☆★★サプリメントの摂取について考える★★★

1 ：アスリート名無しさん：03/03/30 20:51.net

サプリメントの正しい摂りかたなどについて語り合いましょう。

340 ：アスリート名無しさん：04/09/19 18:38:19 ID:nLM4NKqj.net

アリ名民

341 ：アスリート名無しさん：04/10/12 08:40:11 ID:uvdITw2z.net

ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ（粉末）摂った後、尿が異様に黄色くなるんすけど・・・
気のせいかな？

342 ：アスリート名無しさん：04/10/12 09:14:11 ID:Lvw5wMiv.net

トリベックス

気休めにどうぞ。

343 ：アスリート名無しさん：04/10/16 22:13:50 ID:j2kcx/5j.net

>>341
ビタミンＢ２では？入ってたら黄色くなるよ。よく、ビタミンＢ郡服用したらなるから

344 ：341：04/10/17 21:35:38 ID:bQt1Q+hO.net

>>343
サンキューです。

345 ：アスリート名無しさん：04/10/19 20:05:54 ID:/MT3qaTr.net

>>334
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/a027/310220

346 ：アスリート名無しさん：05/02/01 00:50:50 ID:whDtYIgE.net

>345
さんきゅーです

347 ：アスリート名無しさん：05/02/06 11:22:15 ID:8wbwvzSM.net

ジョギングやってるんですが最近足首と膝に
違和感があります。暫く休みながらなにかサプリメントを
摂りたいと思うんですがグルコサミン以外で効果の
あるものって何かありますかね？

348 ：アスリート名無しさん：05/02/09 10:39:09 ID:o+kxw338.net

↑コンドロイチン・ＭＳＭ
ところで皆さんはクレアチンはちゃんとお茶漬けで熱湯溶解で
摂取していますか？

349 ：アスリート名無しさん：05/02/12 02:56:02 ID:CONA/dEJ.net

>>345
良い情報ですね。

読んで思わずCLA↓注文しちゃいました。
http://store.yahoo.com/iherb/cla5.html

350 ：アスリート名無しさん：05/02/12 15:34:55 ID:CJ7u/gmE.net

ＣＬＡ、脂肪燃焼の効果は薄いです。

351 ：無記無記名：05/02/20 03:00:52 ID:tUJ31mls.net

↑それは、筋量がないから

352 ：アスリート名無しさん：05/02/24 01:38:24 ID:rrpQ+5ht.net

骨折（肋骨骨折）を早く治すのにいいサプリメントを教えて下さい。

353 ：アスリート名無しさん：05/02/24 02:43:20 ID:4D5xc04N.net

ステロイドってどうなんですか？

354 ：アスリート名無しさん：05/03/11 15:28:13 ID:988nn1gi.net

ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10は効果ありますか？

355 ：アスリート名無しさん：05/03/13 11:18:57 ID:atRztXw0.net

>>352
雲南百薬

356 ：アスリート名無しさん：05/03/20 18:38:32 ID:P4vhxfhu.net

(´ー｀)/
http://xxz.jp/tora-tora

357 ：アスリート名無しさん：2005/03/26(土) 21:10:06 ID:GKbnehu0.net

age

358 ：アスリート名無しさん：2005/04/07(木) 07:17:33 ID:sD2FLTbT.net

>>354
中高年で無ければ取る必要なし。もっとも、コエンザイムﾏﾝｾｰな流れがある今日、
「年を取ると体内コエンザイム量が減るのは、体が必要としていないから減ったのでは？」という
議論がまことしやかに繰り広げられていることも頭の片隅に置いておくといいと思う。
ちなみに6ヶ月間使用したことがある20代の俺。効果は「まったくなかった」と付け加えておく。

359 ：アスリート名無しさん：2005/05/28(土) 20:36:57 ID:2cOchqpn.net

ＤＮＡの摂取について質問ですが、
一日に何mg摂取すれば効果があると言えるでしょうか？
ちなみに一日に300mg摂取しています。

360 ：アスリート名無しさん：2005/05/31(火) 13:15:28 ID:Q++9rOYh.net

EASのフォスファジェンHP（クレアチン）を金欠の為摂取するのをやめたら、
ベンチのMAXが低下し、バーを胸につくまで降ろすのすら辛くなってきた。
やっぱ摂らないと元に戻らないのかな？　('A`)

361 ：アスリート名無しさん：2005/05/31(火) 15:46:48 ID:gQbd5jJ+.net

>>360
お前さん、ちょっとマルチし過ぎだろｗ

まあ、クレアチンってのは効果に個人差があるし多少語弊があるが、大雑把に言って、
基本の筋力を仮に100％として、クレアチン飲むことによって110％とかに上げるサプリ。
したがって飲まなくなって落ちたのは、本来あるべき自分の姿（100％）に戻っただけ。
それゆえ、今まで上がったのが上がらなくなるのは、当たり前のことなんだから、別に気持ちまで落ち込むことじゃないよ。
レスが全然もらえないのは、お前さんがあたりまえの事を聞いているからだと思うよ。

したがって落ちるのが嫌だったら飲みつづけるしかないよ。（個人的には常時ONは勧めないが）
俺だったらOFFで上げるのが辛くなってもなんとか上がるように頑張る。
別にびくともしなくなるほど激減するわけじゃないし、ONと同じ重量がOFFで上がるようになれば、
次にONにしたときに、MAXがさらに上に上がるしね。

362 ：アスリート名無しさん：2005/05/31(火) 23:48:02 ID:AxhdC5ZJ.net

なるほど。勉強になるよ。

363 ：アスリート名無しさん：2005/08/06(土) 02:16:09 ID:SiQd9Ncb.net

久々にage。

364 ：アスリート名無しさん：2005/08/19(金) 00:11:04 ID:yy9mdJ6/.net

お金ないし料理も出来ないんで、サプリメント食って生きようかと思うんですが、
安く済んでおすすめのものありますか？
今はマルチビタミンとマルチミネラル、それからFish Oilを食ってます。

365 ：361：2005/08/19(金) 09:28:07 ID:NIW/OZID.net

>>364
たまにサプリだけで生活して「ちゃんと計算して一日に必要な栄養素を100％取っているよ」とか言う人が居るが、
例外なく不健康そうな外見しているし、実際体の中もボロボロ。同様の話はテレビでも度々取り上げられる。
はっきり言うが止めとけ。玉子かけご飯＋ビタミンCサプリの方が100倍マシ。

サプリや栄養素の充足率等は、現段階で解明されている物のみが配合されたり記載されている。
つまり、自然の食品の中にはまだまだ解明されていない物質が多数あり、これらが生命活動に重要な影響を及ぼしている
可能性も高い。たとえば野菜などに含まれている人体に必要なファイトケミカル等はサプリに含まれていない。
（「サプリではなく野菜食べろ」とよく言われるのは、ビタミン・ミネラル以外にこういったものが含まれているから）

サプリを飲んで効果があるのは、普通の食事をちゃんととっている上でのサプリだからであって、サプリはメインになりえない。
したがって、金無い料理できないと言う理由で、サプリで生活しようというのは、とんでもない間違い。
若いうちは若さで結構カバーできたりするため、実感が湧かないことは多いが、ツケは確実に体に溜まっていく。
一生取り返しがつかないほど内臓を壊しても、今安く済ませたいというのであれば止めはしないが・・・。

それでもやるというのなら・・・、せめて1日2食をMRP（代替食）に切り替えるくらいにしなよ。海外から個人輸入すれば
1食250円弱くらいで済む上に、ビタミン・ミネラルはサプリ並に含まれているから。（当然、前述のように入っていないものもある）
そして残り一食は普通の食事（安い大衆食堂とかでもいいよ）をして、サプリに含まれない物質を補給するくらいしなよ。

366 ：364：2005/08/20(土) 22:49:41 ID:h76GWtyY.net

ありがとう。真摯なレスでとても嬉しいです。
そっか、MRPという手もありですね。バーゲンとかで買ってみるか。

ほんとは3食心のこもった手作りの食事がいいけど、
生活保護受けてるからそれはありえないし(w

高いけど一日1回はオリジン弁当でも食べるかな

367 ：アスリート名無しさん：2005/08/21(日) 10:00:43 ID:WVxnW8Qa.net

>>366
さらにコスト下げるならMRPからプロテイン＋マルチビタミン・ミネラルのサプリに切り替える。
MRPはプロテインに若干の糖質とビタミン・ミネラルを混ぜたような代物であり、手軽な分割高。

ちなみにオリジンは安くないのでお勧めしない。3食のうち1食を弁当に切り替えるのであれば
スーパー閉店前の安くなった見切り弁当を買うのも一つの手だと思う。

368 ：364：2005/08/22(月) 01:39:47 ID:8Yh3LyQi.net

>>367
ありがとうございます。
現在、マルチビタミン、ミネラルに、適当な炭水化物(パンとかおにぎり)をとっています。
ファンケルのやつなんですが、少々高いんで、ほかにお奨めのものってありますか？
見切り弁当、チェックしてみよう。

369 ：アスリート名無しさん：2005/09/18(日) 02:19:33 ID:qa6Iu7fZ.net

漫画とかでよく見る、ミキサーに粉と牛乳いれてガーッとやるやつ、
あれだけじゃ栄養不足？

370 ：アスリート名無しさん：2005/10/11(火) 19:24:24 ID:qVQWuiJ1.net

うむ。

371 ：アスリート名無しさん：2006/03/06(月) 17:28:16 ID:uPqV3YIQ.net

よく色々な成分が入った総合サプリがあるけど、
あれって価格から考えるとお得なんでしょうが、
含有されているサプリを自分で別個に手に入れて
ひとつひとつの量を多めにいっぺんに摂ると効果って上がるのでしょうか。
あるいは金のムダ＆肝臓なんかで処理しけれないだけ？

372 ：アスリート名無しさん：2006/03/06(月) 23:11:20 ID:uPqV3YIQ.net

つ

373 ：アスリート名無しさん：2006/04/05(水) 15:15:47 ID:94CznrVR.net

運動前に摂取して筋持久力に効果的なサプリ探しています。
http://www.1-bb.net/catalog/UltimateNutrition/catalog_ATP_Charge.htm
こんなのどうかなーと見てますがどうでしょうか。
お勧めあったらご教示下さい。お願いします。

374 ：アスリート名無しさん：2006/06/11(日) 22:31:35 ID:vjuQz/A1.net

男飲み。

375 ：アスリート名無しさん：2006/10/21(土) 12:15:06 ID:78TGeyGD.net

アスリート必須らしい

http://www.sporcopro.com/nutri/index_vol3.html

376 ：アスリート名無しさん：2008/01/12(土) 05:56:43 ID:hu1lTwaG.net

日本は北朝鮮に経済制裁とかするな。横田めぐみはパーになって自殺したんやから諦めろ。
だから経済制裁なんか北朝鮮にケンカ売るようなもんや。
だいたい軟弱日本人が侵略戦争で解放された朝鮮人にケンカで勝てる訳がないやろ。制裁叫んでたら戦争や。
絶対に絶対に勝てない。
昔から朝鮮高校生にケンカ売って勝てる訳なかったやろが？安倍も小泉も俺の映画見て勉強せいや蛆虫。

ソース
http://pds.exblog.jp/pds/1/200503/08/51/a0023451_7582725.jpg

377 ：hf：2008/05/01(木) 17:38:05 ID:+dayLRV1.net

あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態　週刊現代4月12日号

アミノ酸     ----髪の毛が原料
クロレラ     ----鉛、カドミウム
アガリクス   --カドミウム、ホルマリン
イチョウ     ----銀コール酸
プロポリス   --抗生物質
ウコン       ------中国産のものからカビ毒
青汁         --------残留農薬
人参         --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶       ------落ち葉が原料、農薬

http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

378 ：アスリート名無しさん：2009/08/09(日) 02:01:50 ID:+j/8j9v+.net

運動で大量に汗を掻くと、鉄分が減るらしいですが、
連日運動する場合は鉄分補給に注意した方がイイのかな？
当方３０代男ですが、起床時の最高血圧が８０台（日中は１１０台）で
自覚症状はないのですが、ちょっと心配で。。。
献血はしたことないのですが、検査表で鉄分不足が分かったりしますか？

379 ：アスリート名無しさん：2012/05/05(土) 12:20:35.64 ID:C8ucndXc.net

【話題】日本のお家芸が「家電・自動車」から「ラーメン・アニメ」へ　
1 ：おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y ＠しいたけφ ★：2012/05/05(土) 10:57:49.90 ID:???0

せっかくの大型連休なのに東日本はあまり天気に恵まれなかった。
5月3日の憲法記念日には、東京都心で5月としては過去最高の降雨量を記録した。
たった1日で1カ月分以上の雨が降ったという。外に出て
体を動かしたい人にとっては何とも恨めしい雨である。

私も久しぶりに愛車（自転車）にまたがって遠出しようと考えていたが、
中止しなければならなくなった。こんなときは、海外旅行をした気になって海外の記事を読むのも一興かもしれない。

JBpressでは、英フィナンシャル･タイムズ紙とエコノミスト誌という
世界を代表する経済メディアと提携しているが、これとは別に海外で発行されている
日系紙とも少しずつ提携の輪を広げている。
今回はその中の記事からいくつかご紹介したい。最初は独断と偏見でこの記事。
ブラジルで発行されているニッケイ新聞による「大サンパウロ市圏＝自転車道で7市を連結」。

大サンパウロ市を形成している7つの市が自転車道路でつながるという記事だ。
現在、大サンパウロ市では、人の行き来が1日に3820万回ほどあるそうだが、このうち自転車の利用は1％にも満たないという。
今回の計画では、自転車道の整備によってそれを4％ほどに高めたいとしている。なかなか精力的な計画である。

実は南米のコロンビアやチリでは1998年から自転車道の整備を始めており、
コロンビアのボゴダでは620キロに及ぶ自転車道を作ったところ、
自転車による移動率は1.6％から5.8％に拡大したそうである。
私自身は熱心なライダーとは全く言えないが、日本中に快適に走れる自転車道が整備されたらどんなに楽しいだろうと思う。
省エネにもなるし、環境にも優しい。観光産業にとっても悪い話ではないと思うが、
最近の日本では徹底した節約モードなのか、大胆な投資、経済活性化の話が出てこない。夢がない。

380 ：アスリート名無しさん：2012/07/24(火) 13:57:44.54 ID:1HB4R2xU.net

スレチ

381 ：アスリート名無しさん：2012/07/25(水) 06:23:56.64 ID:rPfy9mms.net

ワロタｗ

382 ：アスリート名無しさん：2012/07/31(火) 06:19:32.85 ID:pm9K/+pa.net

テスト

383 ：アスリート名無しさん：2014/11/04(火) 19:56:45.14 ID:wtkgQXyL.net

a

384 ：アスリート名無しさん：2015/06/13(土) 21:18:48.27 ID:M+Bqy9VZ.net

過疎

385 ：アスリート名無しさん：2017/03/30(木) 00:04:49.59 ID:DQgOW5B9.net

アイハーブのアスリート＆ダイエット系15％オフがあと２時間で終了するぜ
プロテインやアミノ酸はマイプロだが、マイプロじゃ手に入らないサプリは今のうちにゲットしといた方がいいと思われる。
https://goo.gl/cJb7k9

386 ：アスリート名無しさん：2017/10/06(金) 09:51:28.64 ID:xNxiTlhP.net

オゥイエェェイ

387 ：アスリート名無しさん：2018/06/01(金) 07:52:00.64 ID:aY5Y798R.net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

388 ：アスリート名無しさん：2023/09/22(金) 23:48:21.06 ID:FIdCE4zu.net

あの、ゴミ出すぎちゃって…よかったらどうぞ

389 ：アスリート名無しさん：2023/11/21(火) 15:13:40.76 ID:Edja0/zdl

殺害事件を受けて命ガ―だのほざきながらモクト ─とかやってるハケ゛とか見ると笑いをこらえるのか゛大変た゛よね
都心まて゛数珠つなき゛で住民の生命と財産をクソ航空機によって侵略して騒音にコロナに温室効果ガスにとまき散らして、
憲法ガン無視で威力業務妨害して私権侵害に気侯変動に災害連發させて国土破壊して公然と住民を殺害しまくってるキチガイ腐敗国家だぜ
そんな世界最悪のジェノサイドマッチポンプテ□国家で何を寝言ほざいてんだか腹筋割れちまうがなっつのな
もしかして、世界最悪の殺人組織公明党斉藤鉄夫に汚染された國土破壊省が意図的に氣候変動させて災害連発させて
私利私欲のために国土破壊してる現実とか、騒音まき散らして知的能力者に威力業務妨害して詐欺やらでしかマトモに
稼げなくしている現実すら知らない根本的かつ絶望的なバカが他人を巻き込んで神秘的な自己満娯楽を堪能してたりするのかな
反吐が出そうじゃね
（羽田)tΤＰs://www.call4.jр/info.php?Тype=items&id=I00０0062 , ttps:／/haneda-project.jimdofree.com／
(成田)tTＰs:/／n-souonhigaisosуoudan.amebaownd.Сom/
［テロ組織)Ttps:／/i.imgur.com/hnli1ga.jpｅg