福島スキー・スノーボード　part34

784 ：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。：2020/05/09(土) 16:23:19 .net

水泳5〜8?だけでも３時間
体幹トレーニング入れたら4〜5時間か
移動考えるとサラリーマンには休日くらいしか出来そうにないな

定時帰宅な俺のジムトレーニングだと
ラン、器具、体幹それぞれ30分
ストレッチ、シャワー合わせて30分
移動往復30分
トータル２時間半程度だなぁ