ジョギング趣味の人いる？60人目

1 ：アスリート名無しさん：2013/11/29(金) 04:01:05.07 ID:akJLSU9X.net

前スレ
ジョギング趣味の人いる？59人目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1380594606/

次スレは>>980

2 ：アスリート名無しさん：2013/11/29(金) 06:14:21.37 ID:KjL5e34a.net

>>1　乙

3 ：アスリート名無しさん：2013/11/29(金) 12:44:28.10 ID:TqSWgzTS.net

>>1乙ジョグ

4 ：アスリート名無しさん：2013/11/29(金) 17:53:02.43 ID:JjjEijKL.net

>>1乙です

5 ：アスリート名無しさん：2013/11/29(金) 20:44:32.05 ID:VBZ/8OfW.net

寒いからハイソックスかったんだけど
すぐにズリ落ちて意味無かった
高かったのにショボーンや

6 ：アスリート名無しさん：2013/11/29(金) 20:46:34.54 ID:yHf1POKx.net

ソックタッチ

7 ：アスリート名無しさん：2013/11/30(土) 17:05:51.73 ID:kpGuWUwh.net

寒い
そろそろ走る前にシューズをコタツに入れとかなきゃいけないな

8 ：アスリート名無しさん：2013/11/30(土) 17:23:26.31 ID:hV38KuFt.net

ジョグ始めて初の冬で口が寒いんだが、、、
みなさん、どうしてる？

9 ：アスリート名無しさん：2013/11/30(土) 18:24:09.63 ID:+S5Lvpfj.net

10月までは毎日10kmジョギングしてたんだけど調子悪く2ヶ月ほど走れてない。
やっと再開できそうなんだが体力かなり落ちてるよな？
何kmずつ増やそうか悩む

10 ：アスリート名無しさん：2013/11/30(土) 20:19:52.96 ID:CEDIR1Wp.net

たいして体力落ちてないと思う

11 ：アスリート名無しさん：2013/11/30(土) 20:24:59.18 ID:Bqn4MLg2.net

毎日１０ｋｍって月間走行距離３００ｋｍだぞ
フルマラソン走ったら３時間３０分は狙える

12 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 01:42:06.65 ID:v7rJA2MG.net

>>11
いや、それは目安にはならんだろ、。

13 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 01:43:40.90 ID:7QgE1uYT.net

下半身の寒さはヒートテックタイツとかでよくね
足はあんま汗かかないから充分だわ

14 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 08:35:06.41 ID:v7rJA2MG.net

そもそも足の寒さなんて走れば気にならないし。
手は寒いが。in 外気温5°

15 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 11:05:12.14 ID:oHjYXLLX.net

福岡国際マラソン見る
現地は雨です寒い

16 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 14:35:22.03 ID:hzfif/LP.net

月間走行距離300kmって走りすぎなのか？
毎日した方が体力増えると思って走ってたんだが週3くらいでも十分？

17 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 14:45:48.47 ID:l3voO8JL.net

>月間走行距離300kmって走りすぎなのか？

ジョギングし過ぎるとこうなっちまうのか・・・

18 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 15:09:01.56 ID:LBkgXIUp.net

痩せるのが目的のダイエット板ですら
月100km未満しか走らないのかよｗｗｗ
みたいに言われるしペースも速いし、距離も凄いし
２ちゃんはアレだよ

19 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 17:12:00.13 ID:fHpqRxSC.net

でも月100kmって、一日3kmちょいだよね。
カロリー消費200k位？
コレで痩せるのはなかなか大変ではないかな？
現状維持ならともかく。

20 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 17:57:50.05 ID:VXvpyS3y.net

根っからのピザは知らんが
運動不足が主な原因で太ったって人には十分な運動量でしょ

21 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 20:22:25.36 ID:7QgE1uYT.net

ダイエット板は伝説の動けるデブがわんさかいんのか

22 ：アスリート名無しさん：2013/12/01(日) 23:09:00.55 ID:HOhe3DFK.net

靴下かえたら走り方がかわった
高かったけどよかった

23 ：アスリート名無しさん：2013/12/02(月) 00:11:56.83 ID:EeioyvLq.net

おおざっぱだけど月100�`走ったら
普通な生活して普通に食べてるだけで
１年だけでも軽く10�`以上体重減っちゃうよｗ

24 ：アスリート名無しさん：2013/12/02(月) 00:19:20.38 ID:JxOhupS/.net

デブはそもそも月１００キロも走れん。
俺が身長１７３で８３の時のジョグノートを見ると、膝が痛いだの肺が持たないだので月間５０キロ程度が限界だったｗ
それでも２カ月目に８０キロ程度走れた辺りからグングン体重減り出したから、１００キロってビギナーデブには相当な難易度。
やる気はあっても体が持たない。

25 ：アスリート名無しさん：2013/12/02(月) 00:34:42.37 ID:JxOhupS/.net

>>23
デブは短期決戦を望むから月平均０．８キロ程度の減量だと大抵止めちまうんだよな。
続ければちゃんと結果出るのに。

26 ：アスリート名無しさん：2013/12/02(月) 06:35:53.79 ID:IyFAFHEA.net

ダイエット板ではデブはピザって言うんだぜ！　たぶん。

27 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 07:34:15.50 ID:iOOJWils.net

ペーエム２．５濃度高すぎ

28 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 18:05:35.55 ID:DXMaXGtq.net

先週から親指の付け根足の甲のあたり、骨が盛り上がってるところあたりがなんかクツとすれているのか痛い。
今までずっと履いてきたクツで何も違和感なかったのに急に何でだろう。

29 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 18:22:56.12 ID:IPtufbC+.net

>>28
つ、つ、痛風だぁぁぁぁ。
とりあえず水がぶ飲みしてワカメ食って明日速攻で医者行くべし。

30 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 18:35:07.72 ID:DXMaXGtq.net

>>29
マジ？通風とかあるの？

31 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 18:43:43.27 ID:NWk8bzbM.net

あるの？　とは？

32 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 19:13:29.53 ID:DXMaXGtq.net

通風って我慢できなくて歩けないくらいの痛さと思ってた。

33 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 19:32:17.44 ID:IPtufbC+.net

>>30
まさに俺も経験者なんだが、一度目の発作はどこかに親指をぶつけたかな？くらいの違和感で痛みはそんなに無く済んだ。
地獄を見たのはその一月後。夕飯にカレー食った後夜になってとてつもない激痛が襲い、４日間悶え苦しんだ。
一度目の発作も３、４日違和感が続いたから十分に可能性はある。
とにかく早く医者に行って尿酸解かす薬を貰うんだ。

34 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 19:35:13.24 ID:IPtufbC+.net

ちなみに痛風で一番多いのは左足の親指の付け根。
マジで可能性は十分にあるから気を付けて。
運動は尿酸値がグンと上がるから普段から体をアルカリ性に保つのを忘れないようにね。

35 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 22:43:03.22 ID:eBGFjAkP.net

>>34
アルカリ性に保つってどうすんの？
海藻食うとか？

36 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 23:12:05.09 ID:iOOJWils.net

右足親指がしもやけになっちゃた

37 ：アスリート名無しさん：2013/12/03(火) 23:32:33.54 ID:Cx4gChSK.net

>>35
そう。だからワカメを食べるんよ。生野菜と生ワカメは必ず毎日食べてるわ。
特にプリン体の多い食事の後は多く食べる。あと水は一日最低２ｌ以上ね。

あと太ってると尿酸値が高いから痩せるように言われ、ジョギングで10キロ落として以来３年間出てないよ。
遺伝も大きく関係しているらしく、うちは親族含めてほぼ全員痛風だｗ　
俺は２０代で発症して医者に可哀想と言われたｗ

38 ：アスリート名無しさん：2013/12/04(水) 01:03:07.97 ID:RARIXudG.net

痛風やだなあ。
アルカリイオン水でも飲むかな。

39 ：アスリート名無しさん：2013/12/05(木) 01:26:39.84 ID:NlA1gsI1.net

今回の試合
体重もまずまず順調

40 ：アスリート名無しさん：2013/12/07(土) 10:34:41.62 ID:nHJbro+L.net

>>34
マジ？
いま痛めてるわ

41 ：アスリート名無しさん：2013/12/10(火) 16:19:28.16 ID:FNrUXmxR.net

あ

42 ：アスリート名無しさん：2013/12/10(火) 21:22:15.10 ID:xOrRmQK+.net

走ってきた
http://i.imgur.com/5FY4MVu.jpg

43 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 02:48:40.54 ID:tZHRT3xi.net

ホノルルマラソン走ってきた。
初心者でも楽に走れる大会と思ってたら結構道路の勾配はきついわ
人が多すぎてまともに走れないわ暑さと日差しがハンパないわ
結構過酷でした。

44 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 03:50:52.09 ID:kOyE7Q5m.net

いいなー！
俺もホノルル走りたい
なんか現地の雰囲気を感じれる画像はないですか？

45 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 04:24:02.74 ID:tZHRT3xi.net

前日のゴールの写真とかスタート時の花火の写真とか下手だけどスマホで撮ったのがあるにはある。
でも、Androidを今回のハワイに向けて直前に交換したばっかなので、操作がよく分からないw
アップローダーのファイルの選択で困ってますw

46 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 04:52:16.30 ID:tZHRT3xi.net

http://iup.2ch-library.com/i/i1086846-1386705089.jpg

47 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 04:52:58.91 ID:tZHRT3xi.net

なんとかうｐ
下手だけど前日のゴールの様子。雰囲気伝わるといいな。

48 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 07:45:37.63 ID:Ren3fE0s.net

空の青さが違うね
走ってみたい

49 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 20:27:23.68 ID:fmxfzMUR.net

俺も去年ホノルル走った。
ダイアモンドヘッドを２回のぼらないといけないし
後半が後頭部に日差しが直撃するようなコースだから
実際には初心者には向かないんだよね
初フルでホノルルって人が多いのは
人気の観光地なことと制限時間がないからだから
油断してるとけっこうキツい

50 ：アスリート名無しさん：2013/12/11(水) 20:41:13.67 ID:eut/eFT0.net

おまえらけっこう充実してんだな

海外はおろかそこらのマラソン大会でもわざわざ金払って走るとかもったいなくね感あるしょっぱさなんだが

51 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 07:43:00.18 ID:9Oi38SZK.net

それはしょっぱいな

52 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 08:40:26.14 ID:pzKMqiCB.net

モチベーションにはなるよ。
1年もった。

53 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 12:58:17.32 ID:og15SqdB.net

ホノルルってツアーでいくらくらいかな

54 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 18:34:55.37 ID:GGU97Jdu.net

>>53
かなり高かった気がするがハッキリ憶えていない。

何より発売と同時に予約だけでで売り切れる。
日本中で一番早く売り切れる商品らしい。
事前に予約しておかないとツアーが確保出来ない。
同行者とバラバラになるがキャンセル待ちでなんとか入れるかも程度。
キャンセル待ちも早く入れないと50人待ちとか言われる。

55 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 19:44:01.38 ID:5kjPC4Ja.net

各旅行社のサイトで予め予約受け付け開始日が告知されるから
それに合わせて申し込めば普通に予約出来るよ
だいたい７月ぐらい？
ちなみに俺は１人で行って（５泊８日ぐらい？）３５万ほどだった

56 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 20:02:54.40 ID:uSD1MfgU.net

30万持ってればお小遣いも出る感じですね
以外とリーズナブルな気もする

57 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 20:37:58.65 ID:y7Xbt3Wl.net

一人で旅行、しかも35万とかレベル高すぎて無理ｗ

58 ：アスリート名無しさん：2013/12/12(木) 22:00:58.49 ID:CBvv98Nb.net

2人分でも40万くらいみたいだよ
奥さん連れて行ってもいいんじゃない？

59 ：アスリート名無しさん：2013/12/13(金) 07:03:06.82 ID:wesRHgUn.net

貧乏性の俺にはたかだか42kmにそこまでは出せんな。

60 ：アスリート名無しさん：2013/12/13(金) 07:32:06.79 ID:jkEiY1nT.net

俺はツアー使わなかったからネットでみた限りだけど、大体標準で20万円くらいみたいね。
安いところで10万円台後半。
ちなみに5日間とか7日間とか10日間とかのツアーがあるけど、安いのは10日間とかだね。
何故かというと、ホノルルマラソンの前後はローシーズンだけど、ホノルルマラソンの時期は
値段が高いので（ホテルも飛行機も）行きも帰りもちょっと外れた時期の長い日程の方が安くなるみたいね。

ツアーのいいところは、ツアー会社、JALとかJTBとかHISとかは、マラソンの時に社員が大勢で応援してくれる。
これはちょっとだけうらやましかったかな。
食事付きとか完全フリーとかで費用が違うだろうけどそこら辺は調べてないのでわからない。

俺は飛行機もホテルも1月か2月の時点で予約してた。
個人手配だととにかく早めに手配しないと話にならない。
まず飛行機、それからホテルかな。優先順位は。
宿はなければ困るけど、最悪キャンプ場とかもありだと思う。
飛行機代金はマラソン大会の日から離れている方が安いから学生さんとかで暇だったら
長めの日程をたてた方がいいかもしれない。
あと、これは試しても調べてもないけど、ホノルルマラソンは圧倒的に日本で人気なので、
他の国からの便だとそこまで高くないかもしれないので
ジェットスターとかのLCCで一端別の国に行ってそっからハワイに入るともしかすると安いかも。

ホテルはうちの場合コンドミニアムを2家族とかで使ったので比較的安かった。
４〜５人とかで行くときは、キッチン付きのコンドミニアムで自炊すると安いかも。

61 ：アスリート名無しさん：2013/12/14(土) 17:08:42.34 ID:GosJJlR1.net

>>60
いいねえ。
スゲエ参考になるぞ。

62 ：アスリート名無しさん：2013/12/14(土) 21:51:21.65 ID:apAVqUhb.net

たしかに韓国経由だと安かったな
その分、時間かかるけど

ツアーだとゴール地点の近くに会社ごとのテントがあって
軽食やマッサージのサービスがある
あと申し込んどけば旅行会社が全部やってくれるから
海外旅行に慣れてない身の一人旅でも安心ってのもある
ツアーじゃなかったら空港からすら出られたかどうかわからん

63 ：アスリート名無しさん：2013/12/14(土) 21:54:24.10 ID:RWFpUXqR.net

ぶっちゃけマラソンと観光以外のところで気を使うのはやだ

64 ：アスリート名無しさん：2013/12/15(日) 11:37:59.51 ID:3LpDkCYz.net

35万払ってホノルル行って走って、
係員としか会話しなかったら俺帰ってきて絶望しそう

65 ：アスリート名無しさん：2013/12/15(日) 11:58:28.76 ID:AHKeM3vw.net

あーいうのってわざわざその為にツアー組んで行くもんなんだな
在住とか出張してる日本人が出てるのかと思ってた

66 ：アスリート名無しさん：2013/12/15(日) 16:04:43.84 ID:UocJS/nb.net

3万人5000人位の参加者のなか15000人が日本人で異常だみたいに
ネットニュースになってたな
儲かるなぁ

67 ：アスリート名無しさん：2013/12/15(日) 22:02:34.28 ID:sLRM2A0S.net

日本人すごい（ホルホルマラソン）

68 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 10:05:14.00 ID:TYI1lFuU.net

この時期のジョギングはしもやけになるからつらい・・・

69 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 11:39:24.28 ID:LkFA+VbE.net

イヤーマフ足先保温手袋タイツ着用！

70 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 15:03:55.82 ID:5zBlvuIg.net

>>68
オレもだ。
ジョギングで冷え性が改善されるって嘘だな

71 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 15:08:53.84 ID:TYI1lFuU.net

手も手袋してても人差し指が紫に変色するくらいに冷えて
ヤバイ
ニットの手袋に、ユニクロで昔買った指ぬき×ミトン切り替え手袋の
2枚重ねで解決した
足先の保温方法がわからない
ジョギングシューズの通気性能が良すぎてつらいｗ

72 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 15:28:58.73 ID:rJwyOS/6.net

オススメのジョギングアプリをお教えください
iPhoneです

73 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 15:29:26.82 ID:OUO1lwxb.net

この時期は家の中で準備運動してから出るけど
手先・足先を十分ふにふにして血行を良くしてからから出かけると少しはマシになるな
ただ俺の場合ジョグじゃなくて寝ている間にしもやけ出来ちゃうんだよなぁ

74 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 15:29:45.32 ID:LkFA+VbE.net

ジョギングが寒くなったらランニングに切り替えるのだ

75 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 15:52:47.23 ID:ulTpvSEK.net

手はともかく、足指はちゃんと使えばそんな冷えないだろ
5本指ソックス履いて地面を一蹴り一蹴り掻くんだ

76 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 18:33:59.47 ID:IIO/WxEo.net

いつも自転車で河川敷まで行って1時間ほど走るんだけど
今日自転車のとこに戻ってきたらライトがなくなってたわ
ライトだよ自転車の
もう意味不すぎてやる気なくすわ

77 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 19:13:43.01 ID:LkFA+VbE.net

5本指ソックスはガチ

78 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 19:15:12.92 ID:LkFA+VbE.net

>>76
ライトはよく盗まれるよね
俺は盗まれたことないけど、付けっ放しの見ると
とってくれと言わんばかりの状態だよね
日本は平和だなーと思う
海外なら2秒で無くなる

79 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 19:59:59.20 ID:IIO/WxEo.net

>>78
いや取り外し出来るタイプのならまだ分かるよ
そういうのじゃなく前輪の側面に付けるタイプのタイヤとの摩擦？で付くタイプのやつだよ
唖然ですよもう

80 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 20:08:42.66 ID:LkFA+VbE.net

え？え！？
それ日本人の仕業じゃなくね？

81 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 22:05:15.01 ID:occvyqIu.net

>>79
ダイナモごとぱくられたんか！
そら普通無いわ〜

82 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 23:00:31.85 ID:IIO/WxEo.net

おかしいよなこれ
河川敷で誰とも揉めた事ないし
嫌がらせとしても”ライトを持って行く”ってどう考えても意味不だし・・・

83 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 23:06:53.75 ID:vzngVmRK.net

ライト明るいわー
キラキラ光っててめっちゃ綺麗だわー

84 ：アスリート名無しさん：2013/12/16(月) 23:34:03.31 ID:45WNC+oq.net

犯人は烏かよ

85 ：アスリート名無しさん：2013/12/17(火) 00:00:17.14 ID:a7zKMWvN.net

烏の線はあるかもしれん

86 ：アスリート名無しさん：2013/12/17(火) 00:24:09.33 ID:Xl8MoFEU.net

もういっそチャリごと盗んでくれた方がまだ納得いくよなそれｗ

87 ：アスリート名無しさん：2013/12/17(火) 00:28:32.51 ID:wm0hxqA6.net

ロプロス「キラキラ光ってめっちゃ綺麗だわー」

88 ：アスリート名無しさん：2013/12/18(水) 20:31:34.50 ID:VMomTisT.net

人いないなｗ
寒すぎて走ってないのか？

89 ：アスリート名無しさん：2013/12/18(水) 21:33:42.26 ID:BU2MTeNi.net

いや雨だし

90 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 01:37:18.24 ID:1haEseZs.net

雨上がった合間に走ったよ
http://i.imgur.com/w2oJhFc.jpg

91 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 06:37:53.88 ID:fZdlREUH.net

>>90
速いね。

92 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 07:42:59.81 ID:9CB+0c91.net

>>90
心拍数高過ぎじゃね？
4分半ペースで大丈夫か？

93 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 10:07:06.44 ID:6hGQQNua.net

>>91
元々サッカーでディフェンダーをやってるので長距離走は得意な方です
1年前からロードバイク通勤も始めました
目標はアイアンマンの称号に設定してます

>>92
心拍数は確かに高いです
高い位置をキープして走る事を心がけてます
ペース走とインターバル走を日を空けてやるようにしてます

整体に通い始めてから故障が激減しました

94 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 11:08:03.70 ID:w4jlcHEQ.net

1キロ6分半くらいでしか走れないw

95 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 11:34:11.33 ID:6hGQQNua.net

>>94
インターバル走はイイですよ
心肺機能の底上げも大事ですけど
スプリントも出来ないと速く走れないです

1分全力ダッシュ
1分歩く
を繰り返してみてください
多分週1〜2回で1ヶ月続けたら格段に速くなる
その代わり全身の負担が半端ないので
体に痛みが出るようなら、速攻やめてください
日を空けて再度トライしてみて

96 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 11:44:45.09 ID:w1Zk7EJt.net

心拍171だったらキロ3分台だ俺

97 ：アスリート名無しさん：2013/12/19(木) 13:00:30.01 ID:oDQ+kXPE.net

>>96
長距離ランナーは平均心拍を少なめで長距離走れますよね
サッカーとかラグビーとかは常時インターバル走みたいな感じだから
心拍が安定しないんですよね
そこを長距離向きに修正中です
俺は3分半だとフルは走れなさそうw
走れて10キロ

98 ：アスリート名無しさん：2013/12/20(金) 10:13:11.80 ID:S5b9aJxf.net

>>95
中学の頃の陸上部でやってました
200ダッシュで100ジョグというのを30本とかw

99 ：アスリート名無しさん：2013/12/20(金) 10:39:41.12 ID:eoGR+FwI.net

ランニングアプリは何がいいだろうか

100 ：アスリート名無しさん：2013/12/20(金) 10:55:34.90 ID:PDq9YW2R.net

>>98
全部で9キロw
中学の時にやるべきスポーツは陸上ですよね
高校から球技に転向しても人より上手くなる
アメフトの選手とか大学から始める人もいますしね
成長期に心臓鍛えてると、死ぬまでの財産になる
中学の時に無理な筋トレをすると身長が伸びない上に
年取ってから太るw

>>99
ランタスティックかアディダスのマイコーチ