【悲報】独身男性、"食”にこだわり始める [535650357]

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0706-JZot)：2023/11/27(月) 09:38:35.18 ID:bubqctBx0.net

塩分は慣れが怖いからMy塩分計は必須
インスタント麺なら別のどんぶり用意して適正な塩分濃度に薄めたスープに麺うつして食べる

マルチビタミン、ミネラルで抗酸化、抗糖化、腸内細菌の安定化につとめ
中年以降はとにかくバタつかないこと

帰ってきたら30分休む、食後30分休む、風呂に入って30分休む、就寝(休むとは楽な姿勢で目を瞑って思考を断つ)
ここまで徹底すれば寿命のびるよ