【ｶﾚｰは】昭和51年度生まれの女25人目【加齢】

166 ：Miss名無しさん：2019/05/11(土) 23:28:47.04 ID:0Sme5IaN.net

>>161
そっか、日常的にヘルシー思考で健康的な食生活なんだね
もし一度に沢山食べれないなら一日の食事の回数を増やすといいらしいよ
3食分を4,5回に分けるような
お肉も必要なタンパク源だし糖質脂質も摂りすぎは禁物だけど栄養素としては大切だからもしセーブしてるならある程度とると体型変わってくるんじゃないかな

>>165
知ったかしちゃったwごめん