基礎コブスレッド1

73 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：2013/02/04(月) 18:04:21.82 .net

>>71
膝が痛むなら、サポーターはした方がいいな。
痛む場所は？
皿の下辺りなら、皿の下をクロスする様にベルクロ止め出来るタイプ。
膝の内側なら、サイドにバネとか、ヒンジが付いてるタイプ。
皿の上だと、それは膝が痛いのではなく、太ももの筋肉疲労で筋が引っ張られてて痛いので、
よくストレッチして筋肉をほぐしてやるのが効果的。

でも、根本的には、
膝が痛くなる程、衝撃を受ける滑りをしない様に上達しよう。