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ジョギング趣味の人いる?60人目
- 719 :638:2014/04/19(土) 20:15:51.61 ID:bxm01PmN.net
- 3日に2日のペースで走ってました。
400mから2.4kmまで距離は延びました。多分3kmまではいけると思います、
しばらく距離は伸ばさず3km前後で走り続けたほうがよいですか?
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