肩の筋肉つけたいからオススメのスポーツ教えて

1 ：アスリート名無しさん：2019/08/10(土) 21:55:56.27 ID:Z/nVX7ys.net

来年の夏までに仕上げたい

2 ：アスリート名無しさん：2019/08/11(日) 16:25:43.72 ID:jufu+3Uz.net

てか氏は近鉄の内部施設に無断で入りにくるらしくて現場より警戒人物になっている。

3 ：アスリート名無しさん：2020/05/10(日) 17:55:18 ID:Oq6CTJbU.net

ゼウス

4 ：アスリート名無しさん：2020/12/13(日) 09:54:14.66 ID:Ce1yYjgW.net

自分でやるなら腕立て伏せ＋ロープ／タオル／ゴム使ったラットプルダウン＋鉄棒懸垂＋ダンベル運動
ジムのマシンならラットプルダウン＋ショルダープレス
レジャーと組み合わせたいならクライムウォール系かカヌー系

肩はお腹の痩せ太りよりも服のサイズ変わるから注意な。

5 ：アスリート名無しさん：2021/09/26(日) 18:23:54.45 ID:K+14ImFK.net

ｇ

6 ：アスリート名無しさん：2024/03/01(金) 12:38:18.35 ID:GuyHyx+Nv

他人の権利を強奪して私腹を肥やす強盗殺人政治やってる論理もクソもないロクに勉強してない議員だらけ無能外道集団公明党と違って維新
は最低限の知的能力を有してる奴が多いのは橋下徹の意向で容赦なく知的能力の足切りやってる成果なんだろうけど．いい年して玉遊びとか
してる無能を讃えてみたり、曰本に原爆落とした世界最惡のならず者国家の覇権主義に利用されてるウクライナ状態になるリスクを無視して
軍拡推進してみたり，危険極まりない原発推進すれは゛電気料金は下か゛るだのほざきがら鉄道の30倍以上もの非効率クソ航空機によって莫大
な石油無駄に燃やしてエネ価格暴騰させて温室効果ガス倍増させて気候変動させて災害連発させて貿易赤字に、そんなバカの象徴万博を誇っ
てみたり、騒音によって知的産業に威力業務妨害して壞滅させて原発とか笑わせるレベルにまで曰本の技術力低下させて、勉強妨害して犯罪
惹起しながら動物虐待は罰則強化しろ、子の虐待には金くれてやれだの、いつの間にか憲法の下の平等に反しないベ−シックイン力ムも言わ
なくなって社会分断惹起して治安悪化とか，頭は回るか゛古い教育制度による時代遅れの固定観念による思慮のなさは直情的な橋下徹由来かな
(ref.)　tТps:/／www.call4.jp/info.phＰ?type=items&id=I0０000６2
ttps:／/haneda-projeＣt.jimdofree.Сom/ , ttРs://flight-rouТe.com/
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