ヒップ95cmから全然増えない

1 ：アスリート名無しさん：2013/06/30(日) 16:47:20.18 ID:6I7dSFU9.net

定期的にジムなどで下半身のトレーニングをしてるんですが、一向にヒップ95cmから増えてくれません。
扱ってる重量が足りないからでしょうか？
どうすれば100cmいけますか？
身長174cm、体重71kgです。

2 ：アスリート名無しさん：2013/06/30(日) 19:05:27.08 ID:6I7dSFU9.net

すいません、どうすればいいですかね？

3 ：アスリート名無しさん：2013/06/30(日) 20:28:16.20 ID:Tzmr9ahR.net

なんで増やしたいのかわからんが、走ったりしたらいいかも

4 ：アスリート名無しさん：2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN ID:WmMty77v.net

>>3
ダッシュですか？

5 ：アスリート名無しさん：2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN ID:WmMty77v.net

http://www.asahi.com/special/plus/images/OSK200808180109.jpg

こういう下半身ドッチリ、上半身バキバキみたいになりたいんですが、どうすればいいですかね？
走りこみだけでなれますか？

6 ：アスリート名無しさん：2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN ID:cMsIGMoF.net

画像みてないが、坂道ダッシュとか、
器具に限らずスクワットやればいいだろ

7 ：アスリート名無しさん：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:zZyAF9gl.net

画像見てください。
これはルーキー時代の清原です。
見るとわかりますが、腕は太くないのに脚と尻がはめちゃくちゃ太いです。
この当時で186cm95kgです。
いくら186cmでも90kgを超えると上半身はもっとマッチョっぽくなるはずですが、当時の清原の
上半身はマッチョじゃありません。なので95kgもいくはずないんですが、足腰がぶっといせいで
95kgあるんだと思います。

8 ：アスリート名無しさん：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:AgBEA6h3.net

この当時の清原を目指せ
何かしらないが当時のトレーニングをすること

9 ：アスリート名無しさん：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:0UMAXKh8.net

そのメニューがわかりません。
走りこみですかね？
そうだとしたら陸上選手はみんな脚ぶっとくて上半身細いはずですが

10 ：アスリート名無しさん：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:AgBEA6h3.net

しらん
調べてみろ
わかれば教える
わかるやついたら、よろしく
チームメイトの桑田はジャンピングスクワットを相当してたらしい

11 ：アスリート名無しさん：2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:RwS1MaC5.net

相撲の四股を踏め。
やり方は相撲経験者から教われ

12 ：アスリート名無しさん：2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:If1n4gsq.net

>>10
何キロ担いでですか？
あと高校時代の桑田のヒップってどんくらいだと思いますか？
100cmはありましたかね？

>>11
ほーほー

13 ：アスリート名無しさん：2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:fx195hXj.net

まずはそこに手をついて、こっちにケツを向けるんだ

14 ：アスリート名無しさん：2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:D+QZp9Nf.net

>>12
しらんけど何も担がない状態じゃね
何百回と
繰り返したら強くなりそう

15 ：アスリート名無しさん：2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:UsRYO+xD.net

何も担がないで尻がでかくなるなら陸上選手なんて超巨大尻だとおもいますが。
でもそんな人はいません。

16 ：アスリート名無しさん：2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:pveYGihV.net

で、どうでしょうか？

17 ：アスリート名無しさん：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:XPVXpcbz.net

それで、桑田の高校時代のヒップと太ももはどんくらいでしょうか？あと実際の体重も。

18 ：アスリート名無しさん：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:qk/P/yYk.net

桑田について本とかで調べるとか

19 ：アスリート名無しさん：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:UYZBa6JR.net

ないのでわかりません。

http://file.qoonin.blog.shinobi.jp/kuwata.jpg

これルーキー時ですが太ももヒップどんくらいに見えますか？
スピードスケートの清水とどっちが太いですかね？

20 ：アスリート名無しさん：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:XJUuBj7O.net

スケートのほうが太いだろスケート選手はんぱないと聞く

21 ：アスリート名無しさん：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:UYZBa6JR.net

それで昔の桑田の太ももとヒップはどんくらいですか？

22 ：アスリート名無しさん：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:XJUuBj7O.net

しらんわ
自分で調べるか、野球関係スレにいけよ

23 ：アスリート名無しさん：2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:BWTLvpqq.net

八方手尽くしたけどダメでした。
ほんとどんくらいにみえますかね？
桑田の身長は174cmと一般並みですが体重は80kgと明らかにデブです。
でも見た目はスリムで足腰がでかいです。

24 ：アスリート名無しさん：2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:oyKYH6B2.net

>>23
デブではなく体がひきしまっているんだろな

25 ：アスリート名無しさん：2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:0Uf3Jk4x.net

それでサイズはどんくらいですかね？
推測でいいんで

26 ：アスリート名無しさん：2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:gLvUJmvr.net

90センチ台かもな
プロではもう少しあるのか
わからんが

27 ：アスリート名無しさん：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:8w6x8fx1.net

ケツでかくしたいとかって、野球のセンス無さそうだな。
万年補欠か？

28 ：アスリート名無しさん：2017/03/03(金) 05:31:51.01 ID:VzcFPh8n.net

http://85videos.com/search/?q=%E5%90%89%E6%B2%A2%E6%98%8E%E6%AD%A9
http://masutabe.info/search/%E5%90%89%E6%B2%A2%E6%98%8E%E6%AD%A9/

29 ：アスリート名無しさん：2017/03/05(日) 03:00:39.46 ID:Yz355zU/.net

http://heekogirl.blog.fc2.com/blog-entry-15291.html
http://www.aitore.com/archives/50733760.html

30 ：アスリート名無しさん：2017/03/26(日) 05:37:55.38 ID:PuGBLrMF.net

http://www.acfun.cn/v/ac3553696
http://blog.livedoor.jp/a_load/archives/49730373.html

31 ：アスリート名無しさん：2017/04/29(土) 05:07:13.47 ID:g+1/xTvZ.net

http://ichigotv.com/drama/%E3%82%AF%E3%82%BA%E3%81%AE%E6%9C%AC%E6%87%90/
http://www.dailymotion.com/video/k1fQPaRh0XlaMUmmbwb

32 ：アスリート名無しさん：2017/05/22(月) 20:37:39.86 ID:hB+HjZU1.net

https://www.youtube.com/watch?v=oTQWjU-S_nE
https://www.youtube.com/watch?v=jp9Z4iuvOu4

33 ：アスリート名無しさん：2017/06/16(金) 04:17:27.18 ID:F9KNgUT/.net

http://www.txxx.com/videos/3339448/snakes-and-earrings-2008-yuriko-yoshitaka/
http://www.txxx.com/videos/1220041/yumi-adachi-a-courtesan-with-flowered-skin/

34 ：アスリート名無しさん：2018/01/31(水) 21:30:38.01 ID:GjqywQvV.net

piss

35 ：アスリート名無しさん：2020/03/16(月) 18:43:11 ID:t9J3vN+v.net

https://www.高校野球.online/?s=不祥事

36 ：アスリート名無しさん：2023/01/01(日) 16:56:53.40 ID:bLY/sKXxu

人殺し小池百合孑のテ□リストっふ゜りが露骨すき゛てキモ杉た゛ろ
ＣＯР２７［笑］とか、唖然とするような口実て゛、税金私物化舛添要━もヒ゛ックリなほどに莫大な税金無駄にしながら、
殺人鬼が教会で演説するかのように丿コ丿コ温室効果カ゛スまき散らしてエジプト旅行に出かけて気侯変動させて
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と゛れた゛け日本どころか世界中の人々を殺したら氣が済むんた゛ろうな恥を知れやガチキチテ□リストハ゛ハ゛ァ

創価学会員は．何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセーが□をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるそ゛！
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