【陸上競技】跳躍種目のトレーニング方法

1 ：1：03/04/09 04:07.net

１は月に０〜３回ｗ−ｕｐして・・・跳んでるだけ
皆さんのトレーニングメニューを書いてください
いいのがあれば参考にするかも〜

糞スレの予感♪

495 ：アスリート名無しさん：04/05/01 20:56 ID:NTNYoYxu.net

nlogd

496 ：アスリート名無しさん：04/05/29 02:48 ID:3r0SymkN.net

うお！！

497 ：アスリート名無しさん：04/06/02 22:59 ID:vwiafrwi.net

tp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1082377794/l50
tp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1078382338/l50
tp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1085334969/l50
tp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1079263393/l50

498 ：アスリート名無しさん：04/10/12 22:18:34 ID:8sCku+0l.net

ひゃ！

499 ：アスリート名無しさん：04/10/20 04:32:38 ID:iYe1qov8.net

なんか定価で買わされて大失敗だな・・・
某楠行きゃ少なくても5％バックがある・・・

500 ：アスリート名無しさん：05/01/01 20:31:13 ID:69Nw7VnB.net

http://ca1n.c.yimg.jp/sports/sn2004122620321000005040m/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200412/im00005040.jpg

501 ：アスリート名無しさん：05/01/30 23:09:28 ID:I7A7WwQX.net

　 の

502 ：アスリート名無しさん：2005/07/11(月) 17:14:48 ID:bVh34Rqj.net

真面目な質問なんですが、
大会前日にマスターベーションすると何か悪い影響ありますか？
誰かおしえてください。

503 ：ノンアスリ−ト：2005/09/15(木) 15:31:26 ID:ReMj/Knn.net

マスベこいても関係ないよ。アスリ−ト君
むしろすっきりするからいいですよ。
ようするに、気持ちの持ちようだよ！！！！
ガンバレアスリ−ト！

504 ：アスリート名無しさん：2005/11/12(土) 01:41:26 ID:qBUbigo3.net

保守

505 ：リョウ：2006/05/21(日) 21:54:05 ID:zbzN9MCs.net

皆さんはどういう風にトレーニングするんですか？出来たら教えて下さい

506 ：アスリート名無しさん：2007/01/08(月) 22:17:50 ID:XTAi+pNj.net

age!!!!!!!!!!

507 ：アスリート名無しさん：2007/01/17(水) 11:08:35 ID:sh1qM/ZO.net

http://tyubutyubu.blog89.fc2.com/
パワージャンパーというものでスクワットしています

508 ：アスリート名無しさん：2007/02/24(土) 17:50:42 ID:9+kcg+w0.net

立ち三段とびってなに？

509 ：アスリート名無しさん：2008/04/22(火) 09:54:30 ID:WKMYa7RR.net

こんな感じでした^^;

中3　5m96 12.3
高1　6m18 11.9
スポーツテストで裸足6m15 50m6.2　ハンドボール投げ47m
監督の方針に不満で退部
ハンドボールへ転向

　

510 ：フリーター：2008/05/26(月) 02:55:56 ID:dGyl9Dsq.net

今、一人でトレーニングしているのですが、一緒にトレーニングしてくれる方いませんか？

東京の方で！！種目は幅跳びです。

511 ：アスリート名無しさん：2008/09/22(月) 21:35:28 ID:HRumbOVg.net

クリーン始めました。
まだ、軽めでの動き作りといったところだど、いいものですね。
何か体幹がしっかりします。体の軸を感じます。
みなさんはクリーンを始めて、半年くらいしたら体は変身しましたか？

512 ：アスリート名無しさん：2008/09/22(月) 21:36:35 ID:HRumbOVg.net

クリーン始めました。
まだ、軽めでの動き作りといったところだど、いいものですね。
何か体幹がしっかりします。体の軸を感じます。
みなさんはクリーンを始めて、半年くらいしたら体は変身しましたか？

513 ：跳躍者：2008/10/18(土) 16:08:16 ID:+jdheUZl.net

今中三で受験期のジャンパーです（ちなみにＨＪ）
記録は１ｍ６５　なのですがこれって低いのかなぁ・・・

514 ：アスリート名無しさん：2008/10/18(土) 20:46:26 ID:2sOFTJp6.net

>>513大会出たことあれば分かるよ。中学生なら県トップクラスだろ。

515 ：跳躍者：2008/10/18(土) 21:16:03 ID:+jdheUZl.net

>>514 あるけど（最後の総体）そのときは１ｍ６０で
　　　入賞できなかった・・・たしか10位。
　　　4種競技でやってただけあって、「こんなもんか」
　　　としか思いませんでしたけど。

516 ：アスリート名無しさん：2008/10/19(日) 13:30:59 ID:rUKr4vCB.net

>>515県で１０位ならすごいじゃん。

517 ：跳躍者：2008/10/19(日) 13:57:30 ID:dvE9E+ky.net

>>516 あぁ、県じゃない。　郡総体だ。ちなみに千葉県ね。
　　　ちなみに高校の県記録はどんなもん？
　　　それによって続けようかと思う。

518 ：アスリート名無しさん：2008/10/19(日) 22:13:31 ID:HHxpV2ek.net

>>517千葉県は人口が５９０万だからな。多くの県は２００万もいかないから単純に
普通の県の３倍層が厚い。１６０で県入賞できる県も結構ある。
高校の県大会では１８０跳べれば半分以上の県で６位以内入れる。
千葉県では

519 ：アスリート名無しさん：2008/10/19(日) 22:21:10 ID:HHxpV2ek.net

千葉の高校総体では１９０ちょっとで６位。

520 ：アスリート名無しさん：2008/10/19(日) 22:23:00 ID:HHxpV2ek.net

うわ！このスレ阿部さんが２ゲットかよ

521 ：跳躍者：2008/10/19(日) 22:25:41 ID:dvE9E+ky.net

>>518 >>519　情報提供どーもｗｗ
　　　　　　どうしよう、続けようかな…凄い迷うなｗｗ
　　　　　　やっぱりＨＪ用のスパイクのほうがいいんかな。

522 ：アスリート名無しさん：2008/10/19(日) 22:27:05 ID:HHxpV2ek.net

>>479は本当か？

523 ：アスリート名無しさん：2008/10/19(日) 22:33:25 ID:HHxpV2ek.net

>>373はい！そうですよ！

524 ：アスリート名無しさん：2008/10/19(日) 23:04:40 ID:HHxpV2ek.net

>>521俺なら迷わず続けるね。だって陸上が好きだから。

525 ：跳躍者：2008/10/20(月) 16:05:26 ID:ds+3WX72.net

>>524 俺も陸上好きだよ。けど高校行って、
　　　１８０も９０も跳べる気がしない…
　　　今ベスト165だから、190目標にすると、２５ｃｍ上だから、
　　　3年間で伸びるかなぁ…

526 ：アスリート名無しさん：2008/11/14(金) 22:00:38 ID:9kyRg3Qp.net

伸びるかな、じゃなくて伸ばす為に陸上やるんだろ！

527 ：アスリート名無しさん：2009/04/05(日) 10:09:12 ID:i7tJ2TX5.net

過疎だなぁ

528 ：すいか：2009/10/24(土) 13:55:35 ID:xxMlnQRS.net

陸上すきやぁぁ＼(＾o＾)／

529 ：アスリート名無しさん：2009/11/23(月) 13:48:35 ID:2MaN62Wa.net

169 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2009/11/23(月) 13:40:17 ID:zqRga548
TFB::Dunks:: 5'9" Dunk Legend TDub with One of the sickest GAME ALLY OOPS EVER in Indonesia !!
http://www.youtube.com/watch?v=RpVgWDu0qcU&feature=sub
TDub神としか言いようがないｗ
世界一の跳躍力だ。


参考にどうぞ。
130cm以上跳ぶとこうなります。

530 ：アスリート名無しさん：2010/08/08(日) 20:58:43 ID:aQcLpF/u.net

走り高跳びの元日本記録保持者、君野貴弘選手の練習・試合映像
http://www.youtube.com/watch?v=XdDazA8y0jQ

531 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 23:30:01 ID:WNupDHee.net

＼　　　　　　|l　　　 　 　 //　 　 　 ／
　　　　　　　　　 ＼　 　 　 ＿　　　　　//　　　 ／
　　　　　　　　　　　＼、-'´.:ｘミー-　、 ′　 ／
　　　　　　　　　　／/.:::/.::/　　｀ｰ-、l　　／
　　　　　　　　　/彡′/.::/‐-､　 　 |:::|　　　　“虚蹴跳”！！
　　　　　　　　 /ヘ/.:〃.:l＜ｏｭ　ｒ-､!:::|
.　　　　　　　　|{ (/.::::l:::::| u　　 （oｭ.|::::ﾄ、　　　　　―==ニ二
.　　　　 　 , -‐|ﾞﾄ!:::::::|:::::|　　 　 ﾉ　 !::::|::l
　　　　 ／..:::::ﾉﾘ ﾚ!::::|:::::|　≦=ュ　/.:::: /|　　　以前 兄上が
　　　 /.::::.:／ /　 .|::: !::N.　　￣　/.::::::/.ﾉ
　　　イ::／ |￣￣｀W::::|　､_　　 /l:::::::::|　　　　 見せた技！
　　　 ﾚ' ／|＼ :::::::　|:::|　 ./ ￣　 ＼N
　 , -‐ｸ´.:.:.|::::::＼::: :::ﾍ|ｰ┴≧　　　　　　 　 ＼、 ＼
／.:.:.:/ |:.:.:.:.＼::::::::::::::::::::::::::／　　|ｌ　　　　　　　＼　 .＼

.　　　　　　　　　　　　　/⌒ヽ＿　　　　　　 .落下直前に
　　　　　　　　　　　 r‐ｆ{.:.:.:.:.:bﾄ､ヽ　　 　 　 後足で前足を
　　　　　　　　　　　 ﾄ､! ト､_ノ | ∨}､　　　　 蹴ることにより
　　　　　　　　　　　/　| l　ﾘ　/　| 　|
　　　　　　 　 　 　 ﾄ､_.| ∨ ./　 .|.　 !、
　　　　　　　　　　/|_　|ｭ/__/＿,ｲ､＿ﾉ!　　　空 中 で 加 速 す る
　　　　　　　　　くｒ‐''´＿＞┬ ´`ー｀ヽ
　　　　　　　　　/ /´　＿_／!`ー‐-､三≡　 変 型 縮 地 ！！
　　　　　　　　　|/　 /´　　_⊥__　≡＝ﾉ
　　　　　　　　　｀l　{ ﾐ≡イ　　/＼＿ノ三≡
　　　／|＿＿　　`ｰゝ＜´＞y′三≡　　　 ／|＿＿
.　／　　　　　|.　　　　　 ｀ｌ　ﾄ、三≡　　 ／　　　　　|
.　＼　　　　　|　　　　カ　.{_ﾉ　＼三≡　 ＼　　　　　|
　　　＼|￣￣　　　　　ッ　　　 　 　 　 　 　 ＼|￣￣

532 ：アスリート名無しさん：2010/09/27(月) 10:03:35 ID:wjbaY84z.net

陸上競技の皆さん、はじめまして。自分は１０月中旬に、立ち幅跳びをする予定があります。
205cm以上の記録を出さないと、就職ができません。本日は、そのことで皆さんに相談があるのです。

計り方の勘違いなら良いのですが、当方、立ち幅跳びを180cmすら跳べないようなのです。

計り方は、跳躍時に爪先を置いていたところから、着地時に踵が着いたところまでです。
跳び方は、両足を揃えて膝を少し曲げて、両足で地面を蹴り、跳ぶという方法です。

この方法で計ると、畳一枚分すら跳び越えられません。
友人の大学生でも、自分と同じぐらいしか跳べませんでした。
一般男性の平均は205cmぐらいとのことですが、特に僕らの足腰が弱いわけではありません。

立ち幅跳びの正しい跳び方と、何より距離の計測方法にどこか間違いはありませんでしょうか。

533 ：アスリート名無しさん：2010/11/22(月) 01:05:49 ID:a3Jw5meJ.net

立ち幅跳びは俺も苦手だ

534 ：アスリート名無しさん：2011/10/31(月) 15:14:23.31 ID:O7CVWKfF.net

ジャンプ力を上げたいんだけど小さめに多く飛んだ方が良いだろうか？

535 ：アスリート名無しさん：2012/05/04(金) 20:10:32.14 ID:nfQMjlsY.net

【政治】 政府、韓国国債を初購入へ・・・年内に数百億円規模、経済面の結びつきを深める狙い
1 ：影の大門軍団φ ★：2012/05/04(金) 16:59:13.32 ID:???0
日本政府は、韓国の国債を初めて購入する。

規模は数百億円の見通しで、年内にも始める。マニラで３日開かれた日中韓の財務相・中央銀行総裁会議で、
３国が互いの国債を持ち合うことで合意した。日中韓が経済面の結びつきを深める狙いがある。

会議には日本から安住財務相と白川方明日本銀行総裁が出席した。
会議終了後、安住氏は国債持ち合いについて「通貨の信用と３か国間の信頼を深めるために有効な方法だ」と意義を強調した。

日本は昨年１２月に野田首相が訪中した際、中国国債の保有を決めた。
今年３月に中国当局から６５０億元（約８２００億円）の購入許可を受け、年内にも買い始める。中韓両国は既に日本国債を保有している。
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/news/20120504-OYT1T00315.htm

536 ：アスリート名無しさん：2012/08/20(月) 12:40:26.07 ID:1Wt/pfto.net

保守

537 ：アスリート名無しさん：2012/09/09(日) 09:32:18.32 ID:MTWjyDwC.net

誰もいない…

538 ：アスリート名無しさん：2012/09/14(金) 00:10:05.15 ID:mk0v0zGq.net

日本マラソン史に名を刻んだ高岡寿成さんの“教え”
http://number.bunshun.jp/articles/-/277356

539 ：アスリート名無しさん：2013/10/02(水) 01:11:34.36 ID:78m1xP1M.net

こういう跳躍のスレなかなかないよね
見つけたと思ったら時すでに遅し
誰かいないかなー

540 ：アスリート名無しさん：2013/10/05(土) 09:26:00.67 ID:HobwMt2y.net

日本人は跳躍に向いてないわ

541 ：アスリート名無しさん：2014/03/29(土) 19:06:54.52 ID:3nrrCzcX.net

欠陥住宅の欠陥シャワートイレ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/toilet/1394724022/

542 ：アスリート名無しさん：2014/03/29(土) 19:29:04.77 ID:BUmK0vqx.net

いいのかよこれらって。


http://manta.blog.jp

http://erodoerodo.blog.fc2.com/blog-category-6.html

543 ：アスリート名無しさん：2014/06/30(月) 07:34:04.26 ID:PWxziZv7.net

誰もいない

544 ：アスリート名無しさん：2015/08/17(月) 01:14:20.49 ID:Cw2zxVPb.net

中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美中田雅美