スレをたてるまでのない質問＠水泳板10

870 ：第１のコース！名無しくん：2015/05/31(日) 15:59:58.40 ID:qAV4gnJT.net

足の裏を全部地面に触れさせるのではなく、つま先を持ち上げて踵だけ接地して歩くことにより
足首を引き上げる脛のまえがわの筋肉がつく
あおり足対策なんだけども　その前にやっとくことが多いような気もする

それなら、こんなところで聞くだけより、スクール行って教えてもらうほうが良いかもしれない