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【ユクーリ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【マターリ】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 13:16:21 ID:V9c8UZow.net
このスレはみんなで励ましあって長距離泳の記録を伸ばして褒めあうスレです。

・500m以下は長距離と認めない。
・個人的に平泳ぎは認めたくないが、このスレ内では可とする。
・タイム云々はスレ違いだがお互いの向上心UPの為報告するのは可。
・ビート板での長距離報告も歓迎。
・プルブイの使用、非使用は問わないが、できれば報告する。
・クイックターン、タッチターンも問わない。
・荒らし、煽り、元(現)水泳部などの見下した発言に対しては完全スルーする。

655 :第1のコース!名無しくん:2016/08/19(金) 12:04:43.09 ID:y7Vbx1eC.net
ライバルがいるから頑張れる
ガラ空きのジムだとやる気にならん

656 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 08:51:01.11 ID:IryL8r+N.net
>>655
分かる

657 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 10:48:09.77 ID:2aNeLpx4.net
マラソンだと一般ランナーの練習目標は月間100qだが、水泳だと月間20qくらいかな

毎日1q泳いでいる

658 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 11:04:10.76 ID:s984HLSj.net
水泳はテクニックのスポーツだから、距離泳いだって上手くはならないよ
泳ぎこむのなら、その10倍は必要だし

それと、過疎ってるからと言って、同じことをあっちこっちに書くなよ

659 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 11:11:16.00 ID:2aNeLpx4.net
水泳1qはランニング4qくらいらしい

660 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 11:12:40.95 ID:2aNeLpx4.net
ランニングは筋肉も痩せると聞いて水泳に転向した
水泳なら脂肪燃焼とともに筋肉消費も抑えれそうだ

661 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 11:15:17.36 ID:umG2BJvH.net
へえ、長距離走してる人の体見ると納得

662 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 11:16:01.47 ID:2aNeLpx4.net
猫ひろしを目指すか、ケンブリッジ飛鳥を目指すか

663 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 12:40:21.18 ID:OjfZ+l3k.net
>>648
カエルの泳ぎが歳月できたら、天才だ。

664 :第1のコース!名無しくん:2016/08/23(火) 12:46:04.99 ID:OuxKtehH.net
https://youtu.be/63ehQojRIjU?t=28
ウィップキックっぽいな

665 :第1のコース!名無しくん:2016/10/26(水) 09:06:22.74 ID:KXVYkVHG.net
時間は度外視で、距離だけってことでええか?

666 :第1のコース!名無しくん:2017/02/03(金) 20:10:53.87 ID:DocrJZrB.net
力まない
まず息継ぎを上達させる

初心者ならこの2つでかなりいける

667 :第1のコース!名無しくん:2017/03/04(土) 04:45:29.16 ID:9Ns0EnAF.net
自分が思う以上にペースを落とすのも重要だね

668 :第1のコース!名無しくん:2017/03/04(土) 14:12:05.08 ID:fN0X5Hnk.net
その二つが難しいんだけどね

669 :第1のコース!名無しくん:2017/03/05(日) 14:05:13.87 ID:xJNqD2qd.net
上達したらもう初心者じゃないよな

670 :第1のコース!名無しくん:2017/03/05(日) 21:46:39.79 ID:bTZGaKeT.net
2つってのが667のことなら伏し浮きが肝だな

671 :第1のコース!名無しくん:2017/03/05(日) 22:42:48.42 ID:q9ejk6P8.net
伏し浮きが出来たらかなり有利だけど
上手く出来ない上級者もそれなりにいるからなあ

672 :第1のコース!名無しくん:2017/03/06(月) 09:01:44.24 ID:MVJaRrbS.net
要は肩甲骨周りを柔らかくすればいい

673 :第1のコース!名無しくん:2017/03/07(火) 01:43:22.04 ID:09Mua18a.net
軟らかいと伏し浮きもフォームもキレイに出来るよね

674 :第1のコース!名無しくん:2017/03/10(金) 03:27:07.51 ID:FFAmP2Rd.net
兎に角習うより慣れろ

675 :第1のコース!名無しくん:2017/03/12(日) 03:52:36.12 ID:UYEoEo6K.net
常に備えよ

676 :第1のコース!名無しくん:2017/03/14(火) 07:42:20.83 ID:OXPMCbSm.net
備えあれば憂いない

677 :第1のコース!名無しくん:2017/04/15(土) 19:09:28.49 ID:t7NSg3gp.net
クロール必死に泳いで35秒
ビート板足に挟んで25秒
ビート板バタ足で2分以上 ていうか、秒速30cmくらいしか進まない
連続して泳げる距離25mそんな僕の目標は連続1000m

678 :第1のコース!名無しくん:2017/04/16(日) 22:48:18.14 ID:IifJuT1W.net
正直つらい
相変わらずバタ足を頑張りながらのクロールは25m止まり
とりあえずバタ足に重心をおいた練習をしようと思う

679 :第1のコース!名無しくん:2017/04/18(火) 07:41:27.11 ID:rZzkJj9H.net
それ間違ってるよ

680 :第1のコース!名無しくん:2017/04/18(火) 16:08:21.96 ID:iD1zUJBO.net
昨日の初級クラスはビート板を使ってのサイドキック
もう笑っちゃうくらい進まないわ鼻から水は入るわ
でも一緒に習ってた熟女たちはちゃんと進んでた
先生曰くキックができず手だけで泳ぐ人はこれができないとのこと
とにかくキックを頑張ろう

681 :第1のコース!名無しくん:2017/04/20(木) 14:52:03.97 ID:kxAV65hP.net
>>677
今のキック入れると10秒も遅くなるならやらない方が疲れないし、距離も伸びそう。
足が沈まない程度に軽く水を押すようなキックをすればビート板を挟んだときのように泳げると思う。
バタ足を使わないと足が沈むようなら伏し浮きで肺に体重を乗っけて浮かぶ感覚を養うといいと思う。

682 :第1のコース!名無しくん:2017/04/20(木) 20:55:31.46 ID:LEpw2rpe.net
>>681
丁寧なアドヴァイスありがとうございます
腕だけのストロークに沈まない程度のキックで連続200mです
この最小限のキックのまま距離の伸ばす練習をするつもりでしたが
スクールに入会しましたところ最初はバタ足からと説かれて現状に至ります

今日は別スレにあったキックの練習を取り入れてみた
---------以下コピペ-----------------
手を前に出さないで、腿のわきあたりに下げときます。
で、息の続くかぎり、頭をぐっと下に下げて、体の力を抜いて、のんびりバタ足します。
ダイバーが足ひれつけてゆったり潜水してくようなイメージで。

これだけです。
手を前に出さないだけで、体の固さが劇的にとれて、足がリラックスできて
姿勢の確保も楽にできる気がしました。
膝から下がひれのように自然にプルンプルンしなる感じがつかめました。
----------------ry-----------

今日のところはこれと言った進歩はなく相変わらず床のタイルが少しずつしか進みません
ストローク数 足の間隔など考えながらやってみます ちなみに足は浮いてるよ

683 :第1のコース!名無しくん:2017/04/21(金) 21:12:20.43 ID:hzWopmhE.net
1時間バタ足をやってきた

684 :第1のコース!名無しくん:2017/04/22(土) 19:15:06.92 ID:azMbYRJJ.net
蹴伸び・バタ足・クロール・背泳バタ足の練習
大した進歩はしてないんだけど2日に1回のペースでプールに行っているせいか
以前よりも体が水に浮くようになってきた。
比重が小さくなったんだろうか

685 :第1のコース!名無しくん:2017/04/24(月) 06:37:01.88 ID:2VilxNyP.net
久しぶりにプール友達に会ったらフォームがきれいになったと褒められた

686 :第1のコース!名無しくん:2017/04/30(日) 20:58:08.60 ID:UmMaDeHs.net
肺という浮袋に全身を預ける感じがわかってきたよ
足とお尻が沈まなくなってきた

687 :第1のコース!名無しくん:2017/05/04(木) 17:24:19.52 ID:5RcZN1cu.net
行き着くところ長距離は息継ぎだなと
シャレじゃなく

688 :第1のコース!名無しくん:2017/05/17(水) 19:20:10.29 ID:f/rE+hP5.net
今日は100を13本 じゃなく25を52本やってきた

689 :第1のコース!名無しくん:2017/10/28(土) 22:17:10.13 ID:TeHa/XwL.net
2400

690 :第1のコース!名無しくん:2018/02/27(火) 13:04:40.31 ID:JphmRhtv.net
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
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KTO31

691 :第1のコース!名無しくん:2018/05/06(日) 15:51:02.11 ID:QdtePx9O.net
阿修羅男爵みたいな息継ぎを意識して練習したらいい感じになった。
多分足も沈み難くなったと思う

692 :第1のコース!名無しくん:2018/12/20(木) 13:19:46.14 ID:Qw53KS36.net
バタ足なんかやっても推進力にならないから
抵抗になって疲れるだけだよ
ツービートでリズム取るぐらいで十分

693 :第1のコース!名無しくん:2019/07/28(日) 14:34:12.57 ID:jHW7ezXk.net
やっと500m泳げたばかりなのですが
このくらいの距離を泳ぐ時は皆さん2ビートなんですか?
6ビートで頑張ってたけど2ビート練習したほうがいいのかな

694 :第1のコース!名無しくん:2019/09/17(火) 20:58:34.67 ID:BBmZBozB.net
クロール15mくらいしか泳げないもう嫌だ(>_<)

695 :第1のコース!名無しくん:2019/09/17(火) 21:46:54.76 ID:2h6hJt9D.net
>>694
俺もだ!!!!延々と泳いでる爺さんが羨ましい。

696 :第1のコース!名無しくん:2020/08/15(土) 09:02:32.80 ID:VJZ9Dlb6.net
どうしても20メートルでアップアップだったので試しにストアカで一回マンツーマンレッスン受けてみた
もう目からウロコなことばかりで如何に今までムダに力を入れていたかよくわかった
連続100メートルくらいまで泳げるようになったのでもっと伸ばすべく市営プールの教室の抽選に応募するつもり

697 :第1のコース!名無しくん:2020/10/01(木) 00:24:16.80 ID:BR+z3ADl.net
連続何m泳げます、ってどれくらい連続で泳げてたら言っていいのだろうか
例えば片道レーンでレーン変更以外の休憩なしで泳ぎきれる距離ならその距離分だけ連続で泳げますって言っていい?

698 :第1のコース!名無しくん:2021/08/22(日) 21:28:08.89 ID:OKqZNKia.net
どうだろう

699 :第1のコース!名無しくん:2021/09/07(火) 07:11:21.81 ID:d3b5gHdH.net
>>696
気になってストアカで検索してみたけど
ヒットしなかった。
それってコロナ前の話?

700 :第1のコース!名無しくん:2023/03/10(金) 07:56:44.43 ID:Fhb6tjc6.net
週1で1Kmを30分かけて泳ぐのですが、けっこうへとへとです。
毎日1Km泳げるようになるには

毎日疲れない程度泳いで、時々1Km泳ぐ

週2で、間2、3日空けて1Km泳ぐ

どちらがよいでしょうか
ようは毎日1Km泳げる体力をつけたいです。
年齢は50歳です。

701 :第1のコース!名無しくん:2023/03/14(火) 20:35:12.76 ID:CloVAUzB.net
断然前者
あなたにとって、1km泳ぐのは練習の成果を試す、確認する行為であってそれ自体は練習じゃない
そして疲れる練習じゃないと意味がない
その年なら普段から50mあたり1分で泳ぐ癖をつける
疲れて遅くなるなら回復するまで休憩、とにかく距離じゃなく決めたスピードを守る
最初は休憩が多くなるし、1日も数百mで終ると思うが、その休憩時間を減らしつつ1日の総距離を伸ばしていくのが練習になる
50mすらできないなら基礎が全くダメ、大人しくスクール通う

702 :第1のコース!名無しくん:2023/08/02(水) 18:35:27.49 ID:jBa83q2I.net
ビート板で2時間みっちり2500m泳いでる

703 :第1のコース!名無しくん:2023/09/19(火) 06:27:05.39 ID:W3CM9wVKj
世界最悪の脱炭素拒否テ囗国家に送られる化石賞連続受賞して世界中から非難されながら憲法13条25条29条と公然と無視してカによる‐方的な
現状変更によってクソ航空機倍増,閑静な住宅地から都心まて゛数珠つなき゛で鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして騒音まみれ
住民の生活破壞して静音か゛生命線の知的産業壞滅させなか゛ら何ひとつ補償もしないってのに漁業関係者の税金1000億超強奪には唖然とするな
釣り竿で魚釣りしたり浜辺て゛貝を採って自分て゛食へ゛ることすら許さないおぞましい利権害蟲のヤクサ゛ふ゜り炸裂してやか゛る
今まて゛クソシナが買ってくれてたことを特別に思うどころか税金て゛補填しろた゛のもはや國内的にも不買運動しないとな
今年5月にフクシマ沖の魚から1万8000ヘ゛クレルものセシウム検出か゛公表されたわけた゛が要するに0.342ミリシ‐ベ儿├
−般の人の被曝限度は年間1ミリシ−ヘ゛ル├た゛からこの魚を3匹食べたら被曝限度を超過するのが現実の中さらに核汚染水排出
これから生物濃縮が加速度的に進むわけだか゛癌になったり竒形児産み落としてて゛もヤクサ゛の資金源になりたい竒特な勇者は精々頑張れ
(羽田)ttps://www.call4.jp/info.php?type=items&id=I0000062 , ttps://haneda-project.jimdofree.com/
(成田)ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
(テ囗組織)ttps://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

704 :第1のコース!名無しくん:2024/03/28(木) 01:19:25.20 ID:Z2VjGtL/.net
まあ貧者より金持ち側の気持ちで待つことにしようとしたくらいだし

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