようになれば即落ちできるようになる

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-+rQD)：2023/01/28(土) 02:58:13.49 ID:CB4UL+fy0.net

年中休みやろ
落ちるまで起きときゃええやん

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)：2023/01/28(土) 02:58:25.59 ID:GlUNOR4r0.net ?2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/u_hoshi.gif
>>6
試してみます
なんか前試した気がするけどちゃんとやってみるわ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)：2023/01/28(土) 02:58:42.51 ID:GlUNOR4r0.net ?2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/u_hoshi.gif
>>5
あんま効かない
ラリって楽しくなって起きちゃう

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1cRv)：2023/01/28(土) 02:59:03.82 ID:GlUNOR4r0.net

今日は米軍式睡眠法を試してみるわ
おやすみ
それでは

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1733-UZ61)：2023/01/28(土) 02:59:29.85 ID:Nq0OeTeF0.net

1飯を食う。
2エロい妄想か動画見て抜かずにおっきのまま寝る
3寝たら中二に戻るという妄想しながら寝る
どれか選べ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-/m+l)：2023/01/28(土) 02:59:32.93 ID:+v70xOzs0.net

つ　デエビゴ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ca87-DOya)：2023/01/28(土) 02:59:43.32 ID:MFptCawo0.net

全力ダッシュでごつ盛り買ってきて食って風呂入ったら寝れるだろ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-XwS3)：2023/01/28(土) 03:00:07.32 ID:eHqTZf3XM.net

昼寝るなよ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-qFgA)：2023/01/28(土) 03:00:09.39 ID:1lksHGbs0.net

運動して疲れたら眠れるようになるだろうと習慣的に運動してたら

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-qFgA)：2023/01/28(土) 03:00:20.64 ID:1lksHGbs0.net

運動しないと眠れなくなった

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ffa7-+rQD)：2023/01/28(土) 03:00:36.04 ID:x+jRSqG40.net

ドカ食い気絶

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-P0N7)：2023/01/28(土) 03:01:19.33 ID:L6VrXBQv0.net

Audible聞いてみろ聞いてる間に寝落ちしてるぞ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-de/q)：2023/01/28(土) 03:01:26.29 ID:AFATubvz0.net

マイスリー飲んでバチーンと寝とけ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b7fa-yhZ5)：2023/01/28(土) 03:01:41.30 ID:nZxfaEcW0.net

酒🍶

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fa83-wzcr)：2023/01/28(土) 03:03:04.36 ID:g0gC5GNk0.net

タバコ🚬

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b300-XQOI)：2023/01/28(土) 03:04:13.49 ID:p528lQQl0.net

寝たいならメシと酒
つか眠くないなら寝なくていい掃除でもするし

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9a56-+rQD)：2023/01/28(土) 03:05:50.32 ID:8hTNVkwP0.net

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24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-hFy5)：2023/01/28(土) 03:11:12.54 ID:ILyLVUF3M.net

内科行って睡眠導入剤貰う

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-3ip7)：2023/01/28(土) 03:12:01.56 ID:P80Py+HO0.net

こたつ買ったら眠くなるようになったけど、そのまま寝たら身体に悪いしな

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5a4c-bUTc)：2023/01/28(土) 03:15:54.10 ID:EQDUV5rD0.net

眠く無い時点で敗北者だからな
日中の運動量活動量の不足や日出とともに太陽に午前中当たり続けての体内時計リセットも失敗してる
つまりお前の今日の睡眠は敗北したのだ
睡眠は1日にしてならず

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb48-fj3/)：2023/01/28(土) 03:17:05.99 ID:WweYaIFD0.net

食って横になったらおやすみ3秒だよな

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0ec7-+rQD)：2023/01/28(土) 03:20:18.28 ID:U2eUpRe60.net

世の中アル中だらけなのはマジで寝られない人多いからだと思うよ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-emrX)：2023/01/28(土) 03:22:28.86 ID:muClyx340.net

ドカ食いして眠いんよ(´･ωゞ)

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-ljVD)：2023/01/28(土) 03:22:51.94 ID:97+/G9Kta.net

もう3時間も眠れてない　最悪だわ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW db89-Wsth)：2023/01/28(土) 03:23:39.38 ID:EyEkP4wx0.net

ピザ食ったから寝るわ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 47c1-hmoZ)：2023/01/28(土) 03:37:10.73 ID:kmCz2wif0.net

昼寝れるなら良くね

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-mSgI)：2023/01/28(土) 03:39:39.75 ID:y7a1Uwrg0.net

マイスリー飲んだらスマホは見るなは本当

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2023/01/28(土) 04:00:00.95 ID:oumMnNRE0.net

入眠に必要なのは安静と脱力
眠くなるまで・・・とかスマホなんか弄ってんじゃねぇぞ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ db8f-+rQD)：2023/01/28(土) 04:04:13.38 ID:jQbDKCX00.net

日中に身体を動かせよ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-jPli)：2023/01/28(土) 04:38:38.11 ID:8CaYme1B0.net

床に入ってから目を瞑ってひたすらひとり尻取りやれば数分で眠れる
案外だけどこれ最強

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2023/01/28(土) 04:39:57.26 ID:nSU8xWAB0.net

ずっと不眠症だったけど布団辞めてマットレスと耳栓にしたら速攻で眠れるようになった
今までの数十年がバカみたいに

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e09-b0Sx)：2023/01/28(土) 04:55:10.39 ID:R0YPQ7f50.net

寝る努力じゃなくて起きる努力をするべき
次に寝る時間まで起きる努力を続ければ寝れる

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-/38B)：2023/01/28(土) 05:52:27.62 ID:M1agnd+v0.net

疲れすぎて眠れない

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 76d2-zg4y)：2023/01/28(土) 06:01:35.55 ID:gRMr8cDs0.net

日中運動すこし
横になって目をつぶって耐える

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-4SOF)：2023/01/28(土) 06:05:53.32 ID:4/ECidA0r.net

ストゼロ定期

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/28(土) 06:08:02.61 ID:g0gC5GNk0.net

俺はあと30分後に寝る。分かるのだ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/28(土) 06:09:01.25 ID:Cw2OsUtI0.net

急激に血糖値を上げればぐっすり

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/28(土) 06:20:38.56 ID:X297iktW0.net

眠くなったら寝ればいいんだよ
眠く無いなら寝なければいいだけ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2023/01/28(土) 06:26:43.66 ID:6shaAAq+0.net

満腹になれば眠くなるからってバカスカ食うガイジが後を絶たない

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/28(土) 07:01:34.09 ID:TSc69TmJ0.net

朝早く起きる2度寝しないたぶんこれだけで夜は簡単に寝れると思う

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/28(土) 07:20:28.61 ID:Hxq0XXTa0.net

一日徹夜して翌日夜に寝るっていう時期があったな
動いてない働いてないなら動いた方がいいし、働いてそれなら病院

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/28(土) 10:02:19.73 ID:g5XwnM5D0.net

寝なくたって構わんだろと居直る

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/01/28(土) 12:15:07.92 ID:2Cnxdevy0.net

>>36
効いたわ
サンキュー