Garmin Vivoactive 総合スレ

652 ：アスリート名無しさん：2019/07/16(火) 23:00:12.66 ID:IZTS989j.net

相談なんだけど、とにかくvivoactive3で測定される自分の深い睡眠が少なくて、他の人はどんなもんか知りたい。
どれくらい少ないかというと、ここ一週間で平均睡眠時間が7時間で深い睡眠は30分切ってる。
疲れやすいから間違ってはいないと思うんだけど、どうしたら改善されるのか試行錯誤中です