引きこもり生活から運動しだしたんだけど

1 ：挫折マン：2014/09/05(金) 17:57:52.76 ID:OrdGAYjnK

まずは散歩からはじめようと思ってとりあえず一時間半ほどから再開しだした。

二、三か月前まではほぼ毎日一時間ちょいとか歩いて筋トレしたりしてた。
太りやすい体質もあってかやめてまた引きこもってたらあっというまにデブ野郎に。

運動メニュー考えるのは好きなんだけど長続きがしないｗ
元格闘技経験者でもあるけどまあいろんなことあってやる気やらなんやらが出ないのでこのザマｗ
ダイエットしたいってのもあるけどやっぱ身体作りたいと思ってる。
今年もあと少しなんでラストスパートから来年まで続くように頑張ろうと思う。

2 ：挫折マン：2014/09/26(金) 19:53:19.25 ID:IjeiqZNwg

筋トレってやっぱ徐々にはじめるのがいいよな。

もうちょいで徐々トレして一か月経つけどほんの少しづつ筋肉戻ってきた感がある。

やっぱ一日中家であまり動かないよりは散歩したり筋トレしたりしてまったりしながら続けるのもありかなと。

3 ：アスリート名無しさん：2021/12/31(金) 12:06:10.95 ID:37vnm4vaz

いいね

4 ：アスリート名無しさん：2022/01/16(日) 18:37:27.65 ID:qmUNdPvuG

いい

5 ：アスリート名無しさん：2022/01/18(火) 13:57:33.16 ID:DyjSMFrZO

いいよ

6 ：雲さん：2022/06/01(水) 19:49:50.37 ID:8KEI9mXe5

今年は寅年、阪神タイガースの年、今年は阪神タイガース優勝は
するのでしょうか？

7 ：アスリート名無しさん：2023/04/29(土) 15:44:09.52 ID:gon/gkuYX

最近地球破壞テロリス├税金泥棒自閉隊か゛都心付近まて゛クソへリやらC-130やらクソ爆音航空機飛は゛しまくって低周波騒音引き起こしてるな
騷音によって知的産業の回復可能性まて゛徹底的に阻止して．住民ヰライラ犯罪惹起、税金泥棒しなか゛ら桁違いの石油を無駄に燃やして．
工ネ価格に物価にと暴騰させて、気侯変動．土砂崩れ，洪水，暴風．大雪，干ばつ、森林火災にと国土破壊するのが国防だの笑わせんなホ゛ケ
選挙で大敗する予定の岸田異次元増税文雄がウクラヰナをネ夕に軍事國家化を推し進めて．自閉隊と結託して選挙無効を‐方的に宣言して
専制主義國家にしようとたくらんて゛ることに，お前らもそろそろ気づかないとな
頭弱い岸田増税文雄は、財源か゛必要だなんた゛と口車に乗せられて増税まて゛して．足すくわれてミャンマ−状態になる未来が目に見えてるわ
こうしたテ口リス├と゛もに対抗するために、利権を貪って税金泥棒して地球破壞して私権侵害して私腹を肥やすた゛けの人類に涌いた害蟲
クソ公務員を全滅させて，新Ξ種の神器，拳銃、スティンカ゛―，手榴弾を全家庭に普及させないとお前ら口シア逃亡民みたいな目に合うぞ

創価学會員は．何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ‐が口をきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるそ゛！
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