どうすれば足が速くなれるのか？

1 ：ﾏｼﾞﾚｽ：02/11/03 21:51.net

教えて下さい！

304 ：アスリート名無しさん：2010/11/02(火) 23:52:32 ID:JzOj3cxU.net

すごい！このスレは８年もここにあるんですね。
ところで最近子供たちに大人気という早く走れる設計の靴はどうなんでしょ。

305 ：アスリート名無しさん：2010/11/03(水) 06:52:22 ID:DqoY5BAf.net

芸スポからきますた

306 ：アスリート名無しさん：2010/11/03(水) 08:57:24 ID:GBUEJjY4.net

>>304
サッカーやってるウチのガキがスパイクだと運動会に出れなかったから
キャラクター物の安い靴でリレーのアンカー走ったけど
アンカーの他の子達はそれっぽい靴で走ってたけど、ウチのガキがブッチぎってたな。
速く走るのなんて所詮才能だなと思った。

307 ：アスリート名無しさん：2010/11/03(水) 10:54:08 ID:LtnW0rd9.net

8年なんてまだまだ甘いな


──────────テレビ用──────────

308 ：アスリート名無しさん：2010/11/03(水) 15:29:09 ID:Afy3qokz.net

自分の子のことガキっていう親って・・・

309 ：アスリート名無しさん：2010/11/03(水) 22:23:01 ID:HanrahLu.net

そんな親の子供だからサッカーなんてやってるんだろうなw

310 ：アスリート名無しさん：2010/11/04(木) 09:38:49 ID:ACR9fv41.net

>>1
なんですとー

311 ：アスリート名無しさん：2010/11/04(木) 09:47:51 ID:rUypZAGz.net

依頼する場所考えないと一気に１０００まで逝っちゃうぞｗ

312 ：アスリート名無しさん：2010/11/06(土) 07:04:18 ID:BxqfeSGX.net

＜日本最速　ＶＳ　１２８ビート＞

日本最速　　小野瀬健資
http://www.youtube.com/watch?v=bcJ_kPkFans
世界最速　ジョージ・コリアス
http://www.youtube.com/watch?v=ArS8JxsC3Mw

史上最速１２８ビート
http://www.youtube.com/watch?v=zMh8Lnn1iSU

313 ：アスリート名無しさん：2010/11/21(日) 10:59:07 ID:ZPXbYQR7.net

痛いニュース+から来ました。
すごいスレですねここは。

314 ：アスリート名無しさん：2010/11/21(日) 23:12:58 ID:10XzjAZ8.net

age

315 ：アスリート名無しさん：2010/11/22(月) 01:18:02 ID:w3tbMbxN.net

あー気持ちいー

316 ：アスリート名無しさん：2010/11/22(月) 23:04:51 ID:w3tbMbxN.net

あげ

317 ：アスリート名無しさん：2010/12/04(土) 11:57:13 ID:FUBbu7l9.net

mage

318 ：アスリート名無しさん：2011/01/07(金) 15:11:17 ID:cWfvGSXw.net

あけおめ

319 ：アスリート名無しさん：2011/01/28(金) 11:06:58 ID:+YiWszYV.net

ことよろ

320 ：アスリート名無しさん：2011/02/17(木) 05:10:29 ID:LKbUprs5.net

足が速くと言っても、市区町村レベルか都道府県レベルか全国か世界かで、変わってくるな。

321 ：アスリート名無しさん：2011/05/17(火) 13:37:18.43 ID:0MhKOMyt.net

まぁでも絶対的に早いと言われるラインはあるじゃん
50m６秒台とか

322 ：アスリート名無しさん：2011/09/21(水) 21:48:36.73 ID:MUUMLTp4.net

6秒台なら、
・体脂肪率を10％〜15％にする
・スクワット腹筋背筋を50回×3セット普通に出来るようにする
・バランスボード等でバランス感覚のトレーニングを日課にする
・無闇に蹴らず重心移動で自然に歩いたり走ったり出来るようにする
・ストレッチで身体をある程度柔軟にする

このメニューで6秒台出る人は少なく無いんじゃないかな。
注意点は、無理なダイエットはしない事と、
関節に衝撃とか負担がかかるような走り方はしない事。
あと筋トレは腕立ても上記の回数ほどじゃ無くても、ある程度出来た方が良い。
腕の振りは後ろに振るのを特に意識して、前は振るけどあまり意識せず。
ストレッチは平均より少し柔軟なくらいでも十分。それより柔軟性を高めても良いけど。

323 ：アスリート名無しさん：2011/09/21(水) 21:51:52.15 ID:MUUMLTp4.net

痩せるのは成長期の人は特に気を付けた方が良いよ。
成長期であっても無くても、栄養のバランスが取れた食事はした方が良い。
あと女性で体脂肪率10％〜15％は健康を害するから止めた方が良い。

324 ：アスリート名無しさん：2011/09/21(水) 22:20:44.69 ID:ZW5ayXMu.net

スプリンターならウエイトで下半身とコアの強化は必須

325 ：アスリート名無しさん：2011/09/22(木) 00:16:16.25 ID:2M4LStLb.net

ウエイトも良いけど、50m6秒台100m11秒台までなら、
陸上してる人なら、ウエイト無しでも行ける人は多いよ。

326 ：アスリート名無しさん：2011/09/22(木) 00:17:08.48 ID:2M4LStLb.net

本格的に陸上をと言った方が良いか。
一般的な部活じゃ無く。

327 ：アスリート名無しさん：2011/09/30(金) 06:07:03.39 ID:E358YY1K.net

中3で50m
7、0です
まだ成長期継続中なんで諦めません

328 ：アスリート名無しさん：2011/10/01(土) 20:42:16.53 ID:BnqHncCg.net

高校生になれば大体の人が５０メートル６秒台いけるもんじゃないの。(運動部)

329 ：アスリート名無しさん：2011/10/21(金) 04:32:39.61 ID:QAKugwgv.net

>>328
それはスポーツが盛んな学校だけだと思う。
実際は足が速くない運動部員も多い。

330 ：アスリート名無しさん：2011/11/05(土) 03:38:52.28 ID:2yDJwvfO.net

文化部で、50m6秒2
意識するのは、腕の振り
腕の振りを速く、さらに速くとイメージし
足は、腕の振りに合わせて繰り出すだけでおk

331 ：アスリート名無しさん：2012/04/28(土) 17:10:25.32 ID:tAs2IXrL.net

政治】沖ノ鳥島海域の大陸棚延伸　日本の申請、国際機関認める
1 ：西独逸φ ★：2012/04/28(土) 05:51:19.40 ID:???0
日本政府が海底資源の権益確保をめざす４海域の大陸棚延伸が２７日（現地時間２６日）、
米ニューヨークにある大陸棚限界委員会で認められた。日本が排他的経済水域（ＥＥＺ）を
設定できる「島」と主張する日本最南端の沖ノ鳥島を基点とした海域も含まれる。

同委員会は国連海洋法条約に基づいて設置され、地質学や地球物理学などの専門家がメンバー。

海底の地形が自然に延びていると認められれば、沿岸国が最大３５０カイリまで大陸棚の限界を延長できる。
延長した分の大陸棚はその国の権利が及ぶ。日本は２００８年、太平洋の７海域を申請。このうち沖ノ鳥島が
基点の２海域について、中国と韓国はＥＥＺを設定できない「岩」だと主張する口上書を同委員会に提出した。

今回の審査では島北側の海域は認められたが、南側は結論が先送りされた。

ソース
朝日新聞　http://www.asahi.com/politics/update/0428/TKY201204280012.html

【画像】沖ノ鳥島周辺で認められた大陸棚
http://www.asahi.com/politics/update/0428/images/TKY201204280013.jpg

332 ：電脳プリオン 【東電 81.4 %】 【14.9m】 ：2013/09/15(日) 21:04:16.15 ID:LRoiOw4/.net ?PLT(12080)

　　∧＿∧
　 （　・∀・）　　　　　　　　　　　　人　ｶﾞｯ
　 （　　　　つ―-‐-‐-‐-‐-‐○ < 　>__Λ∩
　 人　Y ノ.　　　　　　　　　　　 　Ｖ｀Д´）/
　 し（＿）　　　　　　　　　　　　　　　 　　/ 　←>>69

333 ：アスリート名無しさん：2014/02/11(火) 22:49:25.28 ID:f2QZ/mZP.net

＞大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな

＞島本町って町は、暴力といじめの町なんだな

子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ

334 ：アスリート名無しさん：2014/02/12(水) 12:48:54.69 ID:HDNb2GUi.net

足の速さは才能
才能ないやつは諦めなさい

335 ：アスリート名無しさん：2014/02/20(木) 00:16:20.05 ID:VoMY4xmz.net

練習あるのみ

336 ：アスリート名無しさん：2014/04/09(水) 09:43:11.82 ID:Hh/vXC9s.net

練習あるのみですね
https://sites.google.com/site/lawliberalarts/

337 ：アスリート名無しさん：2014/04/09(水) 14:11:43.40 ID:o/5V0B1K.net

>>330
学校で測る50mは+0.5秒足した時間が本当のタイム
よって君は6.7秒
さらに電動となると+0.24秒なので
6.94秒ってとこだね

338 ：アスリート名無しさん：2014/06/26(木) 13:55:31.21 ID:6mmpQvEE.net

(´・ω・`)知らんがな

339 ：アスリート名無しさん：2014/09/04(木) 01:49:35.28 ID:4bwlJZyd.net

練習

340 ：アスリート名無しさん：2014/09/15(月) 12:25:49.60 ID:9SDNQpkq.net

練習 あるのみ

341 ：アスリート名無しさん：2014/10/04(土) 01:48:19.41 ID:wwt23P9E.net

練習

342 ：ギンコ ◆BonGinkoCc ：2015/06/22(月) 06:27:15.38 ID:zRUmPMcz.net

ぎゃぁあああ〜〜〜〜っ！！
ギアがトップに入ったまま壊れてしまった！

止まらない！誰か止めてくれ〜！

いててて、腰が抜けるところだったぞ…。
フェイルセーフ機能とかを改良すべきだったな。

芝刈り機のエンジンを使ったアシストマシンはパワーがありすぎて失敗。

343 ：アスリート名無しさん：2018/06/01(金) 18:36:55.26 ID:aY5Y798R.net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

344 ：アスリート名無しさん：2018/06/18(月) 17:54:51.76 ID:zUTkTTnF.net

ゲームなら足の速さ関係ないよ
https://goo.gl/P7Q5JW

345 ：アスリート名無しさん：2018/06/27(水) 12:31:34.29 ID:ooiZWh9D.net

https://goo.gl/uzSX8Y
ジャンプするといいかも

346 ：アスリート名無しさん：2019/04/04(木) 16:26:11.35 ID:DzoI6Zy6.net

>>321
50m7秒切れるかは一つのラインだよね

347 ：アスリート名無しさん：2019/04/04(木) 16:30:54.11 ID:DzoI6Zy6.net

>>1
ってかこのスレ17年前のスレか
歴史あるね

348 ：アスリート名無しさん：2019/04/04(木) 16:54:30.25 ID:DzoI6Zy6.net

>>159
これ結構良いと思う
もちろん走る時は爪先接地を意識しないで自然に走りやすいように走ること

349 ：アスリート名無しさん：2019/04/04(木) 17:25:26.05 ID:DzoI6Zy6.net

>>304
17年を迎えました

350 ：アスリート名無しさん：2019/04/11(木) 04:44:39.49 ID:Xog/Hw7D.net

>>332
10年越しのガッ

351 ：アスリート名無しさん：2020/08/18(火) 11:33:55.12 ID:i0Si+eV9.net

vvtgtyvytv

352 ：アスリート名無しさん：2023/08/15(火) 16:59:13.30 ID:Lvtd077O.net

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

353 ：アスリート名無しさん：2023/12/22(金) 13:14:36.16 ID:VGFxftrwZ

閣僚とか無給でもなりては大勢いるが特別高額税金泥棒職の税金泥棒額大幅増可決．賛成したのは自民公明と元民主無能独立組国民の三党な
さらに半導体価格大幅下落で確定した第二のヱルピ−タ゛に2兆圓ものナマポ費追加投入とか天下り税金泥棒無能公務員には反吐が出るだろ
日本のマゾ体質無資産階級は資本家階級にとって搾取するために存在している家畜なわけだが何十年もロクに儲けさせてくれないからと
腐敗の権化安倍晋三と賄賂癒着、歴史的ハ゛カの黒田東彦に事実上まだ生まれてもいない労働省階級の孑孫が支払うであろう莫大な税金を
金刷ることで顕在化させて株買って資本家階級の資産倍増、1兆円を超える圧倒的資産格差を形成させたのが世界最悪の腐敗政党自民党
仕事とは価値生産することをいうが地球破壞、災害連發、強盗殺人経済の限られたパヰしかない日本で仕事したことのない害虫公務員に
高額なタタ゛メシ食わしてやるテ゛タラメ許してるから賃金が上がらす゛物価上昇という白々しい結果になってるのが現実な
全公務員を最低賃金に統━して介護やらに出向させればお前らの生活は豊かになる本質を理解しないと末代まで家畜だぞ
〔情報サヰ├) ttPs://www.call４.jp/info.Ｐhp?type〓items&id=I00０00６2
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