スレをたてるまでのない質問＠水泳板10

742 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/09(月) 04:00:10.93 ID:J9DzkV5u.net

>>740
施設内に入れば夏場と大差ありません

743 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/09(月) 09:08:44.53 ID:gq0gOj8J.net

>>741
大きいほうを下にすることで確実にフィット
→浮かされてるっぽい感じアップ
→浮力あるっぽい
って感覚的な違いがでるかもしれんね

744 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/09(月) 17:10:31.11 ID:QgPPbjZr.net

>>743
なるほど、ありがとう。
ところでビート板型のプルブイってチンコに当たって泳ぎづらいんだけど、
あれってヒョウタン型より外れにくいの？
上手い人はみんなあれ使ってるみたいなんだけど。

745 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/09(月) 21:02:27.90 ID:J9DzkV5u.net

チンコに当たるのならチンコはずして泳いでみたら？

746 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/09(月) 23:37:41.45 ID:+Dqecnvp.net

マジレスすると
チンポを下向きにしてパンツ穿いてるだろ
上向きにすればいいんだよ

747 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/10(火) 07:59:43.99 ID:N0TUD1Ai.net

アクアミットの購入を検討中なんですが、使用感分かる方居ませんか？

748 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/10(火) 08:26:27.28 ID:SQrqmp5E.net

>>747
どんな事が知りたいの？
当方、5年位前から使用中。

749 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/10(火) 09:53:40.96 ID:BPBhKwLn.net

チンポって上向きに収納するものなのか！
小さい頃からずっと下向きに収納してきた！

750 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/10(火) 22:42:40.20 ID:RZjkBsjv.net

>>748様
最近ようやくクロールで500m位は泳げるようになったばかりの初心者でも使いこなせるものでしょうか？

ダイエットの為に始めた水泳ですが、最近は速く泳げるようになりたいと思い始めています。
筋力アップやフォーム改善等に効果が有れば是非使ってみたいと考えています。

751 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/10(火) 22:49:09.85 ID:+g+vM996.net

>>750
>>750
＞最近ようやくクロールで500m位は泳げるようになったばかりの初心者でも使いこなせるものでしょうか？

アクアミットを使い出した時、
50mを60秒で回すのがキツかったし、
連続して500m泳げなかったと思う。

そんなに高価な物でも無いので無駄な投資とは思いませんよ。

752 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/11(水) 07:32:19.04 ID:hhLgdJ2t.net

>>749
チンポは上向きだよ普通
プールで他の奴の股間観察してみ
ガン見しすぎてホモに間違えられるなよ

753 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/11(水) 22:55:44.29 ID:nLqBmn3H.net

くだらない質問ですみません。
女子バレー用のブルマを穿いて泳いだらどうなりますか？
生地はポリエステルと綿の混成と仮定して↓
http://shopy.neoluxuk.com/index.php/Cat0No/S/ID/jimmy-sp_MIZ-59RQ81726/
水を吸いまくって着衣水泳のように抵抗が生じて泳ぎにくくなるのでしょうか？

754 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/11(水) 23:24:13.98 ID:Ha9CRXmj.net

生地が厚ければ大変だと思うよ

755 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/12(木) 00:08:09.62 ID:lxBLxnlJ.net

>>753
変態さんも人間だ、マジレスしよう
抵抗が生じて程度じゃすまない吸水して重くなって垂れ下がって
それに混成じゃなくて混紡じゃないのか

756 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/12(木) 20:46:17.50 ID:WPnPTSDK.net

>>742
俺の場合、冬場は確実にトイレが近くなるから体はわかってると思う
泳ぐと帰りの家路はポカポカしてるのがわかるくらいだから、全然寒いなんて感じないけどね。

757 ：751：2015/02/12(木) 23:23:42.99 ID:HBGF041e.net

>>754
>>755
ド変態の751です。
お見苦しい質問で失礼しました。
コスプレもののＡＶ観てたら、バレー用ブルマを穿いたおねーさんが出てて、このまま水に入ったらどうなるのかなと想像してしまいまして．．．
正しくは混紡ですね、失礼しました。

758 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/13(金) 23:33:05.86 ID:/9fqBYUD.net

何度教えても足の甲で平泳ぎする人にはなんて教えればいいでしょうか？

759 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/13(金) 23:55:02.90 ID:WsEJIjMN.net

足首が固いんですよ。陸上でのストレッチを教えてあげてください

760 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/15(日) 14:19:40.78 ID:OUtelPkY.net

ジムのコーチに肩周りが固いと言われた。
毎日、入水前にさんざんストレッチやってるんだけど
（普通スイマーがやるようなストレッチはひととおり）
これはもう体質だから直らないのかね？

761 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/15(日) 15:05:02.66 ID:HmS2k8pq.net

陸の上でのストレッチで柔らかくなったという実感があっても
その柔軟性を利用できてない泳ぎをしたら
コーチは肩周り（の動き）が固いって言うんじゃないか？

ストレッチをするのはいいけど
その目的は柔軟でしなやかな泳ぎをするためで
からだを柔らかくするのが目的ではない

762 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/15(日) 17:18:45.03 ID:uplQ/Hq5.net

>>760
腕を頭の上に持ち上げてストリームライン作ったときに
リラックスした状態で出来てますか？
それがきつくてラインも作れてないのであれば
柔軟性がまだまだ足りてない証拠です。
本人目の前にできないから詳しい状況がわかりませんが
大抵は努力でスイミングに必要な肩周りの柔軟性はつくることができます。
５０歳くらいまでならそれは一般的に可能です

763 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/15(日) 17:40:27.08 ID:QD/iq1Lq.net

腕を挙上するにあたって、
どこかに力入ってて　ぎこちないのを称して固いって言ったり　　（スムーズに動いていない
まっすぐ伸びてなくて固いって言ったり　（間接稼動部の角度が足らない

764 ：758：2015/02/16(月) 02:28:17.16 ID:wTjaDbQ+.net

皆さんありがとう。
>>761
なるほど、ストレッチが目的になって、それが泳ぎの柔らかさに
つながっていないってのは目からウロコでした。

>>762
耳の後ろでストリームラインは出来ます。
ただ壁に向かって手をついて弓なりにストレッチする
（若い人だときれいに弓なりになる）のができません。
自分はほんの少し「くの字」になる程度。
ちなみに水泳歴10年ストレッチ歴3年の40代後半です。。

>>763
たしかに、全体の動きにバランスとかスムーズな稼働がないかもしれません。
自分のクセとして左右のリカバリが対照的になっていないのは気が付いています。

765 ：756：2015/02/16(月) 23:34:24.60 ID:nQhHOe3G.net

>>759
すいませんそれってどういう意味でしょうか。
足首が柔らかくなると、足の裏でかけるようになるんですか？

766 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 02:03:04.31 ID:xZEhRBLC.net

要は膝をたたんで足首を外側に向けるときに足首が固いから90度以上
の角度を意識的に作れないのだと思う。
角度が70度くらいだと、あおり脚って言われても仕方ない
俺がやってるストレッチは女の子座りのような感じのかな

足首が難なく90度以上作れるのにあおりあしになる人は
平泳ぎのキックが分かってないだけの人ではないだろうか
足の裏で水掴まないと失格ですって言ったら直るかもしれないｗ

767 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 15:20:49.30 ID:TSV+DD/S.net

その人は、うんこ座りも長座もできたから、そこまで固いってわけでもないと思うんです。
あと、水面で浮き具に捕まらせて、後ろから足の裏を手で押してあげて、
そのままキックさせるという練習を何度もしたんですが、
手を離すとすぐさま足の甲でかきはじめます。
角度が甘い、ではなく、つまさきを伸ばして完全に足の甲でかくんです。

「足の裏で蹴る」「ジャンプする時と同じ」「足で壁を押す」
等々あの手この手で教えたんですがどれもダメで、
結局矯正することができませんでした。

768 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 15:39:22.66 ID:yLp6Juwt.net

壁や手など固形物の支えのない状況下で緊張しちゃって
力はいって、足首を返すことすらできなくなってるんでないかな？

（バタ足も、すね-足首が固定された棒状で打ってるとか？）

769 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 18:24:54.37 ID:xZEhRBLC.net

そういう人は仕方ないですね
大会にでるような方でもなさそうだし好きにやらせてみては？
あとできることは
「足の裏で水を押さないと競技の上では失格となります。
今のは甲でかいてるからだめなんですよｗ」と冗談ぽく言うとか。

「足の裏でける」ではなく「押す」という表現がいいのかもしれませんね。

770 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 20:07:34.80 ID:j4LcMs0Y.net

平のキック難しいよー
蹴り始めから泡作っちゃったり：　ごぼっ　と音することも　空つかんじゃってる？
足首固いのは自覚あり。　おばあちゃん座りは膝も足首もきつい

聞きかじりのウィップ真似るより挟むほうが良いんかなー

771 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 20:20:57.58 ID:xZEhRBLC.net

>>770
若干斜め下に押すイメージがいいかもしれませんね
それか、ストリームラインが崩れてるから腰が沈んでるのも原因かもしれませんね。
体全体に無駄な力が入ってるときもゴボッっとしやすいですしね。
空気を空蹴りするのはｓのようにいくつかの理由が考えられます
膝をたたむときに膝と膝の間隔があきすぎてる人も空蹴りしてる人が
多いような気がします。
反り腰の人はもう最初からだめですね。
反り腰は努力で改善できるので意識して直していきましょう

772 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 20:35:33.24 ID:j4LcMs0Y.net

>>771
ありがとー　参考にしてみる

うまく足にかかって＆なんか体重が前に乗って（胸に乗って？）　ぐーーん　って進むのが
稀にあるだけに　くやしいｗ

773 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/17(火) 22:55:03.40 ID:WrohYc0+.net

バタ足ってビート板使うより、手を前に伸ばしてしたほうが楽だし速いんですが
肩の柔らかい人はビート板持っていたほうが楽なんですか？

774 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/24(火) 01:02:33.47 ID:bMtqox3E.net

クロールで腕を伸ばしたときに下がり気味だったのを
修正したらめっちゃ楽になった
クロールって難しいね
いくつもポイントがあって一つ崩れると連鎖して悪くなる
1年半かかってようやくリラックスできるフォーム見つけたよ
長かった

775 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/25(水) 05:08:07.82 ID:DGqTxQu5.net

おめでとう！

776 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/25(水) 23:58:05.26 ID:HBCihV7R.net

クロールで、プルとプッシュの間のクイッてなる部分の動きがよくわからない。
Ｓ字の横移動のところ。あれの意味と、動かし方のコツ教えてください。
プルとプッシュは手のひらで水をつかむ（押す）感じだと思うんですが、
クイッの部分は、水の抵抗を受けないように、手のひらを横にすべらす感じですか？

777 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 00:47:05.20 ID:frbRQ8yK.net

キャッチした水をリラックスした状態で肘をはりながらお腹のラインまで持ってきたら
ローリング決めながら、そこで脇を締めて軌道をお腹の中心に変え、（脇を締めれば勝手に変わる）
お腹の下あたりの水を一気にシュッっと下方に押し流す（押し出す）感じですかね

要はキャッチからプッシュまでをいかに効率よく泳ぎに反映させるのかを
細かく分析したときに、結果Ｓ字のようになってると言うだけの話ですが、
指導者の多くは最初からＳ字という人が多いので、初心者は悩みますよね。

なんちゃってＳ字ほど無駄なものはないと思ってます。
理論を分かってない人のＳ字はところどころが穴だらけです。

>>776
おそらくクイッのところは脇を締めた動作のところだと思われますね。
上手な人は確かにそのように見えます。
そしてお腹の下の水をかき出し最後にプッシュにつなげる。
この動きが出来ると水面をすべるように泳いでる感覚というのが分かってきます。

＞クイッの部分は、水の抵抗を受けないように、手のひらを横にすべらす感じですか？

クイッから先の動きが一番水の抵抗を感じないといけない部分です。
滑らせてはだめです。
かき集めた水を一気にプッシュで放出することで推進力が得られるので
最後まで抵抗を感じましょう。
プッシュ後は一気に脱力してストリームラインをつくります。

778 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 00:51:28.75 ID:zP30MwIx.net

詳しい説明ありがとうございます。じっくり読んで理解したいと思います

779 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 03:14:29.11 ID:0NNKrapJ.net

俺なんて最初に水を掴めない・・・
キャッチ感が乏しい

780 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 06:44:47.14 ID:frbRQ8yK.net

＞キャッチ感が乏しい

おそらく指と指の間を開けてないのが原因かなと思いますね
ぴたっくっつけてると手のひらがブレてしまってうまくキャッチできません。
なので、少し隙間を開けるような意識があるといいかと思います。

指の間を水が抜けていく感触はありますが、手のひらでうまく水をつかめてる感覚も
同時にあるはずです。
水をキャッチしてひじを張りながら徐々に抵抗を大きくしていく際に、
腕はリラックスした状態でなければならないので、そのためにも少し抵抗を逃がしてやる意味で
隙間を開けることは大切なことだと思います。

指をくっつけてもうまくキャッチできるという方はそれでもいいと思います。

781 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 09:53:42.02 ID:0NNKrapJ.net

微妙に少し空けてるとは思うが今度意識して色々やってみよう
ありがとう

782 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 13:35:48.11 ID:4m3kYG+E.net

内容濃いっすね

783 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 16:22:24.74 ID:CVlS+YhM.net

>>780
すごい分かりやすい。

指閉じてると、たしかにぶれるね。

784 ：第１のコース！名無しくん：2015/02/26(木) 17:39:36.49 ID:AVMGQTBp.net

指開くと、水を切ってる（チョップしてる）のも、なんとなく分かる

785 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/04(水) 20:37:51.02 ID:3wciXR9s.net

今日は最初の方、体が重くて進まなかった
泳ぎ修正して最後の一本はスムーズに泳げたけど
最後のプッシュに力こめたら下半身が浮くね
いい発見だった

786 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/06(金) 21:38:22.96 ID:zrM43fL9.net

今までよりもプッシュとキックを強めに意識して
その後の完全脱力も意識するようにしたら泳ぎが楽になった
これでいいのかな？

787 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/07(土) 06:12:31.63 ID:CDK+xcsU.net

体の力抜くと体が浮くね。

788 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/08(日) 10:26:12.54 ID:2mCBqgu9.net

実用新案取得　耳栓一体型　水中ゴーグル
http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g149668601

789 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/11(水) 21:15:15.91 ID:nPdmGd7a.net

スイミング得意な子は体型ですぐにわかるね
よくもまああんなに流線型になったもんだと言わんばかりの体型をしてる
まるで魚だ

790 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/14(土) 20:07:42.19 ID:z0JliC+R.net

体のバランスが後ろにあるなあと常日頃から思ってたけど、理由がはっきりわからなかった。
今日、頭が腕よりも下に入るように意識したら、重心が変わってびっくりしたｗ
腕もまっすぐ伸びて、前に前にスイスイ流れてなんかコツ掴んだような気がした。
まあ、また明日には違う悩み抱えてるんだけどねｗ

791 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/15(日) 18:17:26.48 ID:QgTSUnER.net

腕は肩の平行線上に伸ばすといい感じだ
ローリングが適度な感じで機能してる気がする

792 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/15(日) 20:33:14.02 ID:QgTSUnER.net

腕をクロスしすぎるとローリングがうまく機能しない

793 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/18(水) 19:54:43.41 ID:84puioVr.net

>>788
寝る前のおかずにするんですね。わかります。

794 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/19(木) 19:59:06.98 ID:0P3Tx/xs.net

今日は体が重かった。日によって泳ぎ変わるよね

795 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/19(木) 23:36:23.47 ID:Y3bzpaLU.net

>>794
＞今日は体が重かった。日によって泳ぎ変わるよね
そんな事無いよ。

796 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/20(金) 06:09:50.10 ID:oMFUs7Hc.net

そんなばなーな

797 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/24(火) 06:50:47.50 ID:W8NVVJkc.net

目が悪いから困る。
知り合いから「無視してる？」とか言われたんだが
プール入るのにメガネなんかかけられるかい

798 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/24(火) 10:45:55.02 ID:9MimQXr/.net

確かになww
水着やキャップの色とかで覚えてるけど、新しいのに変えられると？になるな。

799 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/27(金) 14:32:06.43 ID:gCNJJmDt.net

だから知り合いを作らないようにしてる

800 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/30(月) 00:43:24.48 ID:1Tlj07HA.net

フリーよりブレストのほうが明らかに速いんですが、何でこんなことが起こるのでしょうか？

801 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/30(月) 00:57:06.93 ID:wkIF27QX.net

>>800
失礼ですがけっこう低いレベルなんじゃないでしょうか

802 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/30(月) 02:20:57.50 ID:1Tlj07HA.net

>>801
3歳から20年ほどやってましたが…

803 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/30(月) 02:42:48.45 ID:wkIF27QX.net

>>802
で、フリーが何秒で　ブレストが何秒なんですか？

804 ：第１のコース！名無しくん：2015/03/31(火) 01:48:06.75 ID:p7cDtQ6u.net

両方とも５秒くらいですね

805 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/01(水) 01:53:47.37 ID:LUhRWDHe.net

ブレストが明らかに速いんじゃないんですか？

806 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/05(日) 20:00:42.82 ID:TmhGynPw.net

俺のほうが早いよ早漏だから

807 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/08(水) 20:34:11.75 ID:2va/JY+R.net

2バタがきつすぎてもう出たくない

808 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/11(土) 05:18:53.49 ID:BIub9hFt.net

公営の室内プールで見かけたのですが、黒いラッシュガードの様なものを着てる人が居ましたが、アレは何ですか？ アレを着てると何か良いことが有りますか？

809 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/12(日) 14:42:41.03 ID:qsqZTpHT.net

>>808
刺青隠してます、関わらないように

810 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/12(日) 15:40:51.13 ID:UsNWb211.net

>>809
了解です。

811 ：第１のコース！名無しくん：2015/04/15(水) 22:36:06.67 ID:x3KrxVdx.net

平べったいペットボトルみたいなのお腹に忍ばせて泳ぎたい
腰沈んできっつい

812 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/03(日) 07:10:03.99 ID:Klozcu0w.net

病気の治療で10kgほど太ったので(主にお腹周り)、体力回復とダイエットを狙ってプールに通い出しました。

で、とても困ったことに太ったせいで、水に沈みにくくなってしまいました。
お腹周りに付いた脂肪が浮き輪のように浮力を生んでいるようです。平泳ぎをすると、お尻が水面に出て脚も水面近くにある為、カエルキックの時に空中を蹴ってしまう事があります。

何か解決策はありますか？

813 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/03(日) 22:04:45.67 ID:Tybaxt4K.net

背泳ぎに転向したらいいんじゃないかな！

814 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/03(日) 23:23:38.14 ID:0yaipAKB.net

クロールのストロークの数え方って、ひとかきワンストロークですか？
それとも左右ひとかきずつでワンストロークですか？

815 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/04(月) 00:15:16.68 ID:YlQyj4IM.net

ひとかきワンストロークです

816 ：812：2015/05/04(月) 07:08:09.14 ID:Fg/Zn6CK.net

ありがとうございます

817 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/04(月) 07:24:17.99 ID:V5Xuno/n.net

>>811
メチャクチャ浮くよ…高いけど
http://www.merlin-swim.com/product/zeroposi_masters.php

818 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/04(月) 20:32:49.79 ID:YlQyj4IM.net

>>817
ありがとう。いいねそれ。高いから他の方法探すよｗ

819 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 11:48:39.60 ID:2iignRtx.net

>>811
使ったことないけど…

http://products.mizuno.jp/c/sp/item/85ZB050#collapsible01

820 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 22:15:35.62 ID:ik4MXLzh.net

水泳始めたいんですけど
要るものって
水着、タオル、キャップ、ゴーグルだけでいいのですか？
あと水着ってどういうものがいいですか？

821 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 23:07:37.59 ID:EX97JfW8.net

水に濡れたら透けるのとか最高にいいね

822 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 23:33:54.70 ID:zoNNKqPu.net

普通にビキニでいいんじゃない

823 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 23:43:14.18 ID:CzBU1smn.net

speedかarenaかミズノ

824 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 23:46:19.60 ID:iztalfnp.net

>>820
ゴーグルの曇り止めも欲しい　水着は競泳用であればなんでもって感じ

825 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 23:47:12.52 ID:ik4MXLzh.net

>>821
ありがとうございます
>>822
すみません、男です
>>823
詳しく教えて下さい。
形はどれでもいいですか？

826 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/05(火) 23:48:36.81 ID:ik4MXLzh.net

>>824
ありがとうございます
曇り止め用のゴーグルですね
調べてみます

827 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/06(水) 00:06:21.41 ID:hgye7R3H.net

>>820
水筒 アンダーショーツ(無くてもいいが...) シャンプー リンス ボディソープ 化粧水など。化粧水はゴーグルの曇り止めの代用に出来る。
濡れた水着などを入れられるもの。
ロッカー用100円玉

水着は、いわゆるフィットネス用のでいいんじゃないの？
別にTバックでもビキニでもいいけどね。

大手のスポーツ用品店なら\3〜4,000くらいでスターターセットみたいなのが出てる時があるよ。

828 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/06(水) 00:38:23.02 ID:hgye7R3H.net

ところで、スイムキャップ被った時、耳はキャップの中？ 外？

おいら耳が少し上についてるのか、耳の上で止めるとキャップの収まりが悪いんだけど...

829 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/06(水) 00:54:02.84 ID:OIuy/ZU+.net

>>828
お好みで　私の周りでは練習は耳出し
試合は耳入れる人が多かった

830 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/06(水) 02:56:47.50 ID:JdX7AsWJ.net

>>828
http://www.amazon.com/gp/product/B000ENMNCQ/

831 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/06(水) 14:20:43.79 ID:PWOPSN5r.net

>>825
まずブーメランかショートボックスかスパッツタイプか選んであとはデザインでいいんじゃない？
フィットネス用はやめておいて競泳練習用がいいですよ、のちのち大会などにでるならFINAマークあるやつにしておけばオッケーです

832 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/06(水) 15:42:59.02 ID:kt9APOWT.net

FINAマーク付きは作りが窮屈だからオススメしないかな。値段も高めだし。
最初の1枚ならスパッツタイプの安い奴で十分と思う。

833 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/06(水) 15:48:15.03 ID:Uf75mteh.net

フィットネスほど緩くないけどFINAマーク無しで完全競技向けでもないタフスーツ

長持ちするわぁ

834 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/11(月) 18:06:53.59 ID:Y9DMLAr+.net

>>818
お尻に、少し空気入れたジップロック入れて泳いだら？

835 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/11(月) 19:41:36.64 ID:mMDM0v9y.net

>>834
それいいね！！ありがおーー

836 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/11(月) 21:07:10.39 ID:Y9DMLAr+.net

>>835
どうでもいいけど、arenaのタフスーツ（ショートボックスタイプ）は、生地が厚めなので、一度空気が入ると抜けないのよね。
ザブンと飛びこむだけで、おしりの辺りに空気が貯まってて、そのまま泳げる。
いつもおならみたいで恥ずかしいから、すぐ抜いちゃうけど(;´д｀)

837 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 15:52:05.89 ID:eT3FP/Er.net

ワキガな人って泳いでても臭いのね。

838 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 20:45:31.93 ID:H/Fh5sUF.net

今日、かわいこちゃん来てなかった
あんなにスタイルがよくて健康的で顔もかわいいって
なかなかいない子だから
毎日会えるのが楽しみ。

839 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 21:06:20.83 ID:wcz5rcmr.net

キモいのがこっち見てる

840 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 23:28:39.12 ID:vXaMhQEG.net

シリコンとメッシュどっちの方がいいですか？
あと髪はすべてキャップの中に入れないとダメですよね？

841 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 23:34:29.92 ID:ra+5bcL0.net

お好みですが　私は練習メッシュ　大会シリコンです。
髪はすべてキャップの中ですね

842 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/13(水) 23:54:34.36 ID:2DEl1plI.net

塩素の濃いプールだとシリコン。
メッシュだとバキバキに成る。

843 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/14(木) 00:24:15.28 ID:yFsHTKuq.net

塩素濃度は全国統一されているよ
ごく稀に特殊な方法で低い場合と
杜撰な管理で基準が守られていない場合があるけど。

844 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/14(木) 05:39:13.05 ID:S4lKZZfQ.net

髪がキャップから出てる人は汚らしい人が多い
かわいこちゃんだったら許すけど。。。

845 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/14(木) 05:53:47.20 ID:S4lKZZfQ.net

ダイソーで幼児用のサンダル買ってきた。
シリコンキャップに包んでお腹に忍ばせて泳いでるけどいいなこれｗ
２５ｍ13秒かからずに泳げた
たった108円で泳ぎが変わってうれしい

846 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/24(日) 10:34:47.91 ID:1U3Cpn4q.net

お腹に忍ばせるってワンピースか

847 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/24(日) 17:09:15.73 ID:gAiqIC/P.net

幼児用の18センチサンダルだからキャップにくるんで持ち歩いてる
目立たないよ
プールに入ってからお腹に入れるだけ

848 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/24(日) 17:27:49.84 ID:gAiqIC/P.net

サンダルのひもの部分はスポット抜くだけ。
邪魔になりそうな付属品は取り除いた

849 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/26(火) 05:37:59.23 ID:qTCx8eU+.net

今日はメンテナンスで休みだ
今日から毎週火曜日をジョギングの日にしよう

850 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/27(水) 16:51:28.68 ID:jWp4CH7Q.net

酒のせいか肝臓数値の悪化とともに
タイムも悪化してくるとは！
チクショー！！
反省

851 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/27(水) 17:20:33.42 ID:XutWm+aj.net

けのびでどこまで行ける？

852 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/27(水) 19:04:00.33 ID:unDlRaLN.net

12.5の手前ぐらいかなあ

853 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/27(水) 19:11:43.96 ID:xWBTzf8n.net

角の煙草屋まで

というのは冗談で、プールの真ん中（１２．５ｍライン）まで
調子がいいと、ラインを越して立てる

ただ、伏し浮きで粘ってるだけだから、あんまり意味ないけど

854 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/27(水) 19:16:23.75 ID:oKTYOUCQ.net

壁けりから、勢いあるうちにドルフィン入れるーの距離はどんなもの？

目視で5mライン超えてちょっと（多分足先は5mまでいってない）ぐらいなんだが
全然なんだろうなー

855 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/27(水) 19:33:52.62 ID:unDlRaLN.net

ターンして身体が上昇し始めたら打っている
5ｍ手前ぐらいじゃないかなあ

856 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/28(木) 15:51:19.46 ID:vC+SwiEr.net

歩きなれてないから、長時間歩くと、右足膝裏の右側の筋と、右足首が痛くなる。
運動不足解消のために水泳で長時間泳いで、有酸素運動をするも、右膝裏の筋が痛くなる。
下手な準備体操をし、あまり動かさないように試してみたが、やはり痛くなる。
サポーターとかを使えばいいのかな？よく知らないけど。
ちなみに泳ぐのはかなり遅いです。

857 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/28(木) 21:41:38.10 ID:zaIjwTd3.net

4泳法で前腕筋に効く泳ぎ方ありますか？
そして水泳に前腕筋は必要ですか？

858 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/29(金) 10:29:47.03 ID:ueJU/Fnc.net

フロントスカーリング
他の泳法は知らないけど、クロール/平のキャッチのシーンで効いてる気がする

859 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/29(金) 17:42:16.61 ID:s0TLYlTN.net

>>857です
フロントスカーリングですね！
今度意識してやってみます！！
ありがとうございます

860 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/29(金) 17:46:35.14 ID:dffIBHnt.net

かつてJOCの柳谷は「鮮明な画像」と言ってたが、そんなものはなかった!!!!!
http://twitter.com/greenfieldlane/status/603877951017512962

861 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/30(土) 11:29:09.63 ID:zuNhNDJt.net

854みたいなことを質問するスレはありますか？

862 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/30(土) 16:04:08.65 ID:5i9G31c9.net

>>856
過去にケガをしたことがある、今ケガをしているのでなければ極度の運動不足
もっとかるい運動からはじめるべきだったんじゃないか？

歩き慣れてないなら、短時間ゆっくり散歩するところから
靴はクッション性のよいものを選び、きちんと履く

水泳も痛みが出るほど長時間泳がない（自分は泳げると思っていても）
比較的ケガが少ないとされる水中でも力任せにやっていたらどこか痛める
今回は”歩いて生じた痛み”がおさまっていないまま泳ぎをはじめただけだとは思うが
平泳ぎで痛みが生じたならキックができてない、合ってないのでフォームの再検討を

準備体操をしても痛みが出るようなら
ダメージが蓄積していると思われるのでしばらく安静に

サポーターは要らない
痛みが長引くようであれば、医者に診てもらう

頭では動けると思っていても、体がついていってない
「こんなにかるい運動では運動とは言えないな」レベルから
徐々に慣らしてから運動の負荷をあげるべき

863 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/30(土) 18:06:27.26 ID:zuNhNDJt.net

>>862
いえ、今回は足が痛くない状態で４時間の水泳をしました。
平泳ぎのフォームは、全く分かっていない状態です。
準備体操もちゃんとしたやり方とかが分かってない状態です。
痛みは大体２日ほどで治まります。
痛くなってきたら止めるくらいが丁度いいのでしょうか。
過去に怪我はしたことはありませんが、いつも同じ場所が痛くなるので、
体の歪みで弱い所から順に痛くなってるのだと思ってます。

極度の運動不足であってるかと思います。
靴は安いものなので、歩く時はそうした靴も考えてみたいと思います。
これまで、例えばエアマックスだとかそういうのを履いたことがなかったので。

フォームなんですが、実は自分の足は内股と言えばいいのか、足がハの字になってないです。
こうした変形も、運動の多くにやや支障が出ているのではないかと思ってます。
水泳の主な目的は痩せるためで、一度に１〜２ｋｇ落としています。
勿論、すぐ戻りますが。
超遅い泳ぎで、有酸素運動が出来ればいいかなと。

とても丁寧で詳しい説明ありがとうございます！

864 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/30(土) 18:38:46.38 ID:zuNhNDJt.net

平泳ぎのフォームですが、ためしに足だけ動かしても全く進まないんですよね。
検索して調べていますが、これまでの癖を矯正するのが自分に出来るのかと、想像がつきません。
古いキックは、膝から先を回転させて挟み込むらしく、正にそれで、だから膝裏外側の筋をより痛めたように思えます。
今は、後ろに押すらしいですが、いまいちイメージが出来ません。
聞いたままにやっても意味が分からなかった。
しかもかかとで押すってのが、足首を直角に曲げるのかどうかも不明で・・・。
今はまだ速度を全く考えてない泳ぎなので、泳ぐためのものでないため、これからはちゃんと泳ごうかと思います。

865 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/30(土) 21:09:22.74 ID:YHD4mMol.net

>>863
つ「柔道整体」

866 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/30(土) 21:33:24.69 ID:AsWJwSm/.net

>>864
今のキックが正しいですね。

867 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/30(土) 23:13:09.43 ID:DO0WGGlz.net

挟むの（ウェッジ）はすねの側面で水を後ろに送るのが主推力　ただし抵抗は大きい
押す（ウィップ）は足の裏の面で水を後ろに送るのが主推力　抵抗は小さい

タイムを求めないのなら自分の体がそう動いているのに従うのが良い？かな？
（力みが入っていない：脱力できていること前提）

868 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 00:46:35.96 ID:EFIwKpIw.net

>>864
＞平泳ぎのキック

スイミングクスールに通ってた頃、長いビート板みたいなやつの上を、踵で歩く練習からやらされた記憶があるよー。
足首は、その状態の形で、水の中で蹴るんだよ。

869 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 15:19:57.93 ID:sSlrjAVO.net

>>867
タイムを求めないって言っても、自分はあまり泳げない人なので、
２５ｍを３〜５分で泳いでいるので、抵抗の無いウイップと言っても、実感が出来ないのでしょうね。
多分、呼吸をしやすい姿勢のための足だろうと思うので、これから本格的にやっていけたらと思います。

>>868
うーん、その状況がイメージできない・・・。
その状態ってのは、直角でしょうか？
これが何か難しいんですよね、しかも遅過ぎるためか、効果の実感が出来ないという・・・。

今は手にフィンをつけて泳いでます。
一時的に痩せても、スポンジから水を抜いただけで、また吸収するんでしょうね。
ヨーグルトでも食べるかな。

870 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 15:59:58.40 ID:qAV4gnJT.net

足の裏を全部地面に触れさせるのではなく、つま先を持ち上げて踵だけ接地して歩くことにより
足首を引き上げる脛のまえがわの筋肉がつく
あおり足対策なんだけども　その前にやっとくことが多いような気もする

それなら、こんなところで聞くだけより、スクール行って教えてもらうほうが良いかもしれない

871 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 16:32:41.81 ID:YrAi2lT1.net

クロールを泳ぎたいんですが、前に進まず水中に沈んで溺れそうになります。

どうしたらいいですか？

872 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 16:53:01.71 ID:EFIwKpIw.net

>>869
＞その状態ってのは、直角でしょうか？
うん。
普通に、椅子に座ってる時は、両足の裏全体が地面についてるでしょ？
その状態から、
カカトは地面につけたまま、つま先だけをグッと上に上げた状態だよ。
椅子に座って、つま先だけグッと上げて、そのまま横に持ち上げて見てみるといいよ。
足に、ちょっとは筋肉ないと、水中で維持するの大変かも。

868さんが言うように、スクールに通ってみるといいよ。コツがわかりやすいよ。



>>871
けのびで、何メートルくらい進める？

873 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 17:26:22.38 ID:v3jW+8JO.net

>>872
始めの赤い線くらい...

874 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 21:03:58.78 ID:EFIwKpIw.net

>>873
ビート板使って、バタ足で余裕で25mいけるようになった頃、今度は、
ビート板を使って、クロールの腕の練習させられた。
ビート板の上に両手の平のせて、バタ足しながら、クロールの腕をやるやつ。
その段階から、息継ぎの顔の向きとかも直された。
ビート板使ってのクロールで、余裕で25m泳げるようになってから、やっとビート板なしでの練習も始まったと思うー。

875 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/01(月) 06:41:10.54 ID:whOt+8M+.net

>>874
おぉ
ありがとう。
ビート板使って練習してみる。

YouTubeとかで上手い人の観てると、軽く滑らかにちょびっと動いただけで、スゥ〜っと進んで行くのを見るんだけど、実際、真似しようとしても、マクドの理想と現実以上の差が存在してます。

因みに、25mをだいたい35〜40秒くらいかかります。
平泳ぎなら30秒かからないくらいです...

876 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/01(月) 07:56:08.28 ID:fy7e8sfJ.net

それだけ遅いとフォームに色々欠点ありそう。
自分は筋肉質なので、フォームが少しでも乱れるとすぐに沈むから
フォーム研究しまくったら割と速く泳げるようになった
それでも、ゆっくりまったり泳ぎたいから何も考えないでも浮く人が羨ましくもある

877 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/01(月) 17:03:52.64 ID:m9NnE0ih.net

>>870
>>872
ありがとうございます。
でもお金がないので、両足外側の脛ですよね？
直角状態でぐるぐる足首を回すと効いてくる場所ですね。
ここの筋肉を鍛えてみます。

878 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/06(土) 19:36:38.49 ID:1ogbKOfi.net

カップルが来て泳いでたけど、
彼女さんの股間に生地がぴったりはりついてたわ
気になるのか直してたけど
食い込んでるのは見ないでもわかるんかね

879 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/08(月) 12:30:10.26 ID:jOYySELC.net

ケツに食い込んだらお前でもわかるだろ

880 ：第１のコース！名無しくん：2015/06/23(火) 00:51:27.39 ID:C/6pGgxn.net

あ

881 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/22(水) 00:31:46.87 ID:XmAospXG.net

クロール自由形のタイムを１秒短くする効果的なポイント
手かき、手の入水位置、足けり、全体の手足タイミング、頭や腰の位置、
ワンポイントで構いませんので・・・

レッスンを受けろと言われそうですが、
いい歳してるし、仕事がら決まった時間は取れないし、お金もありません。
水泳の本も買いましたが、なかなかタイムが出ませんです。

882 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/22(水) 01:48:09.50 ID:319uqw8x.net

うまい人は泳ぎもしなやかだけど、体のラインも流線型でしなやか。
まずは柔軟運動を十分にやってリラックスしてストリームラインが作れるように
ならないと

＞手かき、手の入水位置、足けり、全体の手足タイミング、頭や腰の位置

上記のどこかが必ず狂いだす。
たとえば腰が反り曲がり、O脚がひどいまま泳げば腰が沈んで股の間を水流が
流れ込むので、もうこれだけでアウト
自分が指導するなら、こういう人は反り腰から改善させたい。そしてO脚規正もする。
プールサイドで１ｈくらいかけて柔軟体操をやらせたい
とにかく体が柔らかいこと。何よりもこれが重要

883 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/22(水) 08:00:50.69 ID:CdOSQE3p.net

推進力を最大化し、抵抗を減らす

本に書いてあるはず
「買う」だけじゃなく読んで実践しないと出るものも出ない


プールの外でもトレーニングをする

食事を変えて水泳に適した体を手に入れる
（暴飲暴食を避け、バランスのとれた食事を、わからないなら和定食野菜増し）

泳ぐ時だけではなく、日常生活でも意識して姿勢を良くする
（腹筋を意識し、背骨を立てて背筋を乗せる。立っても座っても歩いても寝ても）

気分転換を兼ねて空いた時間に柔軟性を高めるストレッチをする
（肩甲骨、肩関節、足首、手首、股関節）

884 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/22(水) 11:41:39.06 ID:wJF8Q9JN.net

このスレは勉強になるなあ

885 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/22(水) 22:12:36.39 ID:8Uf7BLer.net

今までゴーグルは青と黒しか使ったことがないんですがピンクや紫やオレンジはどんな感じなんでしょうか？
黒は薄暗くてあまり気分が乗らなかったので明るく周りが見えやすい色にしたいのですがオススメの色はありますか？

886 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/22(水) 22:33:34.57 ID:g8tBUUTn.net

>>885
http://tabata.jp/view/enjoy/q_a/q_10/index.html

887 ：879：2015/07/23(木) 00:10:21.38 ID:a2+lzrli.net

８７９です。
みなさん　アドバイスありがとうございます。
とても参考になりました。
今日も仕事で、昨日とほぼ同じ時間の、帰宅しての書き込みとなりました。
まずは、「柔軟体操」ですね。
歳を取って、体がどんどん硬くなっていくのを実感しています。
休みも時間も少ないし、休日はプールに行ったら、準備体操もそこそこに、
すぐプールに入って泳いでいました。

以前、体験コーナー、５ｍ高飛び込みを子供一緒に参加して、
頭から飛び込んだら、胸は赤くなるは、翌日は鞭打ちみたいになって
大変でした。多くの子供達は簡単に次々飛び込んでいましたが、
やはり、体か硬くなってしまっていることが原因かと実感しました。

みなさん、最後に重ねてアドバイスありかとうございました。

888 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/25(土) 02:01:09.34 ID:xnZkq8NB.net

大手メーカーロゴ入りのリュックバックがありますが、
大会や合宿以外で、水泳してない友人と旅行用に使うと、
違和感を感じられてしまいますか？

あまり旅行にいかないので、それ用のバッグは持ってません。
わざわざ買うのも考えています。
よく町や駅で人が持ってる登山用のは、あまり違和感を感じませんが、
ミズノとかスピードとかアリーナとかのリックはどう見られるでしょうか？

889 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/25(土) 09:32:46.32 ID:bWoEGfYP.net

>>888
みんな他人のカバンにそこまで興味ないよ

890 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/27(月) 03:54:42.41 ID:8apTwLUL.net

インターハイのリレーメンバーについてお教え下さい。
近畿大会や関東大会などの地域大会で泳いでいなくても、
リレーメンバーに補欠としてエントリーすることができますか？
僕は大会当日に体調不良でメンバーから外されました。
しかし監督からインターハイには行けるからと言われました。
要項を見てみると予選、決勝で突破したメンバーと他に１名とかいてありますが
この他1名に泳いでいない僕が登録できるのでしょうか？
ご存知の方おられましたらお教え下さい。

ちなみに予選、決勝で合計6人が泳ぎ、両方共に出場記録を突破しています。
僕は個人種目で突破は出来ていません。

891 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 02:41:00.43 ID:UBm6biaS.net

なんか、前に25mをクロールで45秒くらいって書いたんだけど、25秒くらいになったわ。

892 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/30(木) 06:03:56.50 ID:2CcTgi0m.net

おめでとう

893 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 02:05:15.06 ID:C69zy720.net

クロールのアップキックについて質問です。
アップキックと言いますが、ダウンキックで下半身を浮かせて
下がったままでは泳ぎにならないので、力抜いて上に戻すだけですよね？
今日、講習があって「アップキック！！」とかえらく力が入るような言い方をコーチが
されたのですが、そんなに力入れてアップキック入れてたら泳ぎにならんだろって
思いながら聞いていました。
実際どうなんでしょうか

894 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 13:51:41.40 ID:4K1mX5Ih.net

推進力のためのアップキック
だから必要最低限の力は必要
俺は疲れるからアップキックはしない
因みにダウンキックも推進力のためのキックで身体を浮かすためじゃない

895 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 20:08:09.85 ID:C69zy720.net

アップキックである程度力いれなきゃならないということは、
上に脚を押し上げるんだから反作用で腰が沈むってことですよね？
意味分からない

896 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 22:09:55.87 ID:eUJu4yjM.net

言ってる意味がよく分からないけど
1本の足の
腰−脚
の縦の関係じゃなく

2本の足を使っての
右腰（脚）−左腰（脚）
の横の関係じゃないの？

右腰を上げたら、その反動で左腰が下がる
さらにその反動で、右腰が下がり、左腰が上がる
その繰り返し

右のアップキックが行われたなら、左のダウンキック
左のアップがされたら、右のダウン

897 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 22:57:43.61 ID:Xkpufruh.net

水泳はダイエットにいいって聞いたんですが、なかなか体脂肪率が減りません
現在176/69の体脂肪率18%くらい
プールへは週2~3回通うようにしています
休憩込み大体40分くらいでクロールのみで1500m泳いでます
10%前半にもって行きたいって思ってるんですけどもっと追い込まないと体脂肪率って減らないもんでしょうか？

898 ：第１のコース！名無しくん：2015/07/31(金) 23:11:25.39 ID:kfCu5hUk.net

有酸素運動ではあるけど、対水温で抗うのに体が脂肪を付けたがるよ
ダイエットだけなら陸をジョギング/ウォーキングするほうがよろしいかと

899 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 00:22:09.83 ID:d1uNnrZE.net

マラソンランナーとスイマーの体型を比べると一目瞭然かも。
痩せたいだけなら走った方が良いんだろうね。

900 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 00:29:21.38 ID:cEXIXyd0.net

選手コース経験者とかでハードな泳ぎを続けられる人なら幾らでも痩せられるだろうけど
のんびり1500ｍ40分とかじゃ大した運動にはならないんじゃないかな

とんでもないデブならいい運動だろうけど>>897みたいにスリムな人には効果薄いだろう
もう少し涼しくなったら走ったほうが速いと思う

901 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 00:30:55.46 ID:SoSEXAJK.net

体脂肪率が高くて膝やほかの関節への怪我のリスクを避けるのに
まずは水泳である程度まで落とすというのはある話

902 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 00:47:53.51 ID:0HzUrRjk.net

>>898-901
なるほど、やはり運動強度が低すぎましたか…
水泳選手の肉体は理想的なんですが
あの肉体は陸トレもガッツリやってついた筋肉って聞いたことがあります
陸トレも合わせて頑張って行こうと思いました
ありがとうございました

903 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 06:51:30.82 ID:ygKDM0Nt.net

>>896
ありがとうございました。
その後、色々調べました。
結果、わかったことは膝が直角に折れ曲がったりするのは絶対ＮＧであって（わかってましたが・・）
理想的なアップキックの動きが必要であるということでした。
コーチが細かいアップキックの動きの説明をしてなかったので、初めて聞く人はとまどうだろうなと
今でも思っていますが、何であんなに説明が下手なんだろう　まいいです。自己解決しました

904 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 18:10:36.55 ID:MpZaIHEh.net

>>902
分かってるとは思うけど、10％台前半の体脂肪率は、運動の量と強度に加えて、食生活も工夫しないと厳しいよ。
あと、標準の体脂肪率は20以上あっても良いもので、もし女性なら10％台前半は無理を伴うものです。
さらに、家庭用の体重計の体脂肪率表示は「正しいとは限らない」ので注意。電導率では脂肪率は計るんだけど、電導率に基づいて、一定のモデルに当てはめて推定してるので、機種を変えると結構変わる。

905 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 18:13:19.52 ID:MpZaIHEh.net

あと、テレビの水泳選手の体を目指すなら、筋トレは必要ですね。
速くはなりますよ。


>>903
水泳教える人って、ほんと説明ひどいよね。
具体的な体の動かしかたとか表現してくれない。

906 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/01(土) 23:18:15.30 ID:ZVCEFsm0.net

>>902
水泳選手風くらいなら筋肉痛が1-2日残るくらいに泳ぎの運動強度を強くして
タンパク質多めに食事をシフトすると割と簡単になるよ

トップクラスの選手並みにというとウェイトとか面倒なことになるんだろうね

907 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/06(木) 00:16:50.29 ID:efCwQC/7.net

数年前にレーザーレーサーとかいうタイムが早くなる水着が問題になったと思うんですが、あれからあの水着はどうなったんですか？
使用禁止？

908 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/06(木) 12:23:21.18 ID:gBcQwCmu.net

>>907
うん　禁止

909 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/06(木) 22:55:15.94 ID:FB7q+fW9.net

あのさークロールで1時間半くらい
泳いでいたら脇が擦れて（右だけ）痛いんだけど
フォーム変えるくらいしか対処法ない？

910 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/06(木) 23:11:27.14 ID:kn2pUu6S.net

ワセリン塗ってから泳ぐとか

911 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/06(木) 23:24:12.51 ID:FB7q+fW9.net

屋内プールなんだけどさ、
ワセリン塗っていいんかね？

912 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/07(金) 07:12:23.07 ID:1v4sKVQP.net

だめなんじゃないの

913 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/07(金) 20:27:09.72 ID:w/mQIDzR.net

ラッシュガードで泳げばー

914 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/09(日) 23:24:34.20 ID:quAjjRFV.net

流れきってしまったらすみません
公式大会についての質問です
役員入場•退場、予選のランキング表示、決勝の選手の入場、表彰などの音源ってありますか？
CD出てるなら買いたいんですけど･･･

915 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/10(月) 07:01:38.22 ID:dpIWZAru.net

流れは今のところないですよｗ

表彰は威風堂々がいいと思います！！
それ以外はわかりません

916 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/10(月) 10:33:52.50 ID:hGRlmsGS.net

>>914
CDあるよ

917 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/10(月) 18:50:29.18 ID:UxmGZkoF.net

>>916さん
今調べてみました
今度買ってみようかなぁ…

918 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/11(火) 01:37:22.72 ID:4uPNW/Yk.net

米国、世界選手権メドレーリレーのメンバーの名前を教えてください

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150810-00000035-jij_afp-spo.view-000

919 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/14(金) 13:36:06.12 ID:SCf6p7nC.net

最近水泳始めたんだけど、自己流じゃよく分からないことが多い。
クロールの時にも蹴伸びみたいに手は耳の後ろに来るようにした方がいい？
あと、呼吸は左右交互にやった方がいいかな？
片手クロールでは両方の練習してるけど普通に泳ぐ時は同じ向きばっか。

一番の問題は6ビートが全然わからん。とりあえずキックして手を回してってなってるから
何ビートかすら把握出来てない。頭で考えながらやろうとすると全く上手くいかない。

今は
ビート板でキック
ビート板の片手クロール
ビート板なしの片手クロール
戻すときも腕を伸ばしてキャッチアップ
普通にクロール
これを繰り返してるんだけど、他にいい練習ないですか

小6の頃は学校の夏休みの水泳で毎日2キロくらい泳がされてたので
スクール行ってないほぼ我流でも50m31秒くらいで泳げました。
今は37秒くらいです。何とか30秒切れるようになりたい。

920 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/15(土) 19:30:14.40 ID:8i0Sdj38.net

はや・・・

921 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/15(土) 20:36:58.54 ID:7XYFAUhf.net

>>919
片手を気をつけ状態での片手クロール

922 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/17(月) 03:13:00.00 ID:hf6WQLY6.net

図書館行ったら泳ぎ方のコツみたいな本売ってた
ふむふむ　なるほど

923 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/17(月) 03:19:05.39 ID:hf6WQLY6.net

売ってはいない。置いてた。。

924 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/17(月) 11:52:31.30 ID:DpgcvTnC.net

そこそこのタイム出るし、泳ぐの得意だと思ってたけど
練習メニュー調べて、部分練習みたいなのやるとカスだってことに気づいた。
片手クロールとか利き腕じゃない方の時、利き腕の時の倍くらい息継ぎで体沈んでたｗ

925 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/17(月) 17:22:27.12 ID:hf6WQLY6.net

＞片手クロールとか利き腕じゃない方の時、利き腕の時の倍くらい息継ぎで体沈んでたｗ


息継ぎできるだけましさ
俺なんかいくら横向いても息継ぎする器官が水中に沈んだままだから
反対側で息継ぎしろと言われたら５０ｍもいかないうちに溺れてしんでしまう

926 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/20(木) 21:46:42.00 ID:SKYruodN.net

高1水泳部です
諸事情で一週間泳げないのですが、簡単にできる水泳のトレーニングって何かありますか？
骨折とかではないです
ピンピンしてます
以前コーチには丸2日以上泳がないと筋力が落ちてくると聞いたことがあります
もうそれは免れられないと思うので、
一週間ぶりに泳いだときに少しでも支障がないようにしたいです
腕をブンブン振り回すほどの広さはありません
チューブなどの道具がいらないものでお願いします

927 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/20(木) 21:54:27.27 ID:52Yfy5h4.net

>>926
ランニング
大胸筋のための腕立て
広背筋のための懸垂

928 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/22(土) 13:59:58.23 ID:HMfodQOJ.net

>>927さん
遅れてすみません
ありがとうございます
今日から早速やってみます！

929 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/22(土) 21:01:03.00 ID:VGkGIhxO.net

図書館にあったスイミングのコツみたいな内容の濃い本かりて読んでたんだけど
結局は、俺がネットで拾い集めたコツが書いてただけだった
参考にはなったけど、泳げる人が書いてる本だからいまいちだと思ったところもある

ストリームラインつくれないひとはいくら泳いでも速くはならん
ストリームラインの大事さをもっと強調しないとだめだ
インストラクターも大概教えるの下手くそ
体が固い人が多いんだから泳ぎの前に柔軟運動教えてやれと思う

930 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/22(土) 21:23:27.18 ID:lfZKH30l.net

>>929
お前はどのレベルで柔軟求めてるんだよ
柔軟なんて泳げるようになることとほとんど関係ない

931 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/22(土) 23:57:43.63 ID:DWxkVxYL.net

このスレって、ある程度泳げる人からの質問が多いんだね。

932 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/23(日) 22:42:15.48 ID:8eNioeUG.net

http://imgur.com/WqYPskt
この水着がかわいくて欲しいのですがどこの水着かわかりませんか？

933 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/23(日) 23:16:43.83 ID:JsHwoJOA.net

>>932
水泳板じゃなくてファッション板だな

934 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/23(日) 23:33:15.24 ID:8eNioeUG.net

>>933
ありがとうございます！

935 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/24(月) 14:42:39.91 ID:jAzLGTGh.net

クロールで泳ぐとき、ハイレベルな選手は、ストリームラインというよりは少し腰から反って泳いでるように見えるけど、気のせい？
映像だと、肩で水を切って、背中が少し水面を割って空気に触れてる感じがするんですが。

936 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/24(月) 19:56:22.82 ID:mGodcs02.net

世界大会の決勝に残るような選手の泳ぎは、回転が早くスピードも半端ないので
背中のほとんどが水面から出てるね
脚は水中にあるから反って見えるのかな？
見えるだけで実際は反ってない。反ったら丹田沈んで前に進まないから泳ぎにならないよ

937 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/24(月) 20:23:48.01 ID:jAzLGTGh.net

なるほど、反ると沈むし全面投影面積も増えますよね。
弱冠前上がりなのかしら？（足が少し下がる。）。と聞く理由は、その方がキックが空気を巻き込まずに効率良さそうだから。
それとも目の錯覚で、フラットに泳いでるのかな。
というかロールしつつ頭で造波してるから、背中が露出しているだけなのかな。

938 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/24(月) 20:38:34.19 ID:mGodcs02.net

競泳クロールはキャッチのタイミングが早いからストリームラインつくって
伸びる間をつくるという意識はそんなにないんじゃないかな
手で回転よくかいた方がスピードでるからね（短距離に限る）
なので必然的に上半身が下半身よりも常に浮いた状態で移動していくことになる

長距離になると2ビートになってストリームラインを十分つくる泳ぎに変わるから
フラットに見えると思う。というかフラットに泳がないと泳ぎきれない

939 ：第１のコース！名無しくん：2015/08/25(火) 00:18:44.16 ID:TWrhwodH.net

なるほど、何回も参考になる書き込みありがとう。
確かにスプリント状態と、やや長距離では違う浮きかたしてるかも。

また良く映像みてみます。
サンキュー

940 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/14(月) 19:40:51.21 ID:V6yS9Hnt.net

今日もインストラクターの先生がキュートだったー

941 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/16(水) 20:59:39.16 ID:J7U5bslE.net

インナー付の水着っていいでしょうか。
皆さんはインナー別とインナー付のどちらをお履きでしょうか。

942 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/17(木) 18:49:31.47 ID:cSPJE5Cg.net

インナーついてても別にもう一枚はかないとあそこの形がもろにでますよ

943 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/17(木) 20:16:56.60 ID:7/zmSVtK.net

もっこりの何が悪い?
気にする必要なし

944 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/17(木) 22:20:49.44 ID:P85pYvkc.net

渋谷新宿エリアor品川エリアで刺青OKのプールある？

945 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/17(木) 23:24:35.58 ID:970qMzvq.net

千駄ヶ谷なら

946 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/18(金) 03:43:45.25 ID:xphUSaGh.net

>>945
東京体育館？あそこゲイだらけ…
淡水路でいいんだ、ジムでも区民プールでも

947 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/18(金) 07:15:11.86 ID:pFnldZpp.net

ホモだらけの何が悪い？
堂々と見せつけてこい

948 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/23(水) 18:43:57.87 ID:JqL0BkiZ.net

クロールで10mぐらいしか泳げなくて、ずっとコンプレックスだったから、
水泳入門本を買って理論武装してシルバーウィークにプールに行ったけど
人が多くて監視員の目もすごい気になって全然練習なんてできなかった。

ビート板使った練習方法とか載ってたけど、スイスイ泳いでる人の邪魔になりそうで
そんなもの使う勇気もなかった。
歩行用コースと遊泳用コースはあるけど、その中間のコースが無いんだよなぁ。
素直に大人用の水泳教室に通った方がいいんだろうか？？

949 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/23(水) 20:58:47.32 ID:7LM411Is.net

通った方が近道なのは間違いないだろうね。

950 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/23(水) 21:48:20.34 ID:2fr/HD5i.net

教室だと時間決めてレーンを借り上げるし
自分の泳力にあったカリキュラムなら
邪魔云々での心的ストレスはないだろう

951 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/26(土) 09:42:01.28 ID:HXTZ4s4A.net

永歴25年のアラサーです
現役やめて10年くらいぶりくらいにタイム意識して泳いだら全く前に進まず
今は週3〜5でフリーのインターバルを中心に泳いでます
で、普通キックよりプルの方が早いと思うんですけど
絶望的にプルが遅くて行き詰まってます
水は正しくつかめていると思うのですが、このままプル練をひたすらやり続けるしか打開策はないのでしょうか？

952 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/26(土) 16:55:35.94 ID:+WjPW/L5.net

>>951
プールで痩せるスレで聞けデブ

953 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/26(土) 17:06:15.97 ID:HXTZ4s4A.net

>>952
おまえプールで痩せるスレに居る初心者様だろ

954 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/26(土) 20:06:27.21 ID:HXTZ4s4A.net

>>952
デブスレで聞いてもデブどもは初心者様至上主義だからバタ足しかできねーんだよ！

955 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/27(日) 23:29:35.41 ID:DrnHWaDB.net

>>951
遅いと自覚してるのに掴めてるという根拠は？
掴めてないんじゃないかな。
もしくは、体力落ちて、掴めててもプルのパワーとスピードが遅すぎる。

タイム意識って、どのくらい？

956 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 08:00:33.94 ID:0ASVnXO/.net

10年でタイムが落ちるとか水が掴めてないとか無いわw
大学までやってて40過ぎて復帰したけど50mでプラ3くらい、泳ぎ込めばプラ1〜1.5には戻せる。
200mは無理だけど。

957 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 10:29:03.15 ID:e0k8kFGg.net

体力なさすぎて、25m泳いだだけでゼーゼー言ってるような人間は、
泳法改善する前にジョギングとかで基礎体力付けた方がいいのかな？

958 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 14:10:45.39 ID:JHZVbYbc.net

25m泳げてるのか、もがいてるのか？それが問題だな。

959 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 15:22:11.38 ID:e0k8kFGg.net

もがきながら25m進んだって感じだな。水も結構飲んでる。
体力もテクニックも両方ないんだろうが、
多少は体力を付けてからフォームやテクニックのことを考えた方がいいんだろうか？

960 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 16:23:12.99 ID:axxm3+ZJ.net

壁けりから平泳ぎで 25m を 25秒 それで息切れ

961 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 16:33:51.18 ID:JHZVbYbc.net

>>959
水飲んでたら体力もクソもないなw

マラソンに例えるならまっすぐ走れない、よく転ぶ、ぶつかるのに体力つけた方がいいか？聞いてるようなもの。

競泳やらない限り体力なんて必要ない。

まずは蹴伸びで10mの練習。

962 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 17:03:08.79 ID:axxm3+ZJ.net

>>961
足先が5mラインに差し掛かる頃には完全に浮いてて大減速してるし
蹴伸び10mはムズイな。。。

963 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 18:12:05.68 ID:JHZVbYbc.net

壁蹴ったらすぐ5mくらいだろ、両手で耳挟んで下向いて背筋反らして腹引っ込めて足を揃えて指先ピーンで10mなんて楽に行くわ。

964 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 19:05:59.35 ID:VXUmPppQ.net

>>963
スイミングの経験があまりない大人はその姿勢つくるのも困難だよ
まずは陸上でヨガとかやったほうがいいと思うわ

965 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/28(月) 22:48:43.62 ID:sb2aZBNW.net

>>959
＞もがきながら25m進んだって感じだな。水も結構飲んでる。

おまい、なんかかわいいな。

966 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 00:25:11.16 ID:hNk8W3uX.net

プールの水は水じゃない
ジジババの糞尿を水で溶かしてそれに塩素を加えたものだ

967 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 05:15:23.68 ID:RrsqMSy5.net

お前の我慢汁や精子も溶けた
栄養たっぷりのエキスじゃよ

968 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 14:50:14.92 ID:unmuzSFb.net

最近、水泳を始めたのですがネットで動画とかコツとか見て全力で25ｍクロールして20秒かかりました。
かなり疲れる泳ぎ方してます。
自分よりあきらかに筋力のない女子中学生が自分より速いのですけど、フォーム修正をするだけで速くなりますか？
それとも水泳用の筋力がないのでしょうか？

969 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 15:58:55.57 ID:Qhfhac4E.net

>>968
フォーム

970 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 17:45:08.45 ID:lNpcy0d0.net

水泳に筋力は必要な〜い。
選手の女子中なら13〜14秒は出るな。

971 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 19:28:53.60 ID:qd/1leD8.net

効率の悪い泳ぎをしているんだろう

推進力を生んでいるつもりで
ブレーキを同時にかけている
相殺されて前に進まない

全力で泳いで意味がある泳ぎになるのは
もうすこし上達してからだとは思うか

フォームもそうだし
水と自分との関係性もよくないんだろうな
25mのプールの水のかたまりを相手に
人間の筋肉でねじ伏せようとしてもそりゃ無理な話なわけで

972 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 20:11:41.95 ID:hNk8W3uX.net

ボディビルダーみたいな体型の人が「どうやったら速く泳げますか？」と
聞いてきたら「まず痩せましょう」と言うしかないよね

973 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 22:37:48.66 ID:oQAFZ1BX.net

ボディビルダー体型なら短距離はわりとモノになるような
長距離は辛いだろうけど・・

974 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 23:18:52.70 ID:AacpnwGk.net

＞ボディビルダー
筋肉多すぎて沈みそうなイメージw

975 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/29(火) 23:24:01.18 ID:QE2kGQ/2.net

>>972
その筋肉をいかして水を掻きまくりましょう

976 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/30(水) 08:35:18.49 ID:MvgEzml+.net

ボディービルダー体型で活かせている人なんて見たことない
プールサイドで周りに見せびらかしてドヤ顔しているだけ

977 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/30(水) 09:21:17.84 ID:FjfoNKC3.net

ボディービルダー体型で更衣室の大鏡前で自分のハダカ見て
うっとりしてる奴はよくいるな
自室だったらボッキしてきてオナニーの流れか

978 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/30(水) 10:34:34.50 ID:NSK70iex.net

長距離泳いでる時、煽る為のように25〜50mくっついてくる連中に、逆ねじ食わす方法はないかね…
ターンの時抜かせる、速度上げる以外に

979 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/30(水) 11:32:51.27 ID:q2S9v3+M.net

>>978
日本語で頼む

980 ：第１のコース！名無しくん：2015/09/30(水) 11:40:40.70 ID:iYUfkRyM.net

>>978

長距離がどんだけか知らんけど邪魔なんだろう。
よそのスレでも散々荒れる原因になってるから貸し切って泳げ。
それが出来ないなら譲り合え。

981 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/01(木) 01:19:44.64 ID:Vsx0r/hN.net

人の後ろは楽だからねえ
あんまり深い意味はないと思うよ

982 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/01(木) 21:12:56.19 ID:WBBA+rID.net

>>978
お前が下手くそで邪魔なのに逆ねじ食わせられる訳ないだろｗ
早く泳ぐかレーン変われよ

983 ：第１のコース！名無しくん：2015/10/02(金) 00:00:42.83 ID:cBoG5LIK.net

スポーツ庁の初代長官が。水泳界から鈴木大地の理由を教えて下さい。