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ジョギング趣味の人いる？60人目

696 ：アスリート名無しさん：2014/04/14(月) 23:20:07.65 ID:qepYr3vN.net: 50kg加重スクワット20回×3セットとかで鍛えなきゃ
走ると言う行為はすごい負荷を脚にかけ続けちゃうし

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