【悲報】ワイ（デブ）、アナボリックステロイドで痩せるか食欲を無くす薬で痩せるか悩む…どっちがおすすめ？ [257926174]

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fa08-OJeM)：2023/08/03(木) 19:26:04.46 ID:lw9cszxF0.net

全身法の筋トレと(sho fitnessのプログラム参照)と
https://note.com/shofitness/n/n16988a2c0f23
有酸素を30分を1日おきに
食事はメンテナンスカロリーから-500kcal(あすけん等を利用)
それやっても痩せないならガチで病気だと思うから病院で相談した方がいいんじゃないか
怠惰に痩せたいなら知らん