【テクニック】短距離自由形のスレ【パワー】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/13 19:12:40 ID:h7nfEfRr.net

50m,100m自由形のペース配分や練習方法、テクニックを語りましょう

＊このスレはhttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091674109/52の依頼により立てました。

110 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/15(土) 15:05:14 ID:1TgHf14P.net

2ビートでメチャクチャ速いor速かった人っているのかな？

111 ：第１のコース！名無しくん：2007/12/16(日) 00:44:42 ID:K78H1jkQ.net

111

112 ：第１のコース！名無しくん：2008/02/28(木) 06:48:04 ID:Yfh/iPUE.net

>>112ｹﾞﾄｽﾞｻｰ
￣￣Ｖ￣￣￣￣￣
　　∧ ∧
⊂(ﾟДﾟ⊂⌒^つ≡３

113 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:40:46 ID:eYPcrR55.net

俺は、秋から冬に筋トレで体を作って、冬から夏にかけてそれを使えるようにするって習ったな。

筋力はほとんどスピードとイコールで、筋トレするとやっぱ速くなるんだけど
筋トレは泳ぎと違う動きで筋肉を使ってるから、すぐには速さに結びつかなくて
つけた筋力を泳ぎに使えるようにするのに何ヶ月かかかるらしい。

あとは手をかくときはキャッチから後ろまでずっと同じ力を出し続けてかくより
キャッチで思いっきり力を出してあと惰性で後ろまでかく方がいいらしい。
速筋って一瞬でパワーを出すのに向いてる筋肉だから、そういう風に意識したほうが使いやすいらしい。

114 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:55:31 ID:SHdMpRa6.net

■カッコイイ３人に投票してあげてください。
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115 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:58:35 ID:eYPcrR55.net

あと、できればあんまり筋肉を肥大させないで筋力だけを上げた方がいいみたい。
体が重くなると、その分、水の中を動くのが大変になるから。
ベンチプレスとかは回数を増やすと太くなるから、重いのを5回以下でいいって話。
まあちょっとは太くしたほうがいいらしいけど。

せっかくなんで他のスイミングの選手コースとかの話も聞きたい。

116 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 02:04:10 ID:SHdMpRa6.net

■カッコイイ３人に投票してあげてください。
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117 ：第１のコース！名無しくん：2008/08/15(金) 02:43:52 ID:QU/g1zYV.net

50m自由形おもしれー
なんでオリンピックに日本人出てないんだよ？

118 ：第１のコース！名無しくん：2008/08/15(金) 02:57:42 ID:ukjz+W0f.net

遅くて勝負にならないから。

119 ：第１のコース！名無しくん：2008/08/15(金) 03:44:27 ID:QU/g1zYV.net

予選落ちでも良いから出れば良いのに。
他の種目で選考に落ちた人の中には
思い出作りでも良いから出たい人いるでしょうに。

120 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/09(火) 20:56:50 ID:Y4EOZ158.net

テクだな

121 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/09(火) 22:18:38 ID:+E6UxaVV.net

2001世界水泳では銅メダルとった日本人選手いたんだけどね。
山野井選手の日本記録22.18は、いまだ破られていない。
現役ベストの状態の彼がＬＲ着て泳いだら、21秒台のタイムは余裕で出ただろうに…

122 ：爺やん：2008/09/10(水) 11:28:41 ID:DXKKF3qq.net

わしはFS-PROでもそれくらいで泳げるぞよ

123 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/29(月) 21:42:29 ID:peGKt3Wv.net

爺やんはどこにでも出没して困りますね。
早く引退して下さい。

124 ：第１のコース！名無しくん：2008/09/30(火) 17:53:58 ID:/3oZfve7.net

爺やんの若い頃は１９秒台らしい。

125 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/01(水) 00:25:23 ID:amFpDl82.net

ＦＬＹってＦＲに類似してるとこ多くない？？
半フリ速い人は半バタも速い。

126 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/01(水) 03:45:26 ID:vFNKNDCa.net

爺やん徘徊してないでクロールｽﾚに戻れ

127 ：第１のコース！名無しくん：2008/10/01(水) 13:47:36 ID:qaYGRm5T.net

ボケてるからしょうがない

128 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/19(木) 22:23:21 ID:/RtZEV0c.net

みんなは胸で浮いて、頭上げてる？
腰で浮いて、頭下げてる？

129 ：第１のコース！名無しくん：2009/02/21(土) 12:19:12 ID:iLKXrZSP.net

短距離は筋力つけたら伸びるってあるけど
どこの筋肉をつけたらいいですか？

130 ：第１のコース！名無しくん：2009/03/11(水) 06:03:34 ID:7p1dV+dw.net

いま50フリーで29秒です。2ヶ月で27とか無理ですか？いきたいです
無理なら短期でちょっとでも速くなるやり方教えてください

131 ：第１のコース！名無しくん：2009/04/22(水) 19:39:39 ID:kCVaNhg+.net

・フォームではストロークを伸ばすことを意識
・筋トレだけじゃなくプライオメトリクスも取り入れる
・長い距離も大事だけど、やっぱりダッシュが大事
・アシスト泳でスピードを限界まで上げる
・レペティションで持久力を限界まで上げる

ってところかね。

この人のブログは結構いいよ。
結構優秀な50mの選手を育ててるコーチだし。
ttp://red.ap.teacup.com/applet/kirarayamaguchi/archive?b=0

132 ：第１のコース！名無しくん：2009/07/30(木) 13:26:38 ID:T7ZPUSFY.net

日本人の自由形100mを強化しないと大変なことになる
メドレーリレーのメダルが無理だ

133 ：第１のコース！名無しくん：2010/02/19(金) 21:55:58 ID:DKwzPhqm.net

ＪＴとか理研とか東大にお願いして、
他国選手のドーピングを告発できる禁止薬物検出法を開発してもらえば
日本は自動的にレベルアップする
ひょっとしてもしかして自爆かもＷ

134 ：第１のコース！名無しくん：2010/09/21(火) 16:34:26 ID:2R5Fr0gF.net

>>130
日本は義務教育で基礎法学を教えないからわかってない人が多いみたいだけど、権利と義務は表裏一体、つまりワンセットなんだよ
例えば「生きる」という権利には「働く」という義務が伴なう。これは習っていなくたって誰でも常識で分かると思うけど
社会の中のあらゆる権利にはそれと対になる義務が存在するということ
戦後の日本人はこの表裏一体を勘違いして、自分の権利は相手の側から見ると義務なんだ、等と意味不明な屁理屈を捏ねて
相手（多くの場合国家）に対して一方的に権利を主張、すなわち義務の履行を求める者が多い
いわゆるプロ市民と呼ばれる物共だ
日本人が彼らのような人間（一方的に権利を主張するだけの個体がそもそも人間の定義を満たすのかどうかは疑問だが）に違和感を覚えないのは
もちろんマスコミの罪でもあるけど元を糾せば教育にも決して原因が無い訳ではない

135 ：第１のコース！名無しくん：2011/04/10(日) 03:48:49.02 ID:IclimaFl.net

なかなかやね

136 ：第１のコース！名無しくん：2012/01/30(月) 20:58:10.44 ID:Q1zLlut4.net

【競泳】上田春佳が１００自で日本新
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1327830932/

137 ：第１のコース！名無しくん：2012/01/31(火) 00:32:27.14 ID:0F8gFc3Z.net

>>136
寺川選手が自由形で本気を出せば同じくらいのタイム出せると思うんだけどな

潮裏くんは腕が太くなっていい感じだ
あともう少し首が太くなればスプリンターのエースになる

138 ：第１のコース！名無しくん：2012/04/08(日) 20:55:41.09 ID:qJVBvFT9.net

トップ選手は長水路50mって息継ぎしないもん？

139 ：第１のコース！名無しくん：2012/07/18(水) 20:22:10.23 ID:bwAJNqvk.net

>>138
いくらプロでも流石に死ぬだろｗｗ

せいぜいhyp10位じゃないか？

140 ：第１のコース！名無しくん：2012/07/19(木) 19:48:28.75 ID:7K64HreG.net

伊藤も塩浦も去年は48秒台出してるのになぁ
今年出さないからリレーメダル難しくなっちゃったじゃん

141 ：第１のコース！名無しくん：2012/07/26(木) 22:36:27.23 ID:kLkRhzyo.net

>>138
高校生でも2回か3回

142 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/26(水) 23:43:57.01 ID:0O8J4YWb.net

>>141
俺も3回で25mと35m、45mくらいで息してて
ラスト無くしたいんだけど、無くせないな（泣）

どうしたら無くせる？

143 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/01(木) 00:56:52.20 ID:q4ypppGS.net

自由形短距離が間違いなく花形種目だろうけど50と100だったらどっちのが花形だろう

144 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/03(土) 10:56:27.53 ID:Yixdw858.net

50だとスタートでいくらでも変わるとこあるし泳力最速って100のイメージだなあ
陸上短距離走より時間かかるけどそのまま50と100の関係みたいな。

145 ：第１のコース！名無しくん：2012/11/03(土) 14:26:57.61 ID:S/1kOcbV.net

オリンピックの男子50m自由形決勝＝世界最速の男を決めるレース

ロマン的には50だな

146 ：第１のコース！名無しくん：2012/12/22(土) 00:48:23.18 ID:9U0Lx3YO.net

>>142
1回目までが長いと2回目3回目で急に息が続かなくなる
2ブレスで行けたとしても20、38〜40くらいじゃないかな

無呼吸で最大出力を持続できるのは約8秒間
それ以降は確実にパワーが落ていく

147 ：第１のコース！名無しくん：2013/05/12(日) 21:28:36.97 ID:m6EjEZeL.net

>>145
昔は５０ｍなんてなかったから、ゲテモノのイメージだわ。
やっぱ１００ｍが一番。

148 ：第１のコース！名無しくん：2013/10/06(日) 14:59:39.37 ID:BoDj40FW.net

ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。山本太郎叩き。
アシアナ航空叩き。潘基文叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

�@社会的地位：最下層
�A経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
�B対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

149 ：第１のコース！名無しくん：2014/04/15(火) 01:34:31.77 ID:37CULuHbX

半フリ職人と言えばトム・ジェイガー。

150 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/22(日) 14:32:19.64 ID:RlNIG5pC.net

太ったらスピード出ないね〜ｗ

手の平の面積：体の断面積の比率が変わると、どうしようもないわｗ
手の平だけで掻くわけじゃないけど、駄目だ。
細くなりたい。

あ、腕を太くすれば良いのかｗｗｗｗｗ

151 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 13:50:13.39 ID:dpdstSyd.net

age

152 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/11(月) 12:13:22.31 ID:3nqQNpke.net

泳ぎこみ

153 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/12(火) 21:15:24.25 ID:i1hZbkoW.net

スプリント

154 ：第１のコース！名無しくん：2016/07/13(水) 11:25:15.05 ID:Y/rTxfY0.net

ぱわぁー!!

155 ：第１のコース！名無しくん：2018/02/27(火) 15:29:25.13 ID:JphmRhtv.net

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

SZ9P6

156 ：第１のコース！名無しくん：2018/06/06(水) 18:24:25.97 ID:Mx84Kcjc.net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

157 ：第１のコース！名無しくん：2023/08/14(月) 09:55:35.75 ID:2BIntH3sr

他人の権利を強奪して私腹を肥やす強盜殺人政治やってる論理もクソもないロクに勉強してない議員た゛らけ無能外道集団公明党と違って維新
は最低限の知的能力を有してる奴か゛多いのは橋下徹の意向て゛容赦なく知的能力の足切りやってる成果なんだろうけと゛、いい年して玉遊びとか
してる無能を讃えてみたり．曰本に原爆落とした世界最悪のならす゛者國家の霸権主義に利用されてるウクライナ状態になるリスクを無視して
軍拡推進してみたり．危険極まりない原發推進すれは゛電気料金は下がるだのほざきか゛ら鉄道のЗＯ倍以上もの非効率クソ航空機によって莫大
な石油無駄に燃やしてヱネ価格暴騰させて温室効果ガス倍増させて気侯変動させて災害連發させて貿易赤字に，そんなハ゛力の象徴萬博を誇っ
てみたり，騷音によって知的産業に威カ業務妨害して壊滅させて原發とか笑わせるレベルにまで曰本の技術カ低下させて．勉強妨害して犯罪
惹起しながら動物虐待は罰則強化しろ．孑の虐待には金くれてやれた゛の、いつの間にか憲法の下の平等に反しないヘ゛━シックヰンカムも言わ
なくなって社會分断惹起して治安惡化とか，頭は回るが古い教育制度による時代遅れの固定観念による思慮のなさは直情的な橋下徹由来かな

創価学会員ってもはや宗教的に信じてるのは教養のない年寄りババァくらいて゛、公明党を通じて他人の権利を強奪したり
税金泥棒するための利権組織ってのが実態た゛そうた゛な．他人の人生を破壞することで私腹を肥やしてる現実に恥を知れよ
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

158 ：第１のコース！名無しくん：2024/03/28(木) 01:03:12.97 ID:66zivtPU.net

最低五個はカメラある
約定した人ですし
「汚いドヤ街にポスターが大量にあるとか教えろよ

159 ：第１のコース！名無しくん：2024/03/28(木) 01:21:46.67 ID:u+Vcsium.net

あと五年半は在籍できる模様
先週のカラオケも酷かった
オオクリトリのぬし
この世でかなり