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水泳で2キロ泳げれば体力はあるほう?

1 :第1のコース!名無しくん:2010/09/29(水) 19:28:57 ID:SEsb6+Xm.net
ペースは完全に無視します。

37 :第1のコース!名無しくん:2011/02/19(土) 08:33:06 ID:Q2FxydnC.net
バタフライで2キロいければたいしたもんでしょ

38 :第1のコース!名無しくん:2011/02/21(月) 22:26:27.28 ID:aBcpxqwR.net
クロール1m/sec程度のペースなら、フォームが良くなればなるほど運動量は落ちる罠。


39 :第1のコース!名無しくん:2011/02/23(水) 14:35:06.11 ID:wXSlyQXi.net
速くなくていいんなら何メートルでも泳げるぞ。
まあ、正確にいえば、腹が減るまで、な。
あんまり体力の有無の問題ではない気がするぞ。

40 :第1のコース!名無しくん:2011/02/24(木) 03:31:24.71 ID:fNKBt8gI.net
100m/80sec:Circle×20
のほうが体力あると思うよ。


41 :第1のコース!名無しくん:2011/02/27(日) 14:04:03.62 ID:V0jPNH1K.net
最近、週一回、腕の掻きだけで2キロ泳いで(約40分)、
その後すぐに10キロ走っているが(約50分)、
そろそろお腹が引っ込んでくれないものか、、

42 :第1のコース!名無しくん:2011/02/27(日) 19:28:04.04 ID:iNO+py4s.net
>>41
腕の掻きだけ、は足にはプルブイということ?
もしそうなら、腹筋も背筋も体幹もほとんど使ってないのかも。

痩せるのが目的なら水泳はあまり適していない。
週一じゃあ、なおさら。



43 :第1のコース!名無しくん:2011/02/27(日) 21:10:49.48 ID:cvah7DSx.net
>>41
週1で両方をいっぺんにやるより
水泳とジョギングの日を分けてやるほうが絶対マシだと思う

44 :第1のコース!名無しくん:2011/03/05(土) 17:48:15.90 ID:qdxJ+sN9.net
>>40
たしかにそうだなあ。80秒と言わず90秒でもそうだろう。
だが、たぶん>>1にはサークルの意味がわからない。

45 :第1のコース!名無しくん:2011/03/06(日) 16:54:16.80 ID:oGotYOhu.net
>>42,43
41ですが、2キロを泳ぐより、
10キロ走る方が運動になっているような気がします。
コンビネーションにしているのは、
トライアスロン気分を味わいたいから、、
そのうち自転車も入れて、毎週末、オリンピックディスタンスをこなすことで
メタボ対策としたいともくろんでます。

46 :第1のコース!名無しくん:2011/03/06(日) 22:39:05.25 ID:ZCLq6b43.net
週1とかやんねーほうがいいよ
ダイエット板いけ

47 :第1のコース!名無しくん:2011/03/07(月) 09:49:33.20 ID:GpxnrEF0.net
週一スイムでメタボ対策なんて無理。
痩せたきゃ毎日走りなさい。

48 :第1のコース!名無しくん:2011/03/21(月) 00:21:56.00 ID:g7S0SF/R.net
週1じゃあ、、、まあ気分転換にはなるかな。

49 :.:2011/09/12(月) 21:13:19.55 ID:98zg6OlU.net
10キロジョグ、週1じゃあ、痩せないよ。

最低、週3は走らないと。
走っても、馬鹿喰い直さないと痩せないよ。

50 :第1のコース!名無しくん:2011/09/12(月) 21:52:35.49 ID:idJV16Ey.net
20年ぶりくらいに泳ぎだした30代オッサンだけど
休み無し3000m/1時間で泳げるけど、ぶっちゃけ普段は疲れやすいし、体力は無いほうだと思っているよ
水泳の持久力と「体力有る」ってのは違うと思う

51 :第1のコース!名無しくん:2011/09/12(月) 22:21:03.85 ID:WdHzY628.net
確かにね。
競泳の選手だった人でも学校の体育では目立たなかったし。

52 :第1のコース!名無しくん:2011/09/12(月) 23:57:11.90 ID:tm9ppnrr.net
週1じゃ、体の調子がよくなって食欲が増すだけじゃないか???

53 :第1のコース!名無しくん:2011/09/23(金) 14:33:24.64 ID:dHbKBATc.net
   . ______ 横須○基地所属
    |       .| 須田ω浩章(30)
    |   _    |./⌒ヽ
    | ..'´  `ヽ (゚ν゚   ) 泳げないけどな キリッ
    | | トレノノノ゙i.} /⌒ヽ<_     
    | 州(l ゚ -゚从./ / ハ ヽ      
    | c-、ii__i;i./ /   イ )   
   ヾ.__,、____,,/   //
    |   く/_l_| /   //
    |  〈_,八_〉/   〈〈
  r'" ̄ ̄ ̄ ̄    / )  ピタッ
  i  ー--....,,,,___,,ノ /
  \| .須田専用| /            
    |______.|'"


オナニーマスター須田ω浩章

目黒区立不動小、目黒区立第四中学出身〜☆




54 :第1のコース!名無しくん:2011/10/02(日) 22:19:27.81 ID:4a+d4I0u.net
2キロ、ガシガシ泳げれば体力あるでしょ。

55 :第1のコース!名無しくん:2011/10/03(月) 00:29:51.54 ID:uNIwU+7h.net
要は慣れてるか慣れてないかでしょう。
慣れてる人は体力なくても楽に泳げるし、慣れてない人は体力あっても泳げない。

56 :第1のコース!名無しくん:2011/10/03(月) 21:20:42.29 ID:yVpN4zWk.net
とにかく2kmを5本やれ
ワシみたいな爺でもやってる
プールで話は慎むことじゃな
給水は1本やったら少しは飲むこと
個人的には豆乳を飲むようになってからへばらなくなった

57 :第1のコース!名無しくん:2011/10/03(月) 22:49:02.89 ID:y3lJINgK.net
そんなにプールにいられる程暇じゃない

58 :第1のコース!名無しくん:2011/10/05(水) 21:47:26.35 ID:/kKJ3Ioa.net
2km×5本ってすごいな

おれだったら2本目で足つるわ

59 :第1のコース!名無しくん:2011/10/16(日) 21:30:01.20 ID:rjnFOcry.net
>>56
つられてやんよ
仮に2キロ40分/5分休憩だとして
5本で3時間40分
仕事してたらまず無理だなwww

60 :第1のコース!名無しくん:2011/10/17(月) 16:03:32.92 ID:E7Uz6WQo.net
   . ______ 横須○基地所属
    |       .| 須田ω浩章(30)
    |   _    |./⌒ヽ  海自でも
    | ..'´  `ヽ (゚ν゚   ) 25m泳げないけどな キリッ
    | | トレノノノ゙i.} /⌒ヽ<_     
    | 州(l ゚ -゚从./ / ハ ヽ      
    | c-、ii__i;i./ /   イ )   
   ヾ.__,、____,,/   //
    |   く/_l_| /   //
    |  〈_,八_〉/   〈〈
  r'" ̄ ̄ ̄ ̄    / )  ピタッ
  i  ー--....,,,,___,,ノ /
  \| .須田専用| /            
    |______.|'"


オナニーマスター須田ω浩章

目黒区立不動小、目黒区立第四中学出身〜☆



61 :第1のコース!名無しくん:2011/12/13(火) 23:45:35.68 ID:SXv7G1yq.net
日曜日にプールがすいていたんで、10kを3時間15分で泳いだら、
一日あけて今日、疲労がどっときた40代のオヤジです。


62 :第1のコース!名無しくん:2011/12/14(水) 00:13:42.20 ID:mECjQvUE.net
ペース完全に無視したんじゃ、2キロ泳いだら体力ある方?って聞かれてもどうしようもない。
週6日、止まらず3キロずつ55分ぐらいで泳いでるけど、スタジオでは体力普通だよ。

63 :第1のコース!名無しくん:2011/12/14(水) 00:24:09.84 ID:BWH7e3h6.net
>>61
二日酔いみたいですね。

水泳ってランニングと違って体力増強はしないけど
ランニングとは比較にならないほど快適で面白いからやめられない。

64 :第1のコース!名無しくん:2011/12/15(木) 07:11:03.83 ID:Ewh1Dgn1.net
>>63
水泳もランニング同様、体力増強になりますよ。
LSDやったりインターバルやったり、ある程度の距離のペース泳やったりと、
練習にバリエーションつければ、体力増強効果絶大。
ランニングの練習の一部をスイムで代替することもできるくらい。


65 :第1のコース!名無しくん:2011/12/16(金) 19:30:21.03 ID:lo/p6L5A.net
サッカーって途中で体力がなくなっている人が多いでしょ
その対策に水泳とかいいと思うんだよね

66 :第1のコース!名無しくん:2011/12/16(金) 23:00:05.12 ID:LKsvFjOk.net
競泳やってる人がボディーブロー喰らって「ウゥ」って言って腹押さえて倒れてたんですけど
泳ぎ込んでも打たれ強い腹って作れないんですかね?


67 :第1のコース!名無しくん:2011/12/17(土) 02:13:27.79 ID:qU64tlKl.net
内蔵が打たれる衝撃に慣れてないと
自然に反応してしまうので水泳だけでは難しい。


68 :第1のコース!名無しくん:2012/01/01(日) 10:51:58.61 ID:CMfbLAx7.net
体力というより慣れだな。水泳は

69 :第1のコース!名無しくん:2012/01/04(水) 18:49:51.83 ID:QEFsyWkp.net
1992年3月目黒区立不動小学校 &
1995年3月目黒区立第四中学校を卒業した須田浩章
下級生の女いじめて満面の笑みにマジひいた
中3になっても水泳10mも泳げないヘタレだし、
不動小サッカー同好会のサッカー試合は常に負けばっかりw

こいつマジで意味不明www





70 :第1のコース!名無しくん:2012/04/19(木) 05:36:00.95 ID:N7nnGjJI.net
せめて5kmは普通

71 :第1のコース!名無しくん:2012/04/20(金) 23:42:19.84 ID:efXks/6K.net
泳げない奴は泳げないが
泳げるやつは時間があるだけ泳げるだろ

ペース無視なら

72 :第1のコース!名無しくん:2012/05/10(木) 22:56:28.45 ID:GH4dOppG.net
だね
海水浴で遊泳区域の小島まで往復したことある
中学の頃
10kmはあると思うが

73 :第1のコース!名無しくん:2012/05/14(月) 21:06:39.29 ID:aO9p3/Vv.net
1992年3月目黒区立不動小学校 &
1995年3月目黒区立第四中学校を卒業した須田ω浩章←親はヘビースモーカー(笑)
下級生の女いじめて満面の笑みにマジひいた 、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
中3になっても水泳10mも泳げないヘタレで、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
不動小サッカー同好会のサッカー試合は常に負けばっかw

こいつマジで意味不明www

   ∧_∧
   ( ´Д`) ぎゃはははははははははは!!!!!!
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  ヽ \_ .。'゜/   `。:、`;゜:;.::.。:.:。
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            ノノ  --、,. 、 ;ミ、
           ハ'リ `(.゜_,)` 、.;;){iヘ!  
           |ヾ!ヽ`‐イ_,ドミ_|iン!|
       ――ノ〃ト、ノ rエョュ`/|川ト、――
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        ̄ ̄ ̄|||二二二,二||! ̄ ̄ ̄ ̄
            }  .須   |!
            ゝ  田   .:{
            〕~ . 浩   ゛|
            ,}  章  イ

74 :第1のコース!名無しくん:2012/09/14(金) 10:19:41.82 ID:owu9j6Eh.net
もう20年ぐらい水泳やってないアラフォーですが
最近水泳始めて最初から2キロ泳いだよ?平泳ぎだけど
ただ泳いだ後、股間や体全体が筋肉痛><
大体ラップは平で50m1分ペース

75 :第1のコース!名無しくん:2013/03/20(水) 20:42:24.25 ID:Wm9onZ13.net
sage

76 :第1のコース!名無しくん:2013/10/07(月) 01:08:42.02 ID:0YWiUTus.net
ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例:SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。山本太郎叩き。
アシアナ航空叩き。潘基文叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。崔洋一叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

@社会的地位:最下層
A経済力:低収入、または無収入。
 高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例:マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。TPP叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
B対人関係:不得意。
 匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

77 :第1のコース!名無しくん:2015/06/07(日) 12:50:39.10 ID:jhsGkjxf.net
>>47
標準未満を目指すのは無理だけど、
肥満解消/肥満防止が目的なら週1でも必要十分。
2&#13078;なら、遅く泳ぐ特技でで2時間かかっても途中一切立たずに泳ぐのなら及第点。ターンは一旦立つのでなく壁「だけ」にタッチして行うものですので念のため。
ただし、小便は漏らしながら泳ぐことになります(「漏らした」ということを黙っておけば他人にはわかりません

78 :第1のコース!名無しくん:2015/12/25(金) 09:40:42.88 ID:DRoKOWqZ.net
水泳は技術が有ればペ-ス無視で経験者ならほとんど行けるはず。
技術が無いと無理に近いかも。
ジムでオリンピックディスタンスやってみるわ。
スイム1.5 エアロバイク40 トレットミドル10
皆に笑われそう。

79 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 10:44:29.91 ID:gDvtyfe2.net
>74

80 :第1のコース!名無しくん:2016/07/11(月) 19:08:09.65 ID:TQhJ7a/4.net
・o・

81 :第1のコース!名無しくん:2016/07/12(火) 20:36:18.30 ID:hA32ihJE.net
87kiro

82 :第1のコース!名無しくん:2016/07/13(水) 08:44:18.66 ID:lNpCpD6f.net


83 :第1のコース!名無しくん:2016/08/09(火) 14:54:16.88 ID:9r1N4HXu.net
日本水泳連盟 2016年(年号28年)5月合格者(敬称略)
http://www.swim.or.jp/badgetest/successful/201605.php

84 :第1のコース!名無しくん:2017/07/17(月) 23:31:30.89 ID:PXnVqbtT.net
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ

85 :第1のコース!名無しくん:2018/02/27(火) 14:06:16.13 ID:JphmRhtv.net
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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RCEVC

86 :第1のコース!名無しくん:2023/08/24(木) 00:30:26.09 ID:QyQ0pTk52
千歳市といえは゛地球破壊
地球破壊といえば千歳市
JALだの機長殴って駆け付けた警官まて゛殴打して現行犯逮捕の酒氣帯び運転ANAだのクソアイヌドゥだのテロリストに血税くれてやって
氣侯変動させて災害連發させて市民を殺すテロ自治体とっとと地球の英雄プ━チンに攻め込まれてロシア領になれやクソテ囗自治体
ピーチだかバカチンだか知らんがテロ資金源のクソテロ泉佐野市もブチギレ自然様に海の藻屑にされれは゛いいのにな
温室効果ガスまき散らさせて海水面上昇させて津波猛威化させて大勢殺害することをたくらむテロリスト知事├一キョーとか
とっとと東南海連動大地震で荒川あたりまでト━キョー湾になったほうが世界中の災害の連発も国土破壞も死人も激減するわ
コロナ感染拡大人殺し地球破壊税金泥棒キャンペーンのクソ鳥取県は全域砂漠化しとけや力ス
(羽田)TТps://www.call4.jP/info.Рhp?type=items&id=I0000062 , Ttps://haneda-project.jimdofree.com/
(成田)Ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
(テロ組織)ttΡs://i.imgur.Сom/hnli1ga.jpеg

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