ジョギング趣味の人いる？60人目

882 ：アスリート名無しさん：2014/05/12(月) 12:04:49.70 ID:ttCC5lpK.net

>>874
太ももの外側に筋肉がつくのは
足の裏の外側で着地して、外側で踏ん張って、外側で蹴って（押して）いるからじゃないかな？
外側で着地して、真ん中で踏ん張って、内側で押すようなイメージで走ると
まんべんなく鍛えられて、スピードにも乗れると思うよ。

でも自分に合った走り方が一番いいよね。下手に変えると膝やらアキレスやら痛めるかもしれない。