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【ダイエット】フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落ちないらしいwww人間の体って生物として大欠陥だろwww [237216734]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2023/05/27(土) 19:16:01.60 ID:CWLXoWnB0●.net ?2BP(2000)
- https://img.5ch.net/ico/tona1.gif
体重60 kgの人が7200 kcalを消費するには、7200(kcal) ÷ 60(kg) = 120(km)走らなければなりません。
しかし、実際に50 %VO2maxの強度で120 km走っても、エネルギー消費の内半分は糖質から供給されているので、脂肪燃焼量は500 gという計算になります。
つまり、脂肪を1 kg減らすには240 km走らなければならないという計算になるのです。
https://toyokeizai.net/articles/-/181029?page=2
- 300 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/05/28(日) 23:50:59.74 ID:SNxI2H2R0.net
- >>296
チンポのサイズも教えて
最寄駅はどこ?
おれは千葉だけど関東近辺なら車で行くよ
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